Профилактика гиподинамии у детей школьного возраста на занятиях хореографией

Профилактика гиподинамии у детей школьного возраста на занятиях хореографией.

В настоящее время, всё чаще и чаще можно встретить малоподвижных детей среди учащихся средних школ, лицеев и гимназий. Это происходит потому, что современное образование предъявляет очень высокие требования к подрастающему поколению. Школьники больше времени проводят за столом, выполняя домашнюю работу, и меньше времени отводят на подвижные игры, занятия спортом или танцами. Всё это является причиной снижения показателей физического развития. К сожалению, для большинства детей характерна гиподинамия - уменьшение мышечных усилий, затрачиваемых на удержание позы, перемещение тела в пространстве, а также на физическую деятельность. Иными словами, гиподинамия - это малоподвижный образ жизни, следствием которого будут: частые болезни ребенка, слабо развитый мышечный аппарат, снижение функций всех органов и систем в организме. Такжеповышается риск развития хронических неинфекционных заболеваний в зрелом возрасте.

Прекрасным средством профилактики гиподинамии у детей школьного возраста является хореография. Ведь танец очень тесно связан со здоровьем и красотой человека. Мышечная нагрузка во время танца - прекрасный вид физической зарядки. Танец способствует развитию гибкости и сохранению ее до преклонных лет. Занятия хореографией способны сделать человека не только физически сильнее, но и увереннее, краше.

Физическое и психическое развитие у детей следует воспринимать как симбиоз, в котором, важен каждый компонент. К примеру, развитость движений — главный показатель правильного психического развития. Оно включает в себя координацию движений, инициативность движений, способность запоминать последовательность нужных движений, так же развитие речевых навыков, внимание к своим и посторонним действиям, развитие всех моторик рук и зрительной координации. Поэтому ни в коем случае не нужно пренебрегать физическими упражнениями, как в детском возрасте, так и во взрослом и поддерживать себя в хорошей физической форме.

Хореография – это начало, база, толчок для будущей физической формы ребенка, для будущего стиля и ритма его жизни.

И так, занятия «Хореографией» оказывают положительное влияние на организм детей: профилактика гиподинамии и заболеваний сердечно - сосудистой системы; улучшение осанки, силы, гибкости, выносливости; приобретение жизненно необходимых двигательных умений и навыков; улучшение телосложения; выработка привычки заниматься физическими упражнениями на всю жизнь; развитие двигательной памяти.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/430333-profilaktika-gipodinamii-u-detej-shkolnogo-vo