- «Реализация проекта «Добрые игры» в системе дошкольного образования»
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Статья на тему: «Преодоление стресса во время учебы»
317
0
Преодоление стресса во время учебы.
Каждый человек представляет собой совокупность эмоций и чувств. Эмоции бывают разные в зависимости от обстановки в которой человек находится в данный момент, а также от ситуации. С уверенностью можно отметить, что каждый день мы испытываем чувство стресса: на работе, на учебе, по дороге, дома.
Стресс - от английского слова “stress” нагрузка, напряжение. По сути, стресс – это ответная реакция организма на негативные эмоции. Стресс нужен всем в небольшом количестве, так как при стрессе выделяется гормон адреналин, помогающий найти выход из ситуации.
Почти каждый ученик, приходя в школу, испытывает стресс. Ребенок может испытывать стресс в раздевалке, потеряв свои вещи; на уроках, получив плохую оценку; при общении с одноклассниками и даже на перемене. При чувстве стресса ребенок становится раздражительным. У него снижается иммунитет, появляется беспокойный сон, физическая слабость, а также чувство депрессии. Часто у детей появляется плаксивость и полная апатия. Необходимо помочь ребенку сконцентрироваться на чем-то хорошем. Чтобы избежать такой реакции организма, нужно хорошо высыпаться, следить за своим питанием и больше времени проводить на свежем воздухе. Помочь справиться со стрессом может равномерное и спокойное дыхание. Следует делать глубокий вдох через нос, а выдыхать медленно через рот. Необходимо стараться употреблять в пищу натуральные продукты с высоким содержанием углеводов. Перед сном можно принять теплую ванну с расслабляющей музыкой.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/439356-statja-na-temu-preodolenie-stressa-vo-vremja-
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Ведение педагогической деятельности в условиях реализации ФГОС ООО от 2021 года»
- «Особенности развития детей с нарушениями зрения»
- «Педагог-психолог общеобразовательной организации: специфика проведения групповой и тренинговой работы с обучающимися»
- «Основы законодательства в области дополнительного образования детей»
- «Психолого-педагогические классы: организация профильного обучения в школе»
- «Государственные закупки в сфере образования»
- Учитель изобразительного искусства. Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса
- Организация работы классного руководителя в образовательной организации
- Учитель-методист в образовательной организации. Содержание методического сопровождения реализации общеобразовательных программ
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания физики
- Управленческая деятельность в организации дополнительного образования детей
- Физическая культура. Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.