Классный час «Расти здоровым»

Классный час «Расти здоровым»

Цель: знакомство учащихся с основными правилами здорового образа жизни.

Задачи: воспитывать стремление вести здоровый образ жизни;

развивать коммуникативные умения;

развивать внимание и мышление;

расширять и закреплять знания детей о полезных и вредных продуктах.

Оборудование:раздаточный материал (картинки – яблоки), силуэт дерева,

Ход классного часа:

Учитель:

Здравствуйте, ребята!
Здравствуйте, друзья!
В день весенний рада
Вас снова видеть я!

• Что на свете дороже всего? Правильно здоровье.

- Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности.

- Что же такое здоровье? Когда человек может сказать, что он здоров?

-Здоровье – можно сказать, это когда у человека не болит тело и не болит душа?

Как может болеть тело? (разные болячки, ссадины, может болеть голова, могут быть травмированы различные части тела)

А что, значит, не болит душа? (это значит, что человека ничего не беспокоит, у него чистая совесть, он не переживает).

Что же включает в себя понятие здоровье?

Веселый смех – это здоровье? (Да) 
Стройная фигура – это здоровье? (Да)

Хороший аппетит - это здоровье? (Да)

Красивые глаза - это здоровье? (Да)

Хорошая память – это здоровье? (Да)

Как вы думаете, сколько лет может прожить здоровый человек?

(Ответы учащихся разные.).

Чтобы прожить очень долго, каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье

Лучше быть нищим и здоровым, потому что когда болеешь, никакие богатства не нужны, не хочется ничего.

Здоровье человека – вот главное богатство каждого из нас.

Учитель:А какими качествами обладает здоровый человек? Из данных слов и словосочетаний выберите сначала те, которые не относятся к характеристике здорового человека.

Учитель: Почему же люди болеют? (выслушиваются ответы детей)

Причин, из-за которых может человек заболеть очень много. Но соблюдая определённые правила, мы можем сохранить своё здоровье.

Учитель: Итак, поговорим о некоторых правилах, которые являются основой здорового образа жизни.

Первое и самое главное - это активный образ жизни.

Что значит вести активный образ жизни?

утренняя зарядка,

дорога в школу и из школы, физкультминутки на уроках,

подвижные игры,

домашние дела, требующие мышечных усилий,

активное участие на уроках физкультуры и в спортивных секциях,

подвижные игры во дворе,

походы в лес за грибами и ягодами, лыжные прогулки,

катание на коньках,

работа на земельном участке и так далее. Помните: желательно проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день.

Физкультминутка

Все дышите! Не дышите! Все в порядке, отдохните!
Руки вместе поднимите. Превосходно, опустите.
Наклонитесь, станьте прямо, улыбнитесь!
Да, довольна я осмотром, из ребят никто не болен.
Каждый весел и здоров, и к занятиям готов.

Учитель:А у нас, следующее правило здорового образа жизни – это правильное питание. «Правила здорового питания».

Учитель: Какие правила здорового питания вам известны? (Выслушиваются ответы ребят)

Прежде всего, необходимо соблюдать режим питания. Что такое режим

Учитель: Следующее правило здорового образа жизни – этоличная гигиена. ГИГИЕНА – это наука о здоровье. Правила гигиены очень просты: мыть руки перед едой, ухаживать за зубами, не реже одного раза в неделю мыться горячей водой, следить за ногтями и волосами, содержать в чистоте одежду и обувь, а так же помещение, в котором живёшь.

Представьте себе: на одном квадратном сантиметре грязной кожи может находиться до 40 тысяч микробов! Достаточно небольшой ссадины, чтобы микробы попали внутрь и вызвали различные заболевания. А на чистой коже микробы погибают!

Вот почему существует так много пословиц и поговорок о чистоте.

Учитель:Расшифруйте 3 пословицы, пользуясь подсказками. (Работа в группе)

Ответ: Кто аккуратен, тот людям приятен. (Читаем строчками, деля на слова.)

ТОЧИС ЖИТЬ – ВЫМРОЗДО БЫТЬ.

Ответ: Чисто жить – здоровым быть. (Читаем слова по слогам, начиная с выделенного.)

Ответ: Чистота – залог здоровья. (Читаем столбцами, деля на слова.)

«Правда ли?...».

Учитель: А правда ли? Что простуда возникает в результате переохлаждения организма? (Да.)

Что длительные занятия на компьютере полезны для здоровья? (Нет.)

Что при чистке зубов нужно не менее трёх минут водить щёткой по внешней и внутренней поверхности зубов? (Да.)

Что для детских зубов полезно грызть морковку и сухарики? (Да.)

Что болезнь зубов может привести к заболеванию сердца, суставов, горла? (Да.)Что ранец на спине носить полезнее для позвоночника, чем портфель в руке? (Да.)Что если зимой сразу нырнёшь в ледяную прорубь, то станешь закалённым? (Нет.)Что витамины из аптеки совершенно безвредны и их можно есть в любых количествах? (Нет.)Что мыть руки нужно перед каждым приёмом пищи? (Да.)

Учитель:- Итак, ребята, назовите мне, пожалуйста, три ОСНОВНЫХ правила здорового образа жизни.

- Сегодня я узнал…

5. Итог занятия.- Каждый человек – хозяин своей жизни. На доске висит плакат, на котором изображено дерево. Каждый из вас возьмите яблочко и напишите на нём, что вы будете делать для сохранения и укрепления своего здоровья, начиная со слов «Я буду…» и прикрепить его на дерево.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/440625-klassnyj-chas-rasti-zdorovym