Практикум для педагогов «Как настроиться на учебный год после самоизоляции»

Конспект практикума для педагогов

«Как настроиться на учебный год после самоизоляции»

Участники: педагоги.

Цель: снять эмоциональное напряжение перед началом нового учебного года после завершения режима самоизоляции.

Задачи:

- создать условия, чтобы помочь отреагировать на негативные эмоции;

- повысить готовность педагогов осознавать и использовать ресурсы адаптации к меняющимся условиям работы;

Оборудование: МАК «Спектрокарты», бланки для упражнений, цветные карандаши, оборудование для музыкального сопровождения.

Время проведения: 60 минут.

Этап 1. Вводная часть.

Здравствуйте, коллеги! В этом году наше возвращение в рабочий процесс отличается от того, как мы обычно начинаем новый учебный год. Ситуация, в которой мы закончили предыдущий год, была нетипичной и непредсказуемой, мы встретились со сложностями, с которым не сталкивались раньше. Дистанционная работа, непривычные технологии, длительное пребывание дома, страхи в связи с пандемией сменились ситуацией, в которой дети начали быстро возвращаться в детский сад, и все это сопровождалось неопределенностью в понимании того, что будет дальше.

Сегодня на семинаре-практикуме мы попробуем осознать наше отношение к текущей ситуации и найти в ней ресурсы для дальнейшей продуктивной работы.

Давайте поговорим о том, что для вас было сложным или непривычным во время пандемии. (Педагоги отвечают).

Правильно, во-первых, трудным был сам переход на удаленную работу. Мы привыкли к деятельности, которая связана с непосредственным живым общением с детьми, родителями, коллегами. А во время самоизоляции нам пришлось выстраивать общение с воспитанниками и друг с другом по-новому. Для многих из нас было сложно оперативно освоить инструменты дистанционных технологий.

Сложной оказалась необходимость справляться со своими эмоциональными переживаниями в этот период – своей тревогой, страхом, другими эмоциями. И это нормально. Обязанность соблюдать условия самоизоляции сказывается даже на самых стойких и эмоционально стабильных людях. Давайте определим чувства, которые у нас вызывали месяцы пандемии, и сделаем это с помощью визуальных образов.

Этап 2. Основная часть.

Упражнение «Карта-образ». (МАК «Спектрокарты»)

Инструкция:

Перед вами – набор метафорических карт с разными картинками, с которыми вы можете ассоциировать свои чувства и эмоции. Я прошу вас выбрать одну или несколько метафорических карт, которые будут отражать ваш. (Педагоги выбирают по карте и рассказывают, почему они выбрали).

Предлагаю вам укрепить групповое доверие в нашем коллективе, снять внутреннее напряжение, страхи, быть откровеннее.

Упражнение «Откровенно говоря»

Инструкция:

Перед вами в центре круга лежит стопка карточек. Сейчас каждый из вас по очереди будет выходить, и брать по одной карточке, на которой написана незаконченная фраза. Вам нужно сразу же, не раздумывая, закончить фразу.

Спасибо за то, что вы еще раз заглянули в себя и поведали нам о своих достоинствах. Выполнение данного упражнения еще раз продемонстрировало то, что в вашем коллективе работают замечательные люди и профессиональные педагоги.

У каждого из нас есть какой-то запас психологических ресурсов. Бывает, что ресурсы на исходе. Тогда мы чувствуем себя пустыми, без сил. Но ресурсы личности возобновляемы. Взрослый человек может управлять пополнением ресурсов, может улучшать способы, посредством которых он контактирует с миром, людьми и с самим собой. Сейчас мы сделаем с вами копилку ваших ресурсов

Упражнение «Копилка ресурсов»

Инструкция:

Перед вами таблицы с тремя колонками. Подумайте и запишите в каждую колонку, кто и что наполняет вас силами и ресурсами: люди, занятия, места. Вспомните все то, благодаря чему вы становитесь сильнее и счастливее. Что и кто помогает вам настроиться на хороший лад, быть эффективными в работе, счастливыми в жизни. Ваши листы только для вас, их никто не увидит. (Звучит спокойная музыка, дайте время для заполнения листов).

Пусть эта копилка ресурсов останется с вами. Если мы знаем, что и кто нас «подзаряжает», нам гораздо легче найти способы помочь себе и справиться

Упражнение «Малыш»

Инструкция:

Всем участникам предлагается удобно сесть, закрыть глаза и представить, что они на зеленом лугу (звучит релаксационная музыка со звуками природы).

«Представьте зеленый луг, ласковое солнце, поют птицы, журчит ручей. Появляется маленький, симпатичный, наивный и очень счастливый ребенок, он не знает печали, неуверенности, плохого настроения. Это вы. Узнали себя? Малыш тянет к вам руки, он такой доверчивый и доброжелательный, и вы отвечаете ему тем же. Хочется радоваться и улыбаться, забыть все трудности жизни, почувствовать себя уверенным и счастливым. Вы берете малыша на руки, а он превращается в цветок в ваших ладошках, он прекрасный цветок детства, и вы несете его с собой по жизни. Открывайте глаза. Пора возвращаться...»

Поделитесь ощущениями, что вы почувствовали? Какой ваш цветок?

Упражнение «Цветок»

Инструкция:

Представь, что этот цветок, это ты. Посмотрите на лепестки и запишите на них, положительные утверждения, которые вы могли бы сказать о себе, например, я красивая, я хороший подруга и так далее;

Вы прекрасно знаете, что дождь помогает цветам расти. Напишите на каплях дождя, какие ваши достоинства, черты характера, помогают вам «расти», «цвести» на жизненном пути.

Корни, делают цветок сильным, нам же придают силы близкие люди. Напиши, кто вас поддерживает в трудную минуту и к кому, вы можешь обратиться за помощью.

А теперь раскрасьте свой цветок, как пожелаете.

Поделитесь с нами, покажите, какой получился у вас цветок? (по желанию)

Этап 3. Заключительная часть

Мы завершаем наше занятие, напоследок попрошу вас поделиться своим мнением. Скажите, что для вас кажется самым важным в начале этого учебного года?

Благодарю всех за работу! Всем желаю благополучного и спокойного рабочего года! Сейчас вы можете задать свои вопросы.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/420572-praktikum-dlja-pedagogov-kak-nastroitsja-na-u