Легкая атлетика

Тема урока

«Легкая атлетика. Короткая дистанция».

Класс

1 - А

Место урока в разделе

Легкая атлетика

Тип урока

Овладение новыми знаниями

Цели урока

Создание условий для формирования первоначального представления о технике выполнения бега на короткие дистанции.

Задачи урока

Формировать умения правильно выполнить основные движения в ходьбе и беге.

Развивать умение контролировать и давать оценку своим двигательным действиям.

Воспитывать дисциплинированность, ответственность, упорство в достижении поставленной цели.

Планируемые результаты изучения темы

Предметные

Метапредметные

Личностные

- Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий.

-находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделяя отличительные признаки и элементы.

-организовывать самостоятельную деятельность (бег на короткие дистанции) с учетом требований ее безопасности.

Познавательные УУД

Познавательные: Овладеть способностью характеризовать и объективно оценивать действие на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий (построение в одну шеренгу, выполнение строевых команд, бега, ходьбы).

Овладеть умением общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи.

РегулятивныеУУД

Регулятивные: Учить ставить цели, находить пути их достижения, делать выводы. Учимся проводить самоанализ работы.

-Формировать самооценки и личностное самоопределение к видам деятельности;

- Развивать умения проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

КоммуникативныеУУД

Коммуникативные:Умение слушать и вступать в диалог.

Ресурсы

Учебно-методическое сопровождение

Дидактические материалы

ИКТ, ЦОР

Межпредметные связи

Организация пространства

Фронтальная, индивидуальная.

Этапы урока

Название этапа

Деятельность учителя

Деятельность учеников

Планируемые результаты

Предметные

УУД

Организационный момент Цель: формирование самооценки готовности к уроку

Здравствуйте. Сегодня урок физкультуры проведу у вас я. Меня зовут Виктория Александровна.

Самоорганизация, оценивают свою готовность и настрой на работу

Актуализация знаний. Сообщение цели урока.

Цель: обобщить знания по пройденному материалу

Актуализация знаний. –

- В одну шеренгу «Становись! Равняйсь! Смирно!»

- Сегодня мы с вами будем совершенствовать бег на короткие дистанции.

-«Нале-во!» Раз, два. «Напра-во!» Раз, два. «Кругом!» Раз, два. «Нале-во!» Раз, два. «В обход налево шагом марш!» «Левой! Левой!» Раз, два, три. «Обычным шагом!»

- Руки на пояс «ставь!» На носках «марш!» Обычным шагом «марш!»

- Руки за голову «ставь», на пятках «марш!» Обычным шагом «марш!»

-Руки на пояс «ставь»! Ходьба на носках, руки подняты вверх; «марш!» Обычным шагом «марш!»

- Руки на пояс «ставь»! Ходьба на пятках, руки за спиной;

«марш!» Обычным шагом «марш!»

- Руки на пояс «ставь», Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе; «марш!» Обычным шагом «марш!»

- Приставными шагами правым боком «марш!» Обычным бегом «марш!»

- Приставными шагами левым боком «марш!» Обычным бегом «марш!»

- Шагом «марш!»

- 1-2 - руки через стороны вверх – глубокий вдох, 3-4 - руки через стороны вниз-выдох.

- Направляющий, на месте стой!» «Нале-во!» Раз, два. «На первый-второй расчитайся!» «Вторые номера два шага вперед марш!» Раз, два, три. «От направляющего на интервал руки в стороны разомкнись!»

Выполняют комплекс ОРУ.

1) И. п. – о. с. Руки на поясе. 1 – наклоны головы вперед и назад; 2 – наклоны головы в стороны; 3 – повороты головы в стороны; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

2) И. п. – о. с. Руки вдоль туловища. 1 - поочередно поднимаем и опускаем плечи; 2 – и. п. (Повторить 4 раза.)

3) И. п. – о. с. Руки в стороны. 1-3 – наклон вперед, и поочередно касаемся правой и левой рукой своих стоп, смотреть вперед; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

4) И. п. – о. с. Ноги вместе. Руки на коленях. 1 – слегка присесть и совершать круговые движения в правую и левую стороны; 2 – и. п. (Повторить 4 раза).

5) И. п. – о. с. 1 – поднять правую ногу, согнутую в колене и удерживать ее (10 счетов). Тоже с левой ногой. (Повторить 4 раза)

6) И. п. – о. с. Ноги на ширине плеч. Руки на поясе. 1 – круговыми движениями поворачиваем правую ногу; 2 – и. п. 3 – затем левую ногу; 4 – и. п. (Повторить 4 раза).

7) И. п. – стойка ноги врозь. 1 – прыжок ноги скрестно, правая нога впереди; 2 – прыжок ноги врозь; 3 – прыжок ноги скрестно, левая нога впереди; 4 – и. п. (Повторить 4 раза. В конце упражнения перейти на шаг и остановиться).

8) И. п. – стойка ноги врозь. 1 – прыжком в стойку правая нога впереди, левая сзади; 2 – прыжком в стойку ноги врозь; 3 – прыжком в стойку левая нога впереди, правая сзади; 4 – и. п. (Повторить 4 раза, перейти на шаг и остановиться.)

-Вторые номера, «Напра-во!» Раз, два. За мной шагом «марш!»

-Первые номера, «Напра-во!» Раз, два. За мной шагом «марш!»

Выполняют команды учителя

Демонстрируют готовность к деятельности

Перестраиваются под руководством учителя

Выполняют разновидности ходьбы под руководством учителя

Совершают активные действия под руководством учителя

Восстанавливают дыхание под счет учителя

Перестраиваются под руководством учителя

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие.

Осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем.

Перестраиваются под руководством учителя

Коммуникативные: Учить культурному общению, сотрудничать в различных видах деятельности. инициативное сотрудничество в поиске и выборе информации.

Основная часть

-Прежде, чем приступим к выполнению бега на короткую дистанцию, повторим правила техники безопасности

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике.

Обувь и одежда соответствовать.

При выполнении бега не забегаем на чужую беговую дорожку.

Слушаем команду учителя.

Техника высокого старта

Техника выполнения команды «На старт!»:

сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии;

немного повернуть носок внутрь;

другая нога на 1,5–2 стопы сзади;

тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги;

туловище выпрямлено;

руки свободно опущены.

Техника выполнения команды «Внимание!»:

наклонить туловище вперед под углом 45°;

тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу.

Техника выполнения команды «Марш!»:

бегун резко бросается вперед;

через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.

Бег по дистанции

Правильная постановка стопы: передняя часть стопы – носок

Положение кисти при беге

во время бега руки согнуты в локтях;

-руки способствуют сохранению равновесия и поддержанию или изменению темпа движений.

Пробежать дистанцию 30 м.

Дистанция 30 м на время.

Игра «Вороны и воробьи»

Участники делятся на две команды. Одна команда будет «воробьями», другая — «воронами». Команды размещаются друг напротив друга на расстоянии 2-3 метра.

По команде водящего (взрослого) «Воробьи!» команда воробёв должна броситься догонять команду ворон, а по команде «Вороны!» — наоборот. Игра продолжается, пока догоняющая команда не переловит всех игроков убегающей.

Повторяют правила техники безопасности

Слушают объяснения учителя.

Тренируются.

Бегут дистанцию 30 м с высокого старта. Осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем, адекватно воспринимают оценку учителя.

Сдают норматив.

Слушают правила игры.

Играют в игру.

- Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий.

-находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделяя отличительные признаки и элементы.

-организовывать самостоятельную деятельность (бег на короткие дистанции) с учетом требований ее безопасности.

Коммуникативные: Учить культурному общению, сотрудничать в различных видах деятельности.

Заключительная часть

Цель: Закрепить полученные знания.

Организация деятельности по применению новых знаний .

В одну шеренгу «Становись! Равняйсь!  Смирно!»

Сейчас мы с вами поиграем игру.

Игра «Будь точным».

Класс строится в одну шеренгу. Если преподаватель сделал хлопок по бедрам, учащиеся должны быстро принять упор присев, если преподаватель хлопнул в ладоши - основную стойку, если преподаватель притопнул одной ногой - принять стойку руки вперед, по сигналу «раз» - подпрыгнуть на месте. Тот, кто ошибся, должен сделать шаг вперед. В конце игры подводятся итоги и объявляется победитель.

Строятся под руководством учителя

Внимательно слушают правила игры, играют

Познавательные: Овладеть способностью характеризовать и объективно оценивать действие на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий (построение в одну шеренгу, выполнение строевых команд, бега, ходьбы).

Овладеть умением общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи.

Коммуникативные: Учить культурному общению, сотрудничать в различных видах деятельности.

Регулятивные: Учить ставить цели, находить пути их рения . коррекция, выделение и осознание того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения.

Итог урока. Рефлексия Цель: зафиксировать умения, полученные на уроке;

- Сегодня на уроке мы с вами изучили бег на короткие дистанции.

С чего начинается преодоление короткой дистанции?

Покажите пожалуйста правильное положение тела и ног при высоком старте.

Кто мне может сказать, что такое толчковая нога?

Как нужно финишировать? Все работали хорошо, соблюдали правила.

- Спасибо за урок!

Анализируют полученные знания и обобщают их.

(старт)

Показывают.

(Нога, которой производится толчок)

(на максимальной скорости)

Личностные: -Формировать самооценки и личностное самоопределение к видам деятельности;

- Развивать умения проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Рефлексия педагогической деятельности

Учебное время на уроке использовалось эффективно, запланированный объем урока выполнен. Цели и задачи были достигнуты. Интенсивность урока была оптимальной с учётом физических и психологических возможностей.

Доброжелательная обстановка, позитивный настрой на урок, подбор современных методов и приёмов помог каждому ребёнку продвинуться в своём индивидуальном развитии.