- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Организация социальной работы в соответствии с новым профессиональным стандартом и современными требованиями к предоставлению услуг»
- «Организационно-методическое сопровождение демонстрационного экзамена в СПО в условиях реформы ГИА-2026»
- «Разработка дополнительных общеразвивающих программ в соответствии с Методическими рекомендациями Минпросвещения»
- «Организация воспитательной работы в общеобразовательных учреждениях в условиях новой системы оценки поведения»
- «Дискалькулия: профилактика и коррекция нарушений в овладении счетными операциями у детей»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рекомендации по теме «Партерная гимнастика для детей»
278
0
Рекомендации по теме «Партерная гимнастика для детей»
Партерная гимнастика (фр. «parterre» - по земле) – выполнение упражнений на полу в различных позах, в положениях сидя, лёжа на спине и животе, на боку и различных упоров.
Её основная цель – это развитие природных физических данных обучающихся, формирование у них основных двигательных качеств и навыков, необходимых для дальнейшего занятия хореографией.
Чтобы занятия партерной гимнастикой были эффективными и приносили пользу, необходимо соблюдать некоторые рекомендации для занятий:
Время проведения партерной гимнастики – 3- мин
Обязательный разогрев перед началом упражнений
Контроль за дыханием на протяжении всего занятия
Не следует выполнять подряд несколько упражнений на сходные группы мышц
Всякое движение должно компенсироваться контрдвижением. Все упражнения основаны на чередовании напряжения и расслабления мышц
Порядок упражнений должен выстраиваться от простого к более сложному упражнению
В одном занятии должны быть упражнения на все группы мышц
Позвоночник должен растягиваться в различных направлениях, чтобы не стать скованным
Использование сочетаний пружинных движений с последующей фиксацией позы для развития гибкости, растяжения мышц, связок и сухожилий
Симметричное выполнение упражнений на растяжку для обеих сторон тела
Растягивание групп мышц должно быть нерезким, медленным, плавным, без усилия, контролируемым телом
Выполнение упражнений до лёгкой болезненности
Контроль интенсивности воздействия упражнений
Контроль за утомляемостью учащихся
Исключение физических упражнений в период острых заболеваний
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/437041-rekomendacii-po-teme-parternaja-gimnastika-dl
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Реализация программ досуговых и массовых мероприятий в детском лагере»
- «Психолого-педагогическое сопровождение развития детей с ОВЗ раннего и дошкольного возраста»
- «Организация учебно-воспитательного процесса в системе дополнительного образования детей»
- «Технологии и формы организации работы педагога с родителями обучающихся»
- «Особенности преподавания учебных предметов «Родной язык» и «Литературное чтение на родном языке» по ФГОС НОО»
- «Реализация учебного курса «История нашего края»
- Преподавание предмета «Основы безопасности и защиты Родины» в общеобразовательных организациях»
- Организация досуговых мероприятий и развитие социального партнёрства в дополнительном образовании детей
- Теория и методика преподавания математики в образовательных организациях
- Секретарь учебной части. Делопроизводство в образовательной организации
- Менеджмент в дополнительном образовании детей
- Деятельность няни в рамках социального обслуживания населения: теоретические и практические основы
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.