Прогулка как одна из форм сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста

Прогулка - как одна из форм сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста.

Здоровье занимает одно из первых мест среди важных ценностей для человека. Вырастить здорового человека – задача трудная и ответственная. Всем известно, что именно в дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья:

происходит становление всех жизненно важных систем и психических функций организма,

развиваются его адаптивные механизмы, мелкая и крупная моторика,

повышается устойчивость к воздействиям внешних   факторов,

ф ормируются основные физические качества.

Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.

Важнейшей задачей дошкольных учреждений является сохранение и укрепление здоровья детей. В дошкольном возрасте оптимальная двигательная активность и физическое воспитание являются ведущими факторами в сохранении здоровья, полноценном физическом и психическом развитии ребенка.

В отечественном законодательстве четко регламентировано число прогулок, которые должны осуществляться в детских садах.

Согласно нормам СанПиНа 2.4.1.3049-13 в учреждении дошкольного образования организация прогулки осуществляется в первую и вторую половину дня.

Первая прогулка должна осуществляться до обеда.

Второй выход на площадку должен прийтись на вторую часть дня, а именно на время после сна или перед отбытием детей домой.

Днем дошкольники должны гулять на улице 3 — 4 часа. То есть, на

одну прогулку согласно стандартам необходимо отводить от 1,5 до 2 часов. При организации прогулок всегда должны учитываться погодные условия и подбор игр на открытом воздухе.

Целью прогулки – является укрепление здоровья, профилактика утомления, физическое и умственное развитие детей, восстановление сниженных в процессе деятельности функциональных ресурсов организма.

Задачи прогулки:

оказывать закаливающее воздействие на организм в естественных условиях;

способствовать повышению уровня физической подготовленности детей дошкольного возраста;

оптимизировать двигательную активность детей;

способствовать познавательно – речевому, художественно – эстетическому, социально – личностному развитию детей.

С целью активизации двигательной деятельности детей во время прогулок важно использовать разные приемы:

Рациональное использование физкультурного оборудования (минимум оборудования максимально обыграть).

Включение разных способов организации детей (фронтальный, поточный, групповой, посменный, индивидуальный).

Лаконичное объяснение заданий и четкий показ упражнений.

Создание специальных ситуаций для проявления таких качеств ребенка, как решительность, смелость, находчивость.

Вариативность подвижных игр, приемов их усложнения.

О громная роль на прогулке отводится подвижным играм.

Подвижные игры на прогулке необходимы для общего физического развития, овладения и совершенствования двигательных навыков, необходимых для отдельных видов спорта, что в свою очередь способствует их приобщению к различным видам спорта и здоровому образу жизни.

Игру выбирают в зависимости от времен года и погодных условий.

Подвижные игры можно дополнять или заменять спортивными упражнениями или в старшем дошкольном возрасте – спортивными играми, играми с элементами соревнований.

Спортивные упражнения

Игры спортивного и соревновательного характера

Выбор времени проведения игр и упражнений на прогулке зависит от предшествующей работы в группе. Если физкультурное или музыкальное занятие проводилось в первой половине дня, то желательно организовывать игры и упражнения в середине или конце прогулки, а в самом её начале предоставить детям возможность самостоятельно поиграть, поупражняться с разнообразными пособиями.

Также нельзя допускать, чтобы организованная двигательная деятельность проводилась за счёт времени самостоятельной деятельности детей.

Важным показателем эффективности прогулки является двигательная активность, которая может удовлетворять потребность детей в движении.

Активная прогулка на свежем воздухе укрепляет здоровье, что очень важно для любого человека, а для ребенка дошкольного возраста особенно.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/436997-progulkakak-odna-iz-form-sohranenija-i-ukrep