Жизнь прекрасна, не рискуй напрасно!

«ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА, НЕ РИСКУЙ НАПРАСНО»

Цель: помочь учащимся осознать пагубность зависимости от психоактивных веществ и ее последствия.

Задачи:

Закрепить в сознании учащихся понимание того, что здоровье – важнейшая социальная ценность, оно формируется на протяжении всей жизни.

Вооружить учащихся знаниями о вреде наркотиков на здоровье человека.

Формировать устойчивое отношение к принятию учащимися только здорового образа жизни.

Слайд 1, 2

… В одной далекой-далекой стране жил мудрец. Он помогал людям словом, советами, т.к. знал ответы на многие вопросы. В той же стране жил молодой человек, который только начинал свой жизненный путь. И был уверен, что он уже все знает, многое умеет и чужих советов слушать ему не надо.

И решил он провести мудреца – поймал бабочку, зажал её между ладонями и спросил мудреца: «Что у меня в руках – живое или неживое?».

А сам решил: если мудрец ответит «живое», то он сильнее сожмет ладони, и бабочка погибнет – и мудрец окажется не прав.

Если мудрец скажет «неживое», то он разожмет руки, бабочка выпорхнет и мудрец снова будет не прав.

Но мудрец, выслушав вопрос, внимательно посмотрел на молодого человека и сказал: «Все в твоих руках…».

Я начала свою беседу с этой притчи не случайно. Ведь это правда, многое что с нами происходит – зависит от нас, и наше здоровье тоже в наших руках.

А порой мы сами, своими поступками губим то, что дала нам природа – свое здоровье и свою жизнь.

А давайте вместе с вами проведем небольшой эксперимент. Один ряд называет вредные привычки, а другой ряд – полезные привычки. Я даже не знаю в чью пользу закончится игра, но тем интереснее.

Начнем. (Заниматься спортом, есть много сладкого, делать утреннюю зарядку, много смотреть телевизор, закаливание, долго играть на компьютере, курить, чистить зубы, правильно питаться, грызть ногти).

А теперь давайте вместе выясним – что такое привычка? (Ответы детей)

Привычка – это то, что делаешь постоянно. Например, привычка чистить зубы, привычка заправлять свою кровать.

И чтобы привычка сформировалась, необходимо повторять какое-то действие много раз, изо дня в день и тогда мы начинаем повторять это, уже не задумываясь.

Но и вы уже взрослые и прекрасно понимаете, что привычки бывают вредные и полезные, и наша игра это показала.

Слайд 3,4

Мы все такие разные.

У каждого из нас своя жизнь – с победами, взлетами, падениями, иногда неудачами. Стоит выйти на улицу – там тоже много разных людей.

Кто-то спешит домой, кто-то на работу, кто-то мчится на свидание. Но в этой толпе, если присмотреться, можно увидеть кого-то, кто идет в никуда.

У него растерянный вид, походка неуверенная, отсутствующий взгляд…

Хочу вас спросить, а отчего люди становятся наркоманами? (Ответы)

Слайд 5. Ответ:Здесь кроется огромный обман. Наркотики стоят очень дорого. И люди, которые их распространяют, получают огромную прибыль.

Трудом таких денег не заработаешь. А значит, торговцам нужны покупатели, т.е. те, кто за любые деньги приобретает товар.

А чтобы таких покупателей было больше – новичкам предлагают попробовать первый раз бесплатно. А чтобы было все наверняка, давят на слабые точки ребят вашего возраста.

Ведь каждому из вас хочется казаться взрослым, независимым от мнения взрослых, от их слов. И продавцы, как тонкие психологи говорят предлагая: «Попробуй, это интересно, это только для смелых. Ты же не трус?! От одного раза ничего не случиться!».

И помните, что покупая наркотик – ты делаешь прибыль продавцу. Даже первый раз бывает смертельным. И даже если ты считаешь себя сильным, волевым человеком, думаешь, что справишься, если почувствуешь, что затягивает.

Неправда это. Не справишься. Наркотик убивает даже самые сильные личности, самых умных. Писателей, композиторов, артистов, певцов, художников.

Вопрос: Как вы считаете, всегда ли попробовав один раз любые наркотические препараты, ты захочешь попробовать их ещё раз?

Ответ:У наркотика коварное свойство. Организм очень быстро привыкает к ним и требует новых доз.

Самый примитивный пример – снотворное. Тоже своего рода препарат, к которому организм быстро привыкает, и ты уже не справляешься без этого лекарства.

Это примеры зависимости. Но они безобидны на фоне вреда, который приносят наркотические препараты.

Организм сам будет требовать употребления препарата. И это будет мучение, подобное жажде, только намного сильнее. И облегчение наступит лишь тогда, когда наркотик окажется внутри организма.

Каждый из нас в свое время делает свой выбор. И этот человек тоже сделал свой выбор.

Выбор в пользу смерти. И он идет по дороге, у которой есть одна остановка – смерть.

Этот путь может быть длинным, но он может и оборваться в любую минуту. Слайд 6.

1 учащийся:

Он хотел быть похожим на очень крутого

                       Он не думал, что это для жизни угроза,

                       А теперь в словаре его только три слова

                       Шприц, наркотик и доза…

2 учащийся:

В этом не было, в общем-то, умысла злого,

                      Травка первая пахла как дивная роза

                      А теперь в   словаре его только три слова

                      Шприц, наркотик и доза….

3 учащийся: Где поэзия? Где обещанный рай?

                       Лишь страдания, боль наступают упрямо,

                       Мой сыночек, прошу тебя, не умирай!

Обманчивые иллюзии, страдание, одиночество, холод, боль встречают такого человека на этом пути. И этот путь он однажды избрал для себя сам. И это был его выбор.

Просто однажды на слова – «Попробуй! Или может трусишь? Это так необычно, так приятно! Что боишься, да ты видно, ещё маленький»…- на такие провокационные слова, он решил доказать, что не трус, что уже не маленький.

А как думаете, ребята, с какой целью вот именно такие слова произносятся?

Ну, конечно, же, специально, чтобы задеть чувства другого, чтобы человек отреагировал, чтобы поддался на уговоры и их слова.

И самое главное тут – устоять, суметь сказать четкое «нет». И тем самым спасти свое здоровье и свою жизнь.

Умейте сказать «нет». Учитесь бороться за свою жизнь и спокойствие своих родителей.

И только тогда вас можно назвать сильным и волевым человеком, а не трусом.

Только человек, умеющий сказать свое мнение, свою точку зрения способен добиться успеха в этой жизни.

«Имей свою голову на плечах» - так говорит народная мудрость.

Статистика о том, сколько людей гибнет от употребление наркотиков очень страшная.

В нашей стране ежегодно от наркотической зависимости умирает около 35 тыс. человек.

Хочу, чтобы вы запомнили, зависимость от наркотиков может наступить уже через 3-7 дней приема.

А если в течение 20 дней человек принимал наркотические препараты – то это уже 100 % наркоман.

И очень важно, ребята, запомните – у ребят 14-16 лет влечение к наркотикам гораздо сильнее, чем у взрослых. И процесс привыкания молодого организма протекает намного быстрее.

А кто из вас знает, почему наркотики называют «белой смертью?». (Ответы)

По белому цвету героина, наркотика, который получают из мака. И не зря, наверное, мак у китайцев – символ траура.

Ребята, а скажите, по вашему мнению, что главное в процессе употребления наркотиков? Для чего люди их употребляют? (Ответы)

Правильно, желание получить удовольствие. Давайте посмотрим на фото людей, которые сделали наркотики смыслом своей жизни.

Слайд 7.

Посмотрите на фото, до и после и сколько времени прошло, чтобы так кардинально изменилась их внешность.

И это ведь только внешние изменения, а о том, что происходит внутри организма и подумать страшно.

Все наркотические препараты это яд – потому что разрушает и убивает человека. От приема одних наркотиков – человек становиться более активным, от других – затормаживается.

Например, опиум съедает все запасы кальция в организме. Вы видели результат на фото – разрушенные кости, гнилые зубы.

Наркотики разрушают мозг, провалы в памяти – обычное дело для наркомана.

Очень часто наркоманы становятся пациентами психбольниц. Им кажется, что они могут летать и нужно только шагнуть с крыши, им порой кажется, что их преследуют. И общая деградация личности в 15-20 раз быстрее идет, чем от приема алкоголя.

Наркоман со стажем уже принимает наркотики только для того, чтобы избежать ломки, чтобы просто иметь возможность поесть и попить.

Как вы считаете, что способствует тому, что человек впервые пробует наркотик? (Ответы)

Чаще всего это происходит от любопытства. И вот хочу прочесть откровение вашего сверстника.

… «Первый опыт у меня появился в 15 лет. Друзья были постарше и уже не раз это делали. Однажды предложили попробовать и мне. Я, как и многие в моем возрасте хотел чего-то нового, хотя знал, что плохо.

Но интерес победил разум и я согласился. Мне очень понравилось. Некоторое время я ничем таким больше не занимался, но в один из вечеров я снова оказался в той компании. И во второй раз я укололся.

И после этого раза на меня как затмение нашло. Почти каждый вечер я стал бывать в той компании. Денег не было и я начал воровать. Сначала у родителей, потом мы стали взламывать автомобили.

А когда у меня не было денег, и я не мог купить дозу, я почувствовал что такое ломка. Хочу сказать – ощущение ломки – это неописуемый ужас.

А потом – случилась передозировка. На мое счастье меня смогли довести до больницы. Меня еле откачали.

Хочу с эти покончить, но пока не могу…».

Вот такая история простого любопытства, которое перевернуло мальчишке жизнь.

Он хотел чего-то нового, новых ощущений, хотел удовольствия. А получил – страдания, мучения, принес боль себе и своим родным.

Слайд 8.

Ребята, а вы согласны с фразой: «Пока ты не «колешься», ты не наркоман»? (Ответы)

Конечно же наркотики принимают разными способами. Их глотают, нюхают курят. Не имеет значения каким способом наркотик поступает в организм. Принимаешь наркотик – значит наркоман. И я думаю, что любому, кто решит однажды попробовать что-то запретное, кто не смог противостоять чужому уговору, нужно четко понимать, что в жизни наркомана наступает такой момент, когда ему придется унижаться ради дозы, наступит момент, когда он очень захочет жить, а этого не случится или когда во время ломки от боли захочет умереть, но избавления от мук пока не придет.

И даже если у кого-то из вас были неудачи в школе, даже если поссорились с родителями, с любимым человеком, даже если кажется, что все очень плохо.

Даже если чувствуешь себя совсем уж отвратительно – вы же знаете, что все образуется, все наладится. И для этого не надо прибегать к экспериментам со своим здоровьем.

Медики говорят, что один наркоман приобщает за год от 4 до 17 человек. И при таких темпах через 5 лет у нас в России более чем ¼ населения попробует наркотики.

И чтобы вас ещё раз предостеречь, я хочу зачитать вам письмо-исповедь одного мальчишки.

… У меня всегда было чувство, что я рискую, но именно риск и подогревал мой азарт. Страшнее всего для меня было показаться трусом. Мы с моими друзьями куражились друг перед другом – у кого «прикид» круче, кто понаглее из нас.

Один раз «на слабо» попробовал анашу. Легкость, приятное возбуждение, необходимость совершать какие-то действия. Я по своей натуре не очень разговорчивый, а «анаша» развязывала мне язык. Я мог высказаться.

Но вскоре курение надоело – захотелось новых ощущений. Трудно вспомнить, кто из нашей компании первым предложил уколоться.

За компанию решил попробовать и я. Я знал, что это может погубить. Но думал, что меня «пронесет» и что я только попробую.

Что я почувствовал тогда? Это сложно передать словами: легкость, фантазии такие, силу.

Захотелось ещё раз, потом ещё. А потом начались в школе проблемы, родители не понимали меня.

И я решил – зачем лишать себя такого кайфа, когда вокруг такая ярость и ругань.

А потом я вдруг почувствовал, как стало выкручивать спину, ноги, тошнило, и в голове была только одна мысль – укол.

Но даже тогда я ещё не понял, что я уже «подсел». Родители денег не давали. Начал воровать.

А потом узнала мама. Плакала, мне стало жалко маму, и я согласился лечиться. Но из больницы сбежал. Месяц держался. Как снова укололся, даже не понимаю. Но такого кайфа, как раньше уже нет. Колюсь, чтобы чувствовать себя нормально. Укола хватает на 7 часов.

Мама все время плачет, но уже лечиться не считаю нужным. Зачем? Ведь у меня внутри одна пустота. Никакого будущего не вижу.

Бегите от того, кто предложит наркотики. Наркотики – это верная погибель. Только гибнут медленно.

Сначала душа, затем тело. За короткое удовольствие становишься рабом на всю оставшуюся жизнь.

Рухнет все, даже надежда на будущее. Поверьте, отвернутся все, руки никто не подаст. Останешься один – с пустотой внутри и болью. Один на один…».

Вот такое вот письмо. А ведь он ваш ровесник. И он так мало прожил и уже так много испытал. Потому что когда возникла ситуация выбора – выбор пал на наркотик.

Я читала его письмо и думала о его маме. Как же ей жить с мыслью о том, что недоглядела своего сына.

Слайд 9.

И если вдруг у кого-либо из вас станет вопрос выбора – пробовать или нет, задайте себе и ответьте на такие вот вопросы:

- Что я получу, если соглашусь попробовать.

Давайте вместе ответим сейчас. (Ответ)

- Какие неприятность меня могут ожидать.

Давайте порассуждаем вместе. (Ответы)

- Ради чего мне предлагают попробовать.

Давайте перечислим причины – получить с меня деньги, хотят завоевать мою дружбу, необходимо привести нового клиента.

Знаете, сегодня мне не хотелось загружать вас медицинскими терминами, много говорить о том, какие органы страдают, когда принимают наркотические препараты.

Мне хотелось своей беседой затронуть вашу душу, наверное. Чтобы вы задумались о своих родителях, о том, что они хоть и ругают вас порой, но ведь дороже вас у них никого нет.

Знаете, ребята, в приобщении к наркотикам есть один очень характерный и важный момент - практически всегда угощение наркотиками в первый раз происходит бесплатно.

А дальше по сценарию – сначала подначивают «на слабо», называют «маменькиным сынком», трусом.

Затем обязательно шантаж и обещание «взрослой» жизни.

И уже не спускают такого ребенка с крючка. Поощряют.

А потом со временем ребенок уже сам ищет встречи с такой компанией, и готов за дозу удовольствия платить деньги.

Сначала деньги, потом здоровье, а потом и жизнь.

Слайд 10.

У меня есть коробка. В ней находятся упаковки различных предметов.

Тот из вас, кто будет мне помогать, должен будет разделить или не разделить эти упаковки по каким-либо признакам на группы.

(Упаковка з/пасты, пачка из-под сигарет, банка из-под кока-колы, банка из-под пива, чипсы, сухарики, упаковка из-под духов, яблоко, морковь, йогурт, упаковка чая)

1 группа – з/ паста, морковь, яблоко, йогурт, чай – приносит красоту, пользу для здоровья.

2 группа – банка пива, банка кока-колы, пачка сигарет, сухарики – приносят вред здоровью.

Говорят реклама двигатель прогресса. А я хочу вам предложить придумать антирекламу сигаретам, алкоголю, токсикомании.

А вот послушайте слоганы: Читают учащиеся.

1. Если любишь ты вино,

водку и текилу.

Это значит, скоро ты

Можешь стать дебилом.

2.Если ты пакет надев

Клеем надышался,

Будет очень хорошо,

Коль в живых остался.

3.Вот дымят они вдвоем

И не думают о том,

Что их будущие дети

Вдруг родятся с сигаретой.

А сейчас отгадайте загадку.

Я прозрачна как вода,

Но намного хуже.

Лишь попробуешь меня –

Сразу сядешь в лужу. (Водка)

Какая жидкость в бутылке губит людей? (Спирт, вино, пиво)

А теперь давайте немного помечтаем. Давайте представим, что вы закончили школу, у вас начинается взрослая жизнь и вы решили вместе с друзьями отметить такое событие.

Давайте накроем вам праздничный стол. Перечислите мне, что у вас будет на столе? (Ответы)

Я однажды по телевизору смотрела передачу, где показывали такой эксперимент – детям в детском саду дали задание отпраздновать свойдень рождения.

И дети наливали воду в стаканчики, говорили тосты, чокались стаканчиками. Сами они такого придумать не могли. Где-то они это видели и просто повторили.

А сейчас давайте поиграем в одну игру «Обезьяна и зеркало». Мне нужно два добровольца.

Ребята встают друг против друга. Один из пары – обезьяна, другой – зеркало.

Обезьяна делает движения любые, а зеркало повторяет все её движения.

Через некоторое время участники меняются.

Игра закончена и у меня к вам вопрос – кем было приятней быть – зеркалом или обезьяной.

И эксперимент в детском саду как раз и доказывает, что дети были отражением поведения своих родителей, т.е. были зеркалом.

Они повторяли то, что делают их родители.

Слайд 11.

А вот именно так бывает порой и с подростками. Общаются они в компании, и кто-то начинает пить, курить, нюхать, глотать какие-то таблетки и постепенно этим начинают заниматься все ребята из компании.

Становятся такими «зеркалами», копируют поведение и поступки других людей.

Конечно же, так поступают далеко не все, а только те из ребят, кому легче подчиниться, чем отстоять свое слово и свое мнение.

Ребята, а вы согласны с мнением, что в последнее время у нас резко возрос подростковый алкоголизм? (Ответы)

Слайд 12-13.

А как вы считаете, почему ребят вашего возраста так тянет попробовать алкоголь? (Ответы)

(Реклама, подражание кумирам, боязнь быть высмеянным, вседозволенность, алкоголизм родителей, безнадзорность в семье)

Знаете, если говорить что причина – алкоголизм в семье, то хочу вам сказать, медики утверждают – алкогольная зависимость по наследству не передается.

Главная причина в том, что у ребят вашего возраста, которые решили попробовать алкоголь – низкая устойчивость к нему. И причем, чем меньше лет ребенку, когда он впервые пробует алкоголь, тем ему тяжелее бороться с желанием ещё раз попробовать.

Врачи в один голос говорят, что самый опасный возраст у мальчишек, когда они хотят попробовать алкоголь, это 13 лет, а у девочек – 15 лет.

А ещё и вы, да и я слышала такое мнение, что пиво это вовсе не алкоголь. И школьники позволяют себе употреблять пиво. Так вот, пивная зависимость в вашем возрасте развивается гораздо быстрее, чем от крепких напитков.

Кроме того, у девчонок время привыкания гораздо меньше, чем у мальчиков. А чтобы привыкнуть к пиву, достаточно пить его один или два раза в неделю.

Я так же, как и вы, много раз видела, как меняется со временем человек в процессе употребления спиртных напитков. А уж если тянет выпить, то человек найдет множество поводов для этого.

Слайд 14-15.

У С. Я. Маршака даже есть такое стихотворение:

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы,

Крестины, свадьба и развод,

Мороз, охота, Новый год,

Выздоровленье, новоселье,

Печаль, раскаянье, веселье,

Успех, награда, новый чин

И просто пьянка без причин.

Слайд 16.

На сегодняшний день у нас стали применятся меры по борьбе с курением. Только начинать это надо было уже давно. Потому что ежегодно у нас умирает от последствий курения около 400 тыс. человек. Это около 1100 человек в день, 46 человек в час и 35 человек за 40 минут учебного урока.

Я уверена, вам уже 1000 раз говорили, что курение приносит вред организму, тем более ваш, который ещё не окреп.

Тогда давайте просто вспомним, что при курении образуется несколько тысяч различных химических соединений. И что среди них нет ни одного полезного для организма, а 30 из них – особенно опасны для здоровья.

Слайд 17.

Назовите, если знаете эти вещества:

- аммиак - хлорная известь - ацетон

- никотин - ртуть - мышьяк

-сероводород - свинец - бензол

-сенильная кислота - табачный деготь - фенол

Не думаю, что кто-либо из вас решится попробовать эти вещества на вкус и запах. Но когда люди берут сигарету, чтобы закурить, почему-то забывают о том, что вся эта отрава внутри сигареты.

Очень коротко, чтобы просто вам напомнить, каким отравляющим действием влияет никотин на наш организм.

Что самое главное – никотин обладает наркотическими свойствами. Легко проникает в кровь и уже через 7 сек. Достигает головного мозга.

В крови никотин способствует образованию жироподобных бляшек, которые сужают кровоток, тем самым затрудняют перенос кислорода к органам и тканям нашего организма.

Слайд 18.

Угарный газ, который образуется при курении, в 300 раз химически активнее кислорода. И поэтому он быстрее соединяется с гемоглобином крови, чем кислород и тем самым отравление угарным газом происходит очень быстро.

Табачный деготь (смолы) – оседает на тканях нашего организма, содержит вещества, вызывающие раковые заболевания.

Помните я говорила, сколько в день умирает курильщиков – 1100 человек.

И ещё для информации:

- тот, кто курит в день от 5 до 9 сигарет, сокращает свою жизнь на 4.5 года;

- тот, кто курит в день от 10 до 19 сигарет проживет меньше на 6 лет.

Курить или не курить решать, конечно же, вам. Ведь это ваша жизнь. И она в ваших руках.

Слайд 19.

Знаете, ребята, а ведь раньше и у нас в России и в других странах боролись с курением.

Например, в Италии, пятеро монахов уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.

В Англии курильщиков водили по улицам с табличкой на шее.

У нас в России, во времена правления царя Михаила Федоровича тех, кого уличали в курении первый раз – били 60 раз палкой по стопам. Если второй раз – отрезали нос или уши.

А в 1634 году в Москве был сильный пожар и причина его – курение. Так вот эта вредная привычка была запрещена под страхом смертной казни.

Это известные и правдивые факты борьбы с курением. И выходит, что курильщиков били, вырывали ноздри, казнили, пытали, но полностью искоренить эту вредную привычку так и не смогли.

Слайд 20.

Сейчас у нас в стране такое положение с курением, что наша страна занимает I место в мире по курению подростков.

Известен случай, когда ваш ровесник умер, выкурив одну большую сигару.

В пяти сигаретах содержится количество никотина, достаточное для того, чтобы убить человека.

И однажды во Франции был конкурс для юношей, на выносливость к табаку. Того, кто выкурит больше всех сигарет, ждал специальный приз.

Но победитель приз не получил. Молодой человек выкурил 60 сигарет и умер, а все члены жюри и другие участники этого чудовищного конкурса были доставлены в больницу с сильнейшим отравлением.

Или вот случай. Мальчик 5 лет играл со старой табачной трубкой. Решил выпить через неё воды и в результате умер от отравления никотином, который скопился на стенках трубки.

Годовалый ребенок попал в больницу с тяжелым отравлением, съев сигарету.

Знаете, что страшно, причина всех этих случаев – курение, сигарета.

Человека называют «царем природы». И видимо, напрасно. Ни одно животное не додумалось до того, чтобы добровольно себя травить.

Это пришло в голову только «царю природы» - человеку.

Ребята, а как вы понимаете выражение «пассивное курение»?

Да, правильно, это когда вы сами не курите, но находитесь в помещении, где курят.

И хочу, чтобы вы запомнили – если вы находитесь в течение часа в накуренном помещении – это равносильно тому, что вы сами выкурили одну сигарету.

Слайд 21 .

А если ваши родители в доме, и это примерно 1-2 пачки сигарет, то в вашем организме будет обнаружено содержание никотина равного 2-3 сигаретам.

Кто-то курит, а вы просто дышите отравленным воздухом.

А в этом воздухе в 5 раз больше угарного газа, чем вдыхает сам курильщик.

В этом воздухе в 10 раз больше аммиака, чем вдохнул в себя курильщик.

И получается, что тот, кто курит:

- причиняет вред своему здоровью;

- он вредит здоровью тех, кто рядом с ним;

- он наносит вред окружающей среде;

- он тратит бюджет своей семьи.

Но один плюс есть - покупка сигарет приносит огромный доход тем, кто производит сигареты.

Привыкание к табаку устанавливается примерно за год. В вашем возрасте привыкание происходит быстрее.

Кстати, в школе можно очень легко вычислить тех, ребят, кто уже имеет такую вредную привычку. Такие школьники, едва прозвучал звонок, пулей вылетают на улицу, и ищут укромное местечко. Таким ученикам не до уроков, он сидит и ждет начала перемены, чтобы закурить.

Табак – очень сильный яд. Никотин плохо действует на психику человека, на здоровье.

Но есть и польза от него. Кто-нибудь знает какая? (Ответы)

Табаком уничтожают блох, клопов. Раствором табака опрыскивают кустарники, деревья для уничтожения вредителей. Наше здоровье это бесценный дар, который дарит нам природа.

И 85 % нашего здоровья зависит от нас самих, от того, как мы к своему здоровье относимся, и какой образ жизни мы ведем.

1 учащийся: Курят герои с киноэкранов,

                      Курят герои известных романов,

                       Курят медсестры, порой и врачи,

                       Кто от куренья нас может спасти?

2 учащийся: Народная мудрость давно гласит:

                        « Курить - это значит здоровью вредить»

                       Может издать во всех странах закон

                       « Курильщиков злостных с планеты вон?»

3 учащийся: Пусть каждый курильщик на миг замолчит

                         Послушает, как его сердце стучит

                         Пусть ваше сердце даст вам ответ

                         Стоит курить продолжать или нет?

Слайд 23.

Я начала свою беседу с притчи «Все в твоих руках».

И сегодня я попыталась вам рассказать о последствиях вредных привычек.

И на самом деле – это только вы решаете, прислушаться к моим словам и сделать вывод, или не верить моим словам и поступать по-своему.

Я у вас в начале беседы спрашивала о полезных привычках, о здоровом образе жизни. Вы все говорили правильно и чтобы закрепить наши знания, давайте ответим на следующие вопросы:

1. Для нормальной работы организма человеку необходимо в день 2,5 кг этого вещества. Что за вещество? (Вода)

2. Эти вещества необходимы человеку в количестве лишь нескольких микроэлементов в день. Но без них человек болеет и быстро устает. (Витамины)

3. Предмет гигиены. Им надо пользоваться не реже двух раз в день? (Зубная щетка)

4. Такая вода по своему составу представляет собой сложный комплекс солей, макро и микроэлементов. (Минеральная вода)

5. Овощ, который замедляет процесс старения организма? (Морковь)

6.Какие блюда являются источником кальция? (Молочные)

7. Какое насекомое служит переносчиком микробов, загрязняя незакрытые пищевые продукты? (Муха)

8. Какой витамин отвечает за хорошее зрение? (Витамин А)

9.Назовите насекомых, присутствие которых на теле человека говорит об отсутствии гигиены? (Вши, блохи)

10 Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Нет)

11. Правда ли что молоко полезнее йогурта? (Нет)

12. Какими видами спорта следует заниматься для формирования хорошей осанки? (Плавание, гимнастика, легкая атлетика)

13. Как вы думаете, банан поднимает настроение? (Да)

14. Правда ли, что ежедневно надо выпивать по 2 стакана молока? (Да)

15.Тренировка организма холодом? (Закаливание)

16. Какой великий русский писатель всю жизнь придерживался очень строгого режима дня и дожил до 82 лет? Л. Н. Толстой)

17.Какой поэт восклицал: «Да здравствует мыло душистое! И полотенце пушистое …!»? (К. И. Чуковский)

18. Почему нельзя грызть кончик ручки или карандаша? (Неровные зубы, возможно попадание микробов)

19.В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. В Древнем Китае одной из сильнейших пыток было лишение человека этого состояния? (Сон)

20. Почему курильщику трудно выучить стихотворение? (У него ухудшается память)

21. Какая поговорка расписывает наш рацион здорового питания? (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу)

22. В каких овощах, фруктах и ягодах содержится самое большое количество витамина С? (Капуста, лимон, клюква, киви, черная смородина)

23. В стрессовом состоянии в организме вырабатываются опасные токсины. Каким способом, чаще всего не зависящим от человеческой воли, особенно у женщин, эти токсины выводятся из организма? (Со слезами)

24.Его нужно смотреть не более 2 часов в день? (Телевизор)

25. Эти признаки присуще тем, кто злоупотребляет этим? Увеличение грудных желез у мальчиков, увеличение массы тела? (Пиво)

26. О каком виде спорта говорится в одном английском изречении: «Это обмен знаниями при помощи жестов?» (Бокс)

27. При курении часть гемоглобина крови соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его? (Угарный газ)

Слайд 24-25 .

Знаете, ребята, чтобы ценить жизнь, необходимо знать и помнить две важные вещи:

1. Нам нужно, чтобы нас любили.

2. Нам нужно хорошо к себе относиться.

И все наше поведение зависит от того, как мы к себе относимся.

И закончить нашу беседу я хочу словами:

Кто воздвигнет тебя к вершине?

- Только сам.

Кто низвергнет тебя с высоты?

- Только ты.

Где куются ключи к твоей судьбе?

- Лишь в тебе.

Только от нас зависит, какой будет ваша жизнь. Все только в ваших руках.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/432176-zhizn-prekrasna-ne-riskuj-naprasno