Занятие «Мое внутренне и внешнее зеркало»

Занятие «Мое внутренне и внешнее зеркало»

Педагог-психолог МБОУ ДО «ДДТ» п.Пурпе Е.А Паршикова

Цель: Развитие самосознания подростков, умений и навыков самоанализа, рефлексии, способствование личностному росту, нравственному саморазвитию.

«Имя – черта характера »

Психолог: Здравствуйте ребята. Прежде, чем начать занятие, предлагаю, познакомиться еще ближе. Всем участникам необходимо встать в круг рядом друг с другом, передавать мяч от одного к другому. Тому  участнику, у кого в руках оказался мяч, назвать своё имя и произнести присущую ему черту характера, начинающуюся на первую букву имени, например: Ольга – остроумие. (играют)

Психолог: Вот видите внешне мы с вами очень похожи ,а вот личностные качества ,которые нас отличают друг от друга у всех разные. Каждый человек - он как самая интересная и увлекательная книга. Сюжет - непредсказуем и концовка неизвестна даже самому автору, но то, каким содержанием будет заполнена каждая страница этой книги, зависит от самого человека. Тема сегодняшней нашей встречи : Мое внутренне и внешнее зеркало. Каждому человеку нужны зеркала, чтобы он мог в них взглянуть и что-то о себе узнать.Существует внутренне и внешнее зеркало. Для начала поговорим о внешнем зеркале: это, то, что думают, о тебе думают другие, то, как они тебя видят. Очень часто бывает так , что мы задаёмся вопросом, а можем ли мы доверять внешнему зеркалу, всегда ли окружающие говорят правду, а ведь кто-то склонен видеть и анализировать достоинства и недостатки другого человека, а кто-то нет. Кто-то может говорить правду в глаза, а кто-то только льстит и заискивает, потому-что ему от тебя что-то надо. А внутреннее зеркало - это то что ты сам способен о себе понять , проанализировать , поменять. Но каждый ли человек способен без посторонней помощи увидеть свое истинное лицо и научиться контролировать и менять что-то в себе. Ведь каждый себя видит во внутреннем зеркале по-разному. Кто-то в пятьдесят видит в отражении ребенка не способного отвечать за свои поступки, а кто-то в пятнадцать видит женщину с мудрым лицом и сединой в висках. Кто-то серую и некрасивую, безликую мышку, а кто-то монстра со своими чертами лица. Кто-то маму или папу, а кто-то себя истинного. Как разглядеть, понять и научиться жить в гармони со своими зеркалами? Человек сам – творец своей реальности. Мы сами своим поведением, поступками и мыслями создаем те события, которые с нами происходят во внешнем мире. В народной мудрости на тему схожести внутреннего и внешнего миров есть множество поговорок (предлагают дети)

Что посеешь, то и пожнешь.

Эффект бумеранга.

Как аукнется, так и откликнется.

Бойся своих мыслей.

Что внутри, то и снаружи.

Психолог: Говорят, что зеркало души – это глаза.Сейчас я хочу предложить вам Уникальный тест «Зеркало души», который определит ваш тип личности, он поможет вам увидеть может даже , то что вы не хотите в себе видеть и заглянуть так сказать в свое внутренне зеркало.

Просмотрите все варианты глаз, сначала сверху вниз, а затем снизу вверх. Выберите одну картинку, которая больше всего нравится, импонирует Вам, а затем вторую, которая вызывает отторжение или неприязнь.

Расшифровка

Первая картинка — это те ваши качества, которые вы цените в себе, считаете своими сильными сторонами. Вторая картинка — это те черты, которые вы не любите в других, но, которые возможно есть и в вас самих. Первый это будет ваш тип. Второй этот, что вам не нравиться, но вы подсознательно их видите в себе. И возможно есть над чем задуматься.

Толкование теста и картинок

1. Доверчивый

Вы человек настолько чистосердечный и открытый, что двери вашей души впускают почти каждого, кто стучится, и тех, кто входит без стука. Вы никому не показываете своих страхов и сомнений. Потому, что Считаете, что каждый должен разгребать свои проблемы самостоятельно. Вы пытаетесь отдавать всего себя другим, даже если у самого на душе кошки скребут. Помогая другим, вы залечиваете свои раны.

2. Педант

Вы все время стараетесь произвести хорошее впечатление и поступить правильно. Вы считаете, что ваши действия влияют на жизни других людей. Вы не показываете своего волнения или расстройства и стараетесь стать как можно лучше. И как нельзя тоже. Этим вы хотите оставить свой след на планете.

3. Жертвенный

Вы ищете свое место в мире, скрываете от посторонних свои темные мысли. Вероятно, вы уже многое пережили в жизни и умеете, как птица феникс возрождаться из пепла. По части «собирания» себя после падения вас можно назвать асом.

4. Мыслитель

Вы любите обдумать все и взвесить. Вам не чуждо философствование, вы любите находить глубокий смысл вещей. Но порой вы так сильно закапываетесь в собственной рефлексии (анализе себя), что вернуться в живой мир вам трудно. Единственное, что вы прячете от мира, — собственная неуверенность. В себе, в людях, в своей жизни. Вы можете разобраться в чем-то, но все равно не будете уверены до конца, что правы.

5. Человек-загадка

Вы даже себе не понятны до конца, не то, что другим. Для того, чтобы вас разгадать, нужно недюжинное терпение. Внутри у вас сплошные противоречия и сомнения, сопровождаемые сменой настроения. Вот вроде вы себя нашли, но вы не удовлетворены. И поиск начинается заново. Ко всему вы довольно закрыты и немногословны, чем успешно запутываете других, а иногда и себя. Прежде чем начать общение, вы будете наблюдать за человеком, пытаясь его понять. Говорите вы всегда только то, в чём уверены.

6. Чувствительный

Вы — тип человека, который всё замечает и ничего не забывает. Вас легко вывести из состояния равновесия, легко растрогать, впечатления у вас, как правило, сильные. Но мало кто знает, насколько вы все-таки хрупки. Вместо этого вы показываете, насколько проницательными вы можете быть. В какой-то мере у вас очень сильна интуиция.

7. Энерджайзер

Вы все время в движении, в вас бурлит энергия. Часто бываете влюблены. Вы сильно любите и настолько же сильно ненавидите. У вас куча суждений и вы готовы действовать с ходу. Но из-за этой самой энергии вы часто нервничаете. Всё — для вас очень большая ставка. Потому-то в вашей голове часто рождаются драмы.

8. Эксцентрик

Ваша личность очень необычна, даже слегка со странностями. Рамки и правила душат вас, и главное жизненное кредо в вашем понимании: «Что хочу, то и ворочу и пусть будет, что будет». Вы очень открыты, но менять вас — дело неблагодарное. Вы же индивидуальность, а тут какая-то серая масса прилипла…

9. Интуитивный

Ваш тип очень хорошо понимает мир и других людей. По выражению лица вы легко видите, искренен ли человек, что он чувствует. Можете определить, кто и как к вам относится. Но сами показываете окружающим только то, что хотите показать. Вы можете манипулировать людьми, но редко пользуетесь этим.

Психолог:Я надеюсь, этот тест поможет вам подружиться с вашим внутренним зеркалом. Что же качается внешнего. Не возможно изменив лица изменить свое отражение в зеркале. Сейчас вы сейчас поймете почему. Хочу вам предложить еще технику самопомощи «Зеркало»(раздаем лист бумаги и ручку каждому участнику).

Если есть человек , который вас сильно раздражает( это может быть член семьи, друг или подруга, одноклассник или коллега по работе…).Что в этом случае можно сделать самостоятельно.

Возьмите лист бумаги и задайте себе вопрос, чем мы с этим человеком похожи (пишут). И если первый ответ мы с ним ничем не похожи, то продолжайте думать дальше. Ваша задача написать как можно больше черт, привычек, особенностей, которые общие для вас с этим человеком ( это может быть привычка опаздывать, командовать, это могут быть вкусы в еде или в одежде…)

Зачем это нужно? У нас у всех есть психологические защитные механизмы, которые работают без участия сознания, т.е мы их не выбираем. Их задача снизить внутреннее напряжение. Один из таких механизмов «Проекция». Его суть в том, что нам не нравиться в себе мы очень часто начинаем видеть в окружающих. Как в пословице « У себя в глазу бревно не видим, а у другого соринку заметим…».

Что происходит, если нас в нас самих что-то не устраивает или сильно раздражает? Мы это в себе не замечаем, но видим в подруге или соседе.

Посмотрите внимательно на список , который вы написали и найдите этот общий раздражитель. И тогда проблема раздражения – это не проблема , что вам не нравиться другой человек, а это вам в себе что –то очень не нравиться.

Был случай, когда невесту очень раздражала свекровь. Когда она составила список общих черт ,привычек и .т.д, то выяснилось, что они обе переборщили с чувством собственничества , властвования в отношении свекровь –сына, а невестка мужа. Невестка, увидев в поведении свекрови свое собственное поведение, перестала испытывать к ней раздражение. К тому же это помогло ей изменить собственное отношение к мужу и наладить отношение в семье.

Эта техника дает новый взгляд на отношения с другим человеком и помогает разобраться в себе. Она поможет вам разрешить конфликты с близкими людьми.

Живите в гармонии со своим н внушим и внутренним , любите людей, относитесь к ним с должным уважением и у вас все будет ХОРОШО!!! До свидания!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/419820-zanjatie-moe-vnutrenne-i-vneshnee-zerkalo