Внеурочная деятельность на тему ЗОЖ: «Мы за здоровый образ жизни!»

МБОУ СОШ №4 г. Гусиноозерска Имени Героя социалистического труда Г.Д.Тучинова

Внеурочная деятельность

в 6д классе на тему ЗОЖ:

«Мы – за здоровый образ жизни!»

Учитель изобразительного искусства и черчения: А.М.Шурыгина

2020г

Тема: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Тип - обобщение и систематизация знаний.

Основные технологии, используемые на уроке: здоровье сберегающие, коммуникативные.

Цель: привитие навыков здорового образа жизни.

Задачи урока:

Образовательная: научить детей беречь и сохранять сове здоровье, развивать речевые умения в диалогической и монологической форме ; развивать умения детально воспринимать информацию на слух. Формирование здорового образа жизни посредством правильного питания, учиться быть здоровым душой и телом-занимаясь спортом, стремиться творить свое здоровье- соблюдая режим дня, применяя знания и умения в согласии с законами природы

Развивающая: развивать ловкость, упорство, быстроту, развивать у детей умение вести дискуссию, аргументировать собственную точку зрения

Воспитательная:воспитывать чувство товарищества, развивать умение работать в группах, слушать и понимать партнера, добиваться выполнения поставленной задачи совместными усилиями, стимулировать учащихся общаться, высказывать свои мысли.

Пособия и материалы к уроку:

1. Компьютерная презентация.

2. Раздаточный материал для учащихся.

3.Музыкальная заставка «Дорогою добра»

План мероприятия:

Организационный момент. Подготовка к восприятию темы занятия.

Квест –игра по ЗОЖ. «На поиски здоровья

Обобщение.

Ход урока.

Начало урока.

Приветствие учителя.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята, гости!

Эпиграф:

Когда нет здоровья, молчит мудрость, не

может расцвести искусство, не играют силы,

бесполезно богатство и бессилен разум.

/Древнегреческий историк, «отец истории» Геродот/

Орг. момент.

Ведущий: Дорогие ребята! Посмотрите, друг другу в глаза, улыбнитесь, передайте частичку своего хорошего настроения другому. Вот видите, от ваших улыбок уютнее и светлее стало в классе.

Постановка целей и задач :Вступительное слово учителя:

Ведущий: Представьте, что мы с вами на острове, где сбываются мечты. Каждый из вас может выбрать из списка только одну мечту: Любовь, Дружба, Здоровье, Богатство, Слава, Семья, Счастье. Выбор за вами!(ребята по очереди говорят, что они выбирают). Подводится итог, что и сколько выбрали ребята.

Большинство из вас не выбрали Здоровье. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на созидание, на выполнение жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире. А без здоровья не может быть ни славы, ни любви, ни богатства, ни счастья.

Мы при встрече говорим друг другу «здравствуйте». Это значит, что мы всем желаем здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда его теряем.
- Я вам предлагаю внимательно послушать одну сказку, и ответить на некоторые вопросы?
СКАЗКАПроблемная ситуация
В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя - сыновья часто и подолгу болели.
Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались…
Что сказали мудрецы, мы узнаем попозже, а пока вы мне скажите:
- Как вы думаете, почему люди болеют? (не занимаются спортом, не закаливаются, неправильно питаются, не ведут активный образ жизни, не ведут активный образ жизни, вредные привычки)
- Что нужно сделать для того, чтобы быть здоровым?

А теперь послушаем, что ответили правителю мудрецы.

Самый старый из них сказал: «Здоровье человека зависит от его образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». Выслушал правитель мудреца и приказал построить дом здоровья для всех детей своей страны.

- Как вы думаете, что было в этой школе здоровья, какие факторы здоровья в ней соблюдались? движение, закаливание, питание, режим, занятия спортом.

Практическая часть.

Ведущий: А Вы хотите поиграть в Квест –игру «На поиски здоровья»...

Для этого нам надо разделиться , чтобы разделиться нам нужно взять по одному фантику из коробочки. – Здорово! Вот мы и поделились: зеленый цвет-знатоки проходят сюда, желтый цвет- начальники станций проходят за столы смотрим цифры кто на какой станции начальник ,а остальные красный цвет участники отправиться по станциям выполняя задания начальников станций ,а знатоки будут внимательно наблюдать за участниками и вручать заветные ключики от сундука .Открыв сундук подходящим ключиком мы узнаем ,что там.

Минута для подготовки-разошлись все готовы…

Участники пошли по станциям:

1 станция. Спортивная.Здравствуйте участники игры вас приветствует станция №1 Станция где все занимаются физкультурой. Девиз этой Станции: «Чтоб здоровым и сильным быть, надо всем со спортом дружить!» Движение – жизнь! Этот лозунг проверило на себе уже не одно поколение людей. Только активный образ жизни, а еще лучше – спортивно-физкультурный поможет нам с вами спастись от целого ряда болезней, а в первую очередь – от сердечно-сосудистых и болезней опорно-двигательного аппарата.

Я предлагаю вам поиграть в игру «Собери пословицу» их 10. Начало с цифрой, а продолжение надо подобрать и так приступили . Начальник станции : молодцы участники, справились. Приглашаем –знатоков оценить нашу игру.

1 станция. Знатоки смотрят-Молодцы справились с заданием- Вы читаете пословицы ,а мы проверяем( если не правильно ,то поправляют)

– Человек, ведущий здоровый образ жизни, обязательно выделяет время для занятий физкультурой и спортом. Всем известно, что человек здоров только тогда, когда в его жизни есть спорт и физические нагрузки

– Что дает занятие спортом? (Ученик не болеет, всегда бодрый, энергичный, спорт помогает в учебе.) -Молодцы - получаете 1 ключ (вручают и дети переходят к 2 станции)

Правильный ответ:

1.В здоровом теле – здоровый дух.

2.Воздух, солнце и вода – наши лучшие друзья.

3.Если хочешь быть здоров – закаляйся.

4.Кто спортом занимается, тот силы набирается.

5.Ловкий спортсмен — выносливый воин.

6.Спорт — это жизнь!

7.Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

8.Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

9.Спорт — закалка на долгую жизнь.

10.Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.

2 станция. Гигиена. Здравствуйте участники игры вас приветствует станция №2 Станция где все занимаются охраной здоровья. Девиз этой Станции: «Кто аккуратен, там и людям приятен» Люди в этой Стране заботятся о своем внешнем виде. Каждый житель соблюдает личную гигиену. Я предлагаю вам поиграть в игру «Кто с кем дружит».

Вот вам 12 карточек –нужно найти пару .

Нос - носовой платок

Зубная щетка - паста

Расческа - лохматая голова

Ногти - ножницы

Ботинки - крем для обуви

Спящий человек – будильник

Начальник станции : молодцы участники. Приглашаем –знатоков оценить нашу игру.

2 станция.Знатоки смотрят-Молодцы справились с заданием- Гигиена – раздел медицины, изучающий, как сохранить здоровье, а так же система действий, направленная на поддержание чистоты- получаете 2 ключ (вручают и дети переходят к 3 станции)

3 станция.Правильного питания

Здравствуйте, участники игры вас приветствует станция №3. Станция , где все занимаются правильным питанием. Девиз этой Станции: «Будешь правильно питаться – со здоровьем будешь знаться!» Как вы думаете, зачем человек употребляет пищевые продукты?

Чем питается человек?

Всякая ли пища бывает полезна?

Я предлагаю вам поиграть в игру «Разбери полезные и вредные продукты питания».(В этой коробке продукты питания Вам надо вытащить ,назвать, объяснить чем полезны или вредны и разделить все продукты на 2 группы.) Пожалуйста.

Начальник станции : молодцы участники . Приглашаем –знатоков оценить нашу игру.

3 станция. Знатоки смотрят- Молодцы справились с заданием-

Здоровое питание - важнейшее условие долголетия.

Здоровое питание – это употребление фруктов, овощей, круп, и т.д. одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать, другие помогают организму быть более сильным, а третьи помогают расти и развиваться. Например: чипсы содержат огромное количество канцерогенов. Так  что любители их пожевать, практически обречены на онкологические заболевания. Кроме того, в чипсах очень много соли. Об этом нужно помнить  гипертоникам, людям, страдающим заболеваниями почек, Газированные напитки вредны для человеческого организма. Пепси-колой можно очищать ржавчину с металлических предметов и известковый налет в электрических чайниках. Мы погрузили ржавый гвоздь в стакан с Пепси-колой, и на следующий день  ржавчина растворилась. В электрочайник налили Пепси-колу и вскипятили чайник -  накипи как не бывало. -получаете 3 ключ (вручают и дети переходят к 4 станции)

4 станция. Режим дня Здравствуйте, участники игры вас приветствует станция №4. Станция , где все соблюдают режим дня. Режим дня - это правильное сочетание труда, занятий и отдыха. Если человек ест, спит, работает и отдыхает в одно и то же время, его организм привыкает к такому распорядку, работает в полную силу и меньше устает. При соблюдении режима дня «будильником» становится твой организм. Он подскажет тебе, когда нужно вставать, обедать, ложиться спать.

Я предлагаю вам составить «Свой режим дня». Вот вам ручка и бумага Вам определённое время 5 минут. Время пошло.(ЗВУЧИТ ТИХО МУЗЫКА)

ПОДСКАЗКА-Режим дня школьника:

Пробуждение и подъем

7.20

Утренняя гимнастика, водные процедуры, одевание, уборка постели

7.20-7.45

Завтрак

7.45- 8.00

Дорога в школу

8.10-8.20

Учебные занятия в школе, завтрак на большой перемене, внеклассные занятия, общественная работа

8.20-14.00

Дорога из школы

14.10—14.20

Обед

14.30-15.00

Пребывание на воздухе, прогулка, подвижные игры и развлечения, кружки (лыжи, коньки, санки, лапта и т. д.)

15.00-16.00

Полдник

16.00 -16.20

Приготовление уроков …

16.30—19.30

Ужин

19.30 – 20.00

Свободные занятия, работа по дому.

20.00 -21.30

Приготовление ко сну, приведение в порядок одежды,

обуви, проветривание комнаты

21.30-22.00

4 станция. Знатоки смотрят- Молодцы справились с заданием- Вы назвали основные моменты режима дня. В режим дня входят: подъем, гигиенические процедуры, зарядка, завтрак, учебные занятия, обед, внеурочная работа, полдник, активный отдых, ужин, свободное время, гигиенические процедуры, сон.

Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Ребенок должен спать 10-12 часов, подросток 9-10 часов , взрослый – 8 часов. Хороший ночной сон укрепляет иммунную систему. -получаете 4 ключ (вручают и дети переходят к 5 станции)

5 станция. Вредные привычки

Здравствуйте участники игры вас приветствует станция №5 Станция где никто не имеет вредных привычек.

Привычка - это способность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям.

– Значит, здоровье – это не просто отсутствие болезней – это состояние физического, психического и социального благополучия человека. Так? Главные факторы здоровья – движение, закаливание, питание, режим. Но, к сожалению, есть факторы, которые ухудшают наше здоровье – это алкоголь, курение, наркомания, токсикомания, игровая зависимость, ложь, пропуски занятий, уход из школы, воровство. Всё это вредные привычки.
Мы все знаем, что наркотики, алкоголь, курение – это вредные привычки. Однако люди часто забывают об этом, приобретая их сами.

Я предлагаю вам игру «Выбери правильный ответ и продолжи »

 Капля никотина убивает... (лошадь или муху)

 Никотин - это яд, который особенно влияет на…(рост или зрение)

 Продолжите “Много вина - мало... (ума или денег)

 Продолжи “Пьяный человек - не человек, ибо он потерял ... (разум или кошелек)

 Болезнь, которую называют “чумой XX века”? (рак или СПИД)

 Наркотики – это химические вещества, оказывающие воздействие на… (нервную систему или органы пищеварения)

 Кому из русских поэтов принадлежат слова: “Человек пьющий ни на что не годен”? (М.Ю. Лермонтову или А.С. Пушкину)

 Назовите болезнь заядлых курильщиков? (кашель или бронхит)

5 станция. Знатоки слушают - Молодцы справились с заданием

Вредные привычки – это наши коварные враги, они доставляют нам удовольствие и потихоньку отравляют нам жизнь, наносят огромный вред нашему здоровью. Вредные привычки могут появиться в любом возрасте. Они растут и меняются вместе с нами. -получаете 5 ключ

Знатоки. Мы хотим Вам всем сказать, что Здоровье начинается с хорошего настроения, с улыбки. Желаем вам никогда не болеть, правильно питаться, быть здоровыми и бодрыми, т.е. вести здоровый образ жизни.

Ведущий: Вот вы и собрали пять заветных ключей, открыть сундук надо подходящим ключиком мы узнаем ,что там.(дети открывают и раздают всем участникам шоколад, а на нем два кружка)

Наша игра подошло к концу. Надеемся, что вы, ребята, еще не раз захотите поиграть в такую игру.

Итог урока.

Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло для вас даром,  вы многое поняли, Что же входит в понятие «Здорового Образа Жизни»?. и  можете дружно показать понравилось ли вам наше мероприятие : если да то поднимите зеленый кружок ,если нет то красный. Желаем Вам успехов и крепкого здоровья! Спасибо за внимание!

Заключение(на анализ внеклассной работы)

Забота о сохранении здоровья учащихся - важнейшая обязанность школы, отдельного учителя и самого ребенка. Одним из важных аспектов является системное и комплексное применение на занятиях профилактических методик: массовые спортивно - оздоровительные мероприятия, тематические праздники здоровья, выход на природу, экскурсии и проведение здоровье сберегающих игровых форм занятий, что способствует формированию развития познавательного интереса обучающихся к бережному отношению к своему здоровью. Я сегодня справилась с поставленной целью и задачами.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/422618-vneurochnaja-dejatelnost-na-temu-zozh-my--za