Тренинг для педагогов «Огни новогодней елки»

Тренинг- Огни Новогодней елки

Профилактика эмоционального выгорания педагогов

Этап 1. Разминка

Цель:

 Включение в работу, сплочение. Создание группового доверия и принятия.

Игра “Поменяйтесь местами те, кто

Инструкция: ведущий называет признак, который свойственен многим. Те, кому он свойственен, меняются местами. Задача ведущего – занять чье-то место.

Упражнение «Сочиняем стихи»
Дано начало стихотворение, нужно придумать окончание

(на выполнение дается 5 минут):

 «Новый год идет ….

Вместе с мужем мы собрались
Выйти вдруг куда - нибудь…

Я решила похудеть,
Села на диету….

Всех решила удивить
И французский суп сварить

Этап 2

Цель:

Развитие навыков самоанализа и преодоления психологических барьеров; Помощь в осознании личностных ресурсов педагогов

Упражнение «Клякса» Вот уходит старый 2020 год. И конечно у каждого было и плохое, и хорошее. (команды пишут каждый индивидуально на кляксах весь негатив за уходящий год)

Упражнение “Похвали себя” 

Каждому участнику (в порядке личной инициативы) нужно выйти в центр круга и хвалить себя не менее 1 минуты. А остальные слушают и отмечают “точки роста”.

А все ли знают, что значит хвалиться? Это преувеличение своих достоинств и способностей, достижение, а не хвала своими детьми, мужем и т.п.

 Подарки от Снегурочки,  она сообщает о том, что у нее есть для каждого

небольшой подарочек, но подарки она выдает только образованным людям и

предлагает сыграть в алфавит. Он называет первую букву – А, и первый

игрок должен придумать фразу, связанную с Новогодним поздравлением,

которая начинается на букву А, например, говорит: «Активности желаю

вам».

Второй игрок говорит на букву Б: «Будьте счастливы» и так далее по

алфавиту, при этом каждому игроку, придумавшему фразу, выдается сувенир

Упражнение «Звуковая гимнастика».

Прежде чем приступить к звуковой гимнастике, ведущий рассказывает о правилах применения: спокойное, расслабленное состояние, стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук.

Припеваем следующие звуки:

А — воздействует благотворно на весь организм;

Е — воздействует на щитовидную железу;

И — воздействует на мозг, глаза, нос, уши;

О — воздействует на сердце, легкие;

У — воздействует на органы, расположенные в области живота;

Я — воздействует на работу всего организма;

М — воздействует на работу всего организма;

X — помогает очищению организма;

ХА — помогает повысить настроение.

Этап 3

Цель: Снятие накопившегося напряжения

Упражнение “Аплодисменты” 

(В этом замечательном и неординарном ритуале все происходит по парадоксальной логике. Последние становятся первыми. Игра построена таким образом, что интенсивность аплодисментов постепенно нарастает и достигает своего апогея, когда последний участник получает аплодисменты всей группы.)

Кто из вас может представить, что чувствует артист после концерта или спектакля, стоя перед своей публикой и слушая гром аплодисментов? Возможно, он чувствует эти аплодисменты не только ушами. Быть может, он воспринимает овации всем телом, всеми фибрами своей души, как приятное всеобъемлющее волнение.

У нас сложилась очень хорошая группа, и каждый из вас заслужил аплодисменты. Я предлагаю всем встать в общий круг. Один из вас начинает: он подходит к кому-нибудь из коллег, смотрит ему в глаза и дарит ему свои аплодисменты, изо всех сил хлопая в ладоши. Затем они оба выбирают следующего коллегу, который также получает свою порцию аплодисментов, – они оба подходят к нему, встают перед ним и аплодируют. Затем уже тройка выбирает следующего претендента на овации. Каждый раз тот, кому аплодировали, имеет право выбирать следующего. Таким образом, игра продолжается, а овации становятся все громче и громче.

Заключение

Раскрашивание Новогодних шариков.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/440549-trening-dlja-pedagogov-ogni-novogodnej-elki