Технологическая карта «Гимнастика с элементами акробатики»

Тема урока

Гимнастика с элементами акробатики

Класс

3А

Место урока в разделе

Гимнастика

Тип урока

Образовательно-предметный

Цели урока

Овладение элементами акробатики, дальнейшее их совершенствование.

Задачи урока

-Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели
-Уточнить представления о технике выполнения гимнастики с элементами акробатики
-Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных способностей.

Планируемые результаты изучения темы

Предметные

Метапредметные

Личностные

- Научиться выполнять упражнения на развитие координации и равновесия

- Соблюдение техники безопасности во время проведения упражнений

Познавательные УУД

- Самостоятельное установление причин неправильного выполнения координационных упражнений

РегулятивныеУУД

- Осознание учащимися уровня и качества усвоения упражнения;

- Реагирование, самоконтроль в игровых взаимодействиях.

Коммуникативные УУД

- Умение задавать вопросы по технике выполнения упражнения

- Уважение мнений сверстников в процессе совместного освоения технических действий

-Умение слушать и вступать в диалог.

- Уважение и доброжелательность друг к другу во время выполнения упражнений

- Преодоление страха;

- Формирование положительного отношения к учителю;

- Формирование социальной роли ученика через положительный результат при выполнении упражнения

Место проведения

Спортивный зал

Инвентарь

Маты, свисток, гимнастические скамейки, канат, скакалка

Организация пространства

Индивидуальная, фронтальная

Этапы урока

Название этапа

Деятельность учителя

Деятельность учеников

ОМУ

Планируемые результаты

Предметные

УУД

1.Вводная часть

Построение. Приветствие.
- Класс «Равняйсь!», «Смирно!», Здравствуйте!
- Ребята, посмотрите на маты. Для чего они нужны? Какие упражнения на них можно выполнять? Занимаетесь ли вы гимнастикой? А акробатикой? Вы поняли, какая у нас будет тема?
- Значит, сегодня на уроке будем выполнять что? Правильно. Мы будем выполнять акробатические упражнения
- Класс «Равняйсь!», «Смирно!».
Выполнение строевых упражнений. «Повороты на месте!», «Направо!», «Налево!», «Кругом!», перестроения из 1 шеренги в 2, тоже в колонне.
Упражнения в ходьбе:

Ходьба на носках руки в стороны.

Ходьба на пятках руки за голову

Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе.

 Ходьба на внутренней стороне ступни, руки на поясе.

Упражнения в беге и прыжках:

Приставными шагами левым боком.

Приставными шагами правым боком.

Прыжки на правой и левой ноге.

Прыжки на двух ногах.

Бег по сигналу

Упражнения на восстановление дыхания.

Ходьба 1-2 руки вверх – вдох; 3-4 руки вниз – выдох.

Упражнения для развития координации.
1. И. п. — о. с, ноги на ширине плеч. 1—4 —наклоны головы вперёд и назад; 5 — и. п.
2. И. п. — то же. 1—4 — наклоны головы вправо-влево; 5— и. п.
3. И. п. — о. с, руки согнуты на уровне груди. 1—3 — отведение локтей назад рывками; 4 — руки в стороны.
4. И. п. — стойка ноги врозь. 1—2 — правую руку вверх, согнуть в локте и опустить за спину, левую заве­сти за спину, стараясь соединить пальцы обеих рук; 3—4 — поменять положение рук.
5. И. п. — о. с, руки на поясе. 1—4 — круговые движения тазом вправо; 5 — и. п.; 6—9 — то же влево; 10 — и. п.
6. И. п. — о. с. 1—4 — круговые движения в коленных суставах вправо; 5 — и. п.; 6—9 — то же влево.
7. И. п. — стойка ноги врозь, руки за головой. 1 — наклон вправо; 2 — и. п.; 3 — наклон влево; 4 — и. п.
8. И п. — стойка на коленях, руки вниз. 1—3 — прогибаясь, наклониться назад, стараясь руками достать пятки; 4 — и. п.
9. И. п. — стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — наклон вперёд, правой рукой коснуться носка левой ноги; 2— и. п.; 3 — наклон, левой рукой коснуться носка правой ноги; 4 — и. п.
10. И. п. — сед на пятках, руки к плечам. 1—3 — прогибаясь в грудной части позвоночника, медленно наклониться назад; 4 — и. п.

-Приветствуют учителя и отвечают на поставленные вопросы

-Выполняют строевые упражнения

-Выполняют упражнения

Обратить внимание

на внешний вид

учащихся.

Бег выполняется в быстром и медленном темпе по свистку. Первый свисток – медленный бег, второй – быстрый.

К:
Умение слушать и вступать в диалог.
Л:
Формирование положительного отношения к учителю

2.Основная часть

Разойтись по станциям соответственно порядковому номеру.
1 станция: подтягивания на низкой перекладине.
2 станция: три вида отжиманий от гимнастических скамеек.

3 станция: лазание по канату в три приёма.

4 станция: продвижение в висе на руках по параллельным брусьям.
5 станция: прыжки через скакалку.

6 станция: упражнение на равновесие.

7 станция: перекаты по матам.

Подготовка двух гимнастических дорожек.

Повторение специальных и подводящих упражнений акробатики.
1.И.п.- упор присев спиной к мату – перекат на спину в группировке, вернуться в и. п.

2.И.п.- лёжа на спине – поднимание прямых ног с касанием пола за головой.

3.Стойка на лопатках: а) махи прямыми ногами (ножницы) в стойке на лопатках б) «велосипед» в стойке на лопатках
4.Выполнение «моста» из и. п. – лёжа на спине

Повторение кувырков вперёд и назад

Уборка места занятий.

-Дети делятся на команды и выполняют упражнения по станциям

1 станция: Выполнять хватом сверху. М – 10 раз, Д – 8 раз.

2 станция: 1. сгибание рук в упоре на скамейке,

2. в упоре спиной к скамейке.

3. ноги на скамейке, руки в упоре на полу.

6 станция: Согласовать движения рук и ног.

7 станция: Прямолинейные движения – перекаты со спины на живот.

1. Упражнение выполняется в плотной группировке.

2. Ноги в коленях не сгибать, обязательное касание носками ног пола

3. Носки оттянуты.

4. Следить за выходом из кувырка и группировкой.

- Научиться выполнять упражнения на развитие

- Соблюдение техники безопасности во время проведения упражнений

Л:
- Уважение и доброжелательность друг к другу во время выполнения упражнений
- Преодоление страха;
- Формирование положительного отношения к учителю
- Формирование социальной роли ученика через положительный результат при выполнении упражнения
К:
-Умение задавать вопросы по технике выполнения упражнения
- Уважение мнений сверстников в процессе совместного освоения технических действий
- Умение слушать и вступать в диалог.
Р:
Реагирование, самоконтроль в игровых взаимодействиях

3.Заключительная часть

«Займите удобное положение. Закройте глаза. Дышите легко и медленно. Вообразите, что вы находитесь на природе, в прекрасном месте. Теплый, тихий день. Вам приятно, и вы чувствуете себя хорошо. Вы абсолютно спокойны. 
Вы лежите и смотрите вверх на облака — большие, белые, пушистые облака в прекрасном синем небе. Дышите свободно. 
Во время вдоха вы начинаете мягко подниматься над землей. С каждым вдохом вы медленно и плавно поднимаетесь навстречу большому пушистому облаку. Вы поднимаетесь еще выше на самую верхушку облака и мягко утопаете в нем. 
Теперь вы плывете на вершине большого пушистого облака. Ваши руки и ноги свободно раскинуты в стороны, вам лень шевелиться. Вы отдыхаете. Облако медленно вместе с вами начинает опускаться все ниже и ниже, пока не достигнет земли. 
Наконец, вы благополучно растянулись на земле, а ваше облако вернулось к себе домой на небо. Оно улыбается вам, вы улыбаетесь ему. У вас прекрасное настроение. Сохраните его на весь день».

«Цветовой круг»

1. Ребята, оцените себя, как Вы выполняли задания и упражнения на уроке. Займите, пожалуйста, места в кругах.

1.Если Вы считаете, что теперь можете выполнять упражнения без помощи учителя, встаньте в зелёный круг.

2. Если Вы считаете, что сегодня старались выполнить упражнения без ошибок, встаньте в синий круг.

3. Если Вы считаете, что ещё хотите поработать с учителем, чтобы выполнить эти упражнения, встаньте в красный круг.

Всем спасибо за урок!

Л:
Формирование положительного отношения к учителю;
К:
Умение слушать и вступать в диалог.
П:
Самостоятельное установление причин неправильного выполнения координационных упражнений
Р:
Осознание учащимися уровня и качества усвоения упражнения;