Конспект утренней гимнастики на тему: «Делайте зарядку, будете в порядке!»

Часть

гимнастики

Двигательное

содержание

гимнастики

Организационно методические

указания

Вводная часть
2мин.

Построение в
шеренгу

Построились по порядку, на
утреннюю зарядку. Подравнялись,
подтянулись. И друг другу
улыбнулись.

Ходьба

Перестроение в

три колонны

Ходьба на носках

Ходьба на пятках

Ходьба по кругу

Бег по кругу

Бег змейкой

Бег по кругу

Ходьба, на
восстановление
дыхания

Руки через стороны вверх – вдох

через нос, руки вниз – выдох через

рот.

Перестроение в
три колонны

За направляющим в три колонны

шагом марш!

Направо раз-два! На ширину зала

приставным шагом разомкнись!

Основная часть 6-7 мин

Поднимание и

опускание рук

И.п. — основная стойка, руки

опущены

1 – поднять руки вверх

над головой и прогнуться, правую

ногу отставить назад;

2 – и.п.;

3 – аналогично отставить левую

ногу;

4 – и.п.

Повороты

туловища вправо -

влево

И.п. — ноги расставлены на

ширину плеч, прямые руки перед

собой

1 – поворот вправо;

2 – и.п.;

3 – поворот влево

4 – и.п.

Наклоны туловища

вперед

И.п. — ноги на ширине плеч, руки

внизу.

1 – наклониться вперед, руки перед собой;

2 – и.п.;

3– 4 – аналогично.

Приседания

1 – присесть, руки перед собой;

2 – встать;

3 – присесть, руки перед собой;

4 – встать.

Прыжки

Перепрыгивание обеими ногами

(вперед — назад).

Заключительная часть

1-2 мин

Подвижная игра

Охотники и зайцы

учить детей прыгать на двух ногах с продвижением вперёд врассыпную, действовать по сигналу. Закреплять умение бросать мяч стараясь попасть в цель. Развивать ловкость, глазомер

Упражнения для
восстановления
дыхания

Руки через стороны вверх – вдох
через нос, руки вниз – выдох через
рот.

Речевка:
Здоровье в
порядке?
Ответ детей
"Спасибо зарядке!"

За направляющим в группу, шагом
марш!