Сборник физкультминуток

Сборник физкультминуток для подготовительной группы

«БЕГУТ, БЕГУТ СО ДВОРА»
Бегут, бегут со двора (Шагают на месте)
Гулять, гулять в луга: (Прыгают на месте)
Курка-гарабурка-каки-таки, (Хлопают в ладоши)
Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топают ногами)
Гусь-водомусь-гаги-ваги, (Приседают)
Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопают в ладоши)
Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, (Топают ногами)
Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседают)
Баран-крутороган-чики-брыки, (Хлопают в ладоши)
Корова-комол а-тпруки-муки, (Топают ногами)
Конь-брыконь-иги-виги. (Шагают на месте)

«А ЧАСЫ ИДУТ, ИДУТ»
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Выполняют наклоны влево- вправо)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Садятся в глубокий присед)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседают)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Выполняют круговые движения туловищем вправо)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Выполняют круговые движения туловищем влево)
А часы идут, идут, (Шагают на месте)
Иногда вдруг отстают. (Замедляют темпа ходьбы)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бегут на месте)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Останавливаются)

«БАБОЧКА»
Спал цветок и вдруг проснулся, (Выполняют движения туловищем вправо, влево)
Больше спать не захотел, (Выполняют движения туловищем вперед, назад)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потягиваются)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Кружатся)

«САМОЛЕТЫ»
Самолёты загудели (Выполняют круговые движения перед грудью согнутыми в локтях руками)
Самолёты полетели (Руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо)
На полянку тихо сели (Приседают, руки к коленям)
Да и снова полетели.

«БЕЛКИ»
Белки прыгают по веткам.
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко
Высоко, высоко! (Прыгают на месте)
Будем в классики играть
Будем в классики играть,
На одной ноге скакать.
А теперь ещё немножко
На другой поскачем ножке. (Прыгают на одной ножке)

«ЛИСТИКИ»
Мы листики осенние,
На ветках мы сидим. (Приседают)
Дунул ветер - полетели,
Мы летели, мы летели (Легкий бег по кругу)
И на землю тихо сели. (Приседают)
Ветер снова набежал
И листочки все поднял. (Легкий бег по кругу)
Закружились, полетели
И на землю тихо сели. (Приседают)

«БЕГАЛ ПО ДВОРУ ЩЕНОЧЕК»
Бегал по двору щеночек, (Медленный бег на месте)
Видит пирога кусочек. (Наклон вперед, руки в стороны)
Под крыльцо залез и съел, (Приседают, руки ко рту)
Развалился, засопел. (Руки в стороны, голову на бок)

«БУДЕМ ПРЫГАТЬ И СКАКАТЬ»
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыгают на месте)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево- вправо)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Приседают на пол)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибают ноги в коленях)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Поднимают ноги вверх)
И немного подержали.
Головою покачали (Выполняют движения головой)
И все дружно вместе встали. (Встают)

«БУДЕМ ПРЫГАТЬ КАК ЛЯГУШКА»
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка- попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыгают)

«ВВЕРХ РУКА И ВНИЗ РУКА»
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняют руки)
Приседание с хлопками:
Вниз — хлопок и вверх — хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседают, хлопки в ладоши над головой)
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Выполняют круговые движения головой вправо и влево)

«БУРАТИНО»
Буратино потянулся, (Руки поднимают через стороны вверх, потягиваются, поднявшись на носочки)
Раз - нагнулся,
Два - нагнулся, (Наклоны корпуса вперед)
Руки в сторону развел, (Руки развести в стороны)
Ключик, видно, не нашел. (Повороты вправо и влево)
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать. (Руки на поясе, поднимаются на носочки)

«БЫСТРО ВСТАНЬТЕ»
Быстро встаньте, улыбнитесь,
Выше, выше подтянитесь.
Ну-ка, плечи распрямите,
Поднимите, опустите,
Влево, вправо повернулись,
Рук коленями коснулись.
Сели, встали, сели, встали
И на месте побежали.

«ГРИБОК»
Гриша шел-шел-шел,
(ходьба на месте)
Белый гриб нашел.
Раз - грибок,
Два - грибок,
Три - грибок,
(наклоны корпуса вперёд)
Положил их в кузовок

«ВЕСЕЛЫЕ ГУСИ»
(Музыкальная физкультминутка)
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.)
Жили у бабуси
Два весёлых гуся:
Один серый,
Другой белый,
Два весёлых гуся.
Вытянули шеи —
У кого длиннее!
Один серый, другой белый,
У кого длиннее!
Мыли гуси лапки
В луже у канавки.
Один серый, другой белый,
Спрятались в канавке.
Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один серый,
Другой белый —
Гуси мои, гуси!
Выходили гуси,
Кланялись бабусе —
Один серый, другой белый,
Кланялись бабусе.

Весёлые прыжки
Раз, два — стоит ракета.
Три, четыре — самолёт.
Раз, два — хлопок в ладоши, (Прыгают на одной и двух ногах)
А потом на каждый счёт.
Раз, два, три, четыре —
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре —
И на месте походили. (Шагают на месте)

«САМОЛЕТ»
Руки в стороны — в полёт
Отправляем самолёт,
Правое крыло вперёд,
Левое крыло вперёд.
Раз, два, три, четыре —
Полетел наш самолёт. (Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево)

«МЫ СЕГОДНЯ РИСОВАЛИ»
Мы сегодня рисовали,
Наши пальчики устали.
Пусть немножко отдохнут
Снова рисовать начнут.
Дружно локти отведем
Снова рисовать начнем. (Кисти рук поглаживают, встряхивают, разминают)
Мы сегодня рисовали,
Наши пальчики устали.
Наши пальчики встряхнем,
Рисовать опять начнем.
Ноги вместе, ноги врозь,
Заколачиваем гвоздь. (Плавно поднимают руки перед собой, встряхивают кистями, притопывают)
Мы старались, рисовали,
А теперь все дружно встали,
Ножками потопали, ручками похлопали,
Затем пальчики сожмем,
Снова рисовать начнем.
Мы старались, рисовали,
Наши пальчики устали,
А теперь мы отдохнем —
Снова рисовать начнем. (Декламируя стихотворение, выполняют движения, повторяя их за педагогом)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/433613-sbornik-fizkultminutok