- «Реализация проекта «Добрые игры» в системе дошкольного образования»
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Организация и реализация курса внеурочной деятельности «Обучение служением. Первые» в рамках среднего общего образования (ФГОС СОО)»
- «Нарушения чтения, письма и счета у детей: содержание работы по коррекции проявлений дислексии, дисграфии и дискалькулии»
- «Дислексия и дисграфия: диагностика и коррекция нарушений чтения и письма у детей»
- «Дискалькулия: профилактика и коррекция нарушений в овладении счетными операциями у детей»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рекомендации по теме «Партерная гимнастика для детей»
295
0
Рекомендации по теме «Партерная гимнастика для детей»
Партерная гимнастика (фр. «parterre» - по земле) – выполнение упражнений на полу в различных позах, в положениях сидя, лёжа на спине и животе, на боку и различных упоров.
Её основная цель – это развитие природных физических данных обучающихся, формирование у них основных двигательных качеств и навыков, необходимых для дальнейшего занятия хореографией.
Чтобы занятия партерной гимнастикой были эффективными и приносили пользу, необходимо соблюдать некоторые рекомендации для занятий:
Время проведения партерной гимнастики – 3- мин
Обязательный разогрев перед началом упражнений
Контроль за дыханием на протяжении всего занятия
Не следует выполнять подряд несколько упражнений на сходные группы мышц
Всякое движение должно компенсироваться контрдвижением. Все упражнения основаны на чередовании напряжения и расслабления мышц
Порядок упражнений должен выстраиваться от простого к более сложному упражнению
В одном занятии должны быть упражнения на все группы мышц
Позвоночник должен растягиваться в различных направлениях, чтобы не стать скованным
Использование сочетаний пружинных движений с последующей фиксацией позы для развития гибкости, растяжения мышц, связок и сухожилий
Симметричное выполнение упражнений на растяжку для обеих сторон тела
Растягивание групп мышц должно быть нерезким, медленным, плавным, без усилия, контролируемым телом
Выполнение упражнений до лёгкой болезненности
Контроль интенсивности воздействия упражнений
Контроль за утомляемостью учащихся
Исключение физических упражнений в период острых заболеваний
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/437041-rekomendacii-po-teme-parternaja-gimnastika-dl
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Преподавание географии в условиях реализации ФГОС ООО от 2021 года»
- «ИКТ-компетентность современного педагога в условиях реализации ФГОС»
- «Школьный театр: организация деятельности в соответствии с требованиями ФГОС»
- «Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями: содержание и организация профессиональной деятельности»
- «Профессиональная деятельность тьютора по сопровождению обучающихся с ОВЗ»
- «Программа воспитательной работы для организаций отдыха детей и их оздоровления: основные аспекты и особенности реализации»
- География: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Проведение процедуры медиации и управление конфликтами
- Социально-психологическое сопровождение и психологическая помощь населению
- Инклюзивное образование: организация обучения детей с ограниченными возможностями здоровья
- Теория и методика преподавания истории и обществознания
- Педагог-библиотекарь: библиотечное дело в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.