Инновационный урок по физической культуре с элементами игры баскетбол. 6 класс.

Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготови

тельная часть(10-12 мин)

Основная часть (25 -28мин)

Заключительная часть(3-5 мин)

1.Построение, приветствие, сообщение темы и задач урока.

2. Теоретические сведения:

А) как переводится игра баскетбол, цель игры?

б) где и когда начали играть впервые в баскетбол.

В)Сколько игроков играют в команде

3. Измерить ЧСС

4. Строевая подготовка: повороты на месте

5. Ходьба на носках, на пятках, на внешних и внутренних сводах стопы.

6. Бег:

-медленный;

-по свистку остановка;

-по свистку, поворот кругом

7 Ходьба с восстановлением дыхания

8. Полоса препятствия: «А ну, попробуй –догони»

Бег в обруч;

Прыжки через бревно;

Подтягивание на г/скамейке;

Бег «слалом»;

Прыжки на скамейке со сменой ног

Ходьба в приседе

9. Ходьба с восстановлением дыхания

10. Перестроение в две колонны

11.ОРУ на месте с лентой

1.И.п. – руки вниз, лента внизу.

1 - руки вперед

2 –руки вверх

3 - руки вперед

4 -И. п.

2. И. п. - руки вниз, лента внизу

1 - руки вверх, левая назад на носок

2 -И. п.

3 - руки вверх, правая назад на носок

4 -И. п.

3.И.п. – руки вверх, лента вверху

1-2- наклон влево

3-4- наклон вправо

4. И. п. – руки вперед

1-наклон к левой

2-наклон

3-наклон к правой

4-И.п

5. И. п. – руки вперед

1-поворот влево

2-И.п.

3-поворот вправо

4-И.п.

6. И. п. – руки вперед

1-мах левой вперед

2-И.п.

3-мах правой вперед

4- И. п.

7. И. п. – руки в сторону, шарф в левой руке

1- выпад влево, руки вперед

2-И.п.

3-выпад вправо, руки вперед

4-И.п.

8.Прыжки

И.п. О.с., шарф в левой руке

1-руки на пояс

2-руки к плечам

3-руки вверх

4-руки скрестно

5-руки вверх

6-руки к плечам

7-руки на пояс

8-И.п.О.с.

9. – И. п. О. с. –

1-2 – руки вверх, вдох

3-4 – руки вниз, выдох

10. Перестроение в одну колонну

11 Измерение ЧСС

1.Игра «Хвостики»

Цель игры: догнать игрока с ленточкой и забрать её. Игра усложняется, когда в игре два, три и т. д. «хвостика». /Разновидность латки./

2.Передача мяча в парах:

-двумя руками от груди;

-из-за головы;

-одной рукой от плеча.

3 Ведение мяча правой и левой рукой по прямой

4Эстафеты с мячом:

-«Мяч капитану»

-Ведение мяча правой и левой рукой.

-Мяч над головой и под ногами;

- Прыжки с мячом между ногами и ведение мяча

-Ведение мяча и бросок в кольцо, пока не попадёшь

5. Викторина (блицтурнир по мотивам мультика «Ну, погоди!» )

а)Какого цвета сорочка у волка?

б)Какого цвета водолазка у зайца?

в)Какая плохая привычка у волка?

г)На чем путешествует заяц по морю?

Д) На каком инструменте играет волк?

Е) Каким видом спорта занимается заяц, прыгая с парашюта?

Ж) На каком виде транспорта убегал заяц от волка

З) На каком виде транспорта догонял волк зайца

6. Загадки на спортивную тематику( загадывают команды)

1Построение в одну шеренгу и измерения ЧСС

2.Подведение итогов эстафеты и урока

3. Домашнее задание:

4.Организованный уход

1 -2 мин

1-1,5мин

До30с

До 30 с

До 1мин

1,5 -2 мин

До 30 с

2-3 мин

До1 мин

До 30 с

4,5 -5 мин

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

До 30с

3-5 мин

4-5 мин

15-18

мин

2-3мин

2-3 мин

2-3 мин

2-3 мин

2-3 мин

2-3 мин

До1-1,5 мин

До 1мин

1-2мин

До 1 мин

Обратить внимание на строй, форму, самочувствие, выявление больных и освобождённых

«Корзина- мяч»; забросить мяч в корзину

в 1891г. В США

пять

за10с х 6

Следить за правильным выполнением упр

Спина ровная, смотреть вперед.

Обратить внимание на правильное дыхание

Следить за правильным дыханием

Развитие двигательных качеств

На раз –поднять руки вверх вдох, на два опустить руки –выдох.

«Налево по два, марш»

Следить за правильным положением рук

Согласовывать движение рук и ног

Руки держать прямыми

Ноги не сгибать в коленях, наклон глубокий

Головою не крутить, руки на уровнеплеч

Движения руками прямые, руки не опускать

Согласовывать движение рук и ног

Упражнения на координацию движения

Восстановить дыхание

за10с х 6

игрокам раздаётся по ленточке /хвостику/. Игрок цепляет ленточку сзади за спортивные штаны. Одному игроку ленточка не даётся. Он же считается «хвостиком». Игрок с ленточкой не имеет права трогать ленточку руками или держать руками её; отталкивать игрока

.

Следить за правильной передачей мяча по траектории вперёд-вверх

Обратить внимание на то, чтобы мяч не били рукой, а вталкивали в пол

Две команды

«ВОЛК» и «ЗАЯЦ»

Капитаны команд с мячом становятся лицом к своим командам на расстоянии 5—6 м: По сигналу капитаны передают передачу мяча от груди своему игроку, который стоит первым в колоне. Тотловит мяч, возвращает его капитану и отходит в конец колонны.

Ведение мяча до лицевой линии правой рукой, обратно левой

Команды стоят в колонну по одному. По команде мяч передается из рук в руки над головой . Последний получает мяч, бежит и становится впереди команды. И так до тех пор пока первый не окажется впереди

Прыжки до лицевой линии, ведение мяча до средней линии, затем до лицевой и обратно

Мяч бросать от штрафной линии. Для учащихся, которые не попали три раза -приседание пять раз

По четыре вопроса каждой команде За правильный ответ-

1 балл

Домашнее задание

за10с х 6

Оценить активность детей в игре, точность передач, технически грамотное ведение мяча в игре.

приседания на одной ноге “пистолет” по 10 раз на каждой ноге и отжимания по 10–15 раз ежедневно.

Выход из зала