Дополнительная программа спортивного кружка (секции)

№п\п

Тема занятия

По плану

Факти-

Чески

1

2

3

4

1

Эстафеты: «мяч капитану»,»беговая с палочкой»,П\игра:»снайперы»

07.09.

2

Дыхательная гимнастика по «А. Стрельниковой», ОРУ со скакалкой.

10.09.

3

Эстафеты: «мяч капитану», «палочка под ногами»,П/и»Пионербол».

14.09.

4

Дых. гимнастика по А.Стрельниковой; ОРУ с гимнастическими палками; Комплекс упр-й «Гимн солнцу»

17.09.

5

Эстафеты: «палочка под ногами»; «посадка картофеля»; П/и»Снайперы».

21.09.

6

Дых. гимнастика по А. Стрельниковой; ОРУ лёжа на осанку.

24.09.

7

Эстафеты: «паучок», «беговая с палочкой», П/и «футбол тараканчиком».

28.09.

8

Комплекс упражнений: «Гимн солнцу» Подвижная игра: «футбол».

01.10.

9

Эстафеты: «Палочка под ногами», «паучок», подвижная игра: «футбол паучком».

05.10.

10

Комплекс упр-й: «Гимн солнцу», ОРУ с мячом.

08.10.

11

Развитие скорости: бег 30 м на время, эстафета: «Посадка картофеля».

12.10.

12

Комплекс упр-й: «Гимн солнцу», ОРУ с гимнастическими палками на осанку.

15.10.

13

Развитие скоростно-силовой выносливости: прыжки со скакалкой, эстафета «палочка под ногами».

19.10.

14

Дыхательная гимнастика по А.Стрельниковой. ОРУ на осанку.

22.10.

15

Развитие координации и ловкости: эстафеты «посадка картофеля» , «Палочка под ногами».

26.10.

16

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой, комплекс: «Гимн солнцу», футбол «паучком».

29.10.

2011.

17

Эстафеты: «мяч капитану», «бег тараканчиком», П\и: «футбол».

09.11.

18

ОРУ с гимнастическими палками, упражнения для профилактики развития плоскостопия.

12.11.

19

Развитие силы и выносливости: эстафеты: «паучок», «крокодильчик», «гусиничка».

16.11.

20

Дых.гимнастика по Стрельниковой, подв.игра: «кот и мыши» .

19.11.

21

Развитие скорости и координации: эстафеты: «змейка», «победа».

23.11.

22

ОРУ на осанку, П/и: «футбол».

26.11.

23

Развитие скоростной выносливости: «Фартлек» (перебежка в колонне с заднего фланга на передний), подвижная игра «снайперы»

30.11.

24

ОРУ со скакалкой. Дыхательная гимнастика по А.Стрельниковой.

03.12.

25

Эстафеты: «победа», «змейка с обручами», Футбол «паучком».

07.12.

26

Дыхательная гимнастика по А.Стрельниковой; Комплекс упражнений «Гимн солнцу».

10.12.

27

Развитие координации и ловкости: эстафеты: «мяч капитану», «Беговая с палочкой».

14.12.

28

ОРУ на осанку (лёжа).Комплекс упражнений «Гимн солнцу».

17.12.

29

Развитие скоростно-силовой выносливости: прыжки со скакалкой, эстафета «палочка под ногами».

21.12.

30

Подвижные игры: «Снайперы», футбол «тараканчиком».

24.12.

31

Развитие координации и скоростно-силовой выносливости: эстафеты: «палочка под ногами», «посадка картофеля».

28.12.

32

Дыхательная гимнастика, ОРУ на осанку, упражнения для профилактики плоскостопия.

30.12.

33

Развитие силовой выносливости: перетягивание каната, «футбол тараканчиком».

18.01.

2012.

34

Комплекс ОРУ с набивным мячом.

21.01.

35

Развитие скорости и координации: эстафеты: «посадка картофеля», «Победа», П/игра «кот и мыши».

25.01.

36

Дых.гимнастика по А.Стрельниковой.ОРУ на осанку.

28.01.

37

Развитие силовой выносливости: перетягивание каната, эстафета: «паучок с мячом».

01.02.

38

Комплекс упражнений «Гимн солнцу», дыхательная гимнастика по А.Стрельниковой.

04.02

39

Развитие скорости и координации: эстафеты: «Змейка», «победа», «беговая с палочкой».

08.02.

40

ОРУ с гимнастической палкой, профилактика плоскостопия.

11.02.

41

Развитие скоростной выносливости: упражнение «фаршлек», прыжки со скакалкой, эстафета: «палочка под ногами».

15.02.

42

Дыхательная гимнастика, ОРУ на осанку.

18.02.

43

Развитие силы и выносливости: перетягивание каната, эстафеты: «паучок», «крокодилочик», П/игра.

22.02.

44

ОРУ с гимнастическими палками. Игры на внимание.

25.02.

45

Развитие скорости и координации: эстафеты: «змейка», «мяч капитану», «победа».

01.03.

2012.

46

ОРУ на осанку. Дыхательная гимнастика. Игры на внимание.

04.03.

47

Развитие выносливости: «Фаршлек», (перебежка в колонне с заднего фланга на передний).

08.03.

48

ОРУ на гимнастической стенке. П/игра «снайперы».

11.03.

49

Подвижная игра «снайперы», эстафеты: «змейка», «передача арбузов», «палочка под ногами».

15.03.

50

Дыхательная гимнастика по А.Стрельниковой. Комплекс ОРУ на гимнастической стенке.

18.03.

51

Эстафеты: «беговая с палочкой», «мяч капитану», «посадка картофеля».

22.03.

52

ОРУ с мячом. Подвижные игры.

25.03.

53

Перетягивание каната. Эстафеты: «паучок», «посадка арбузов», П/игры: «снайперы», «перестрелка».

29.03.

54

Развитие выносливости: медленный бег до 6 минут. Дыхательные упражнения. Игры на внимание.

12.04.

55

Развитие силы (упражнения на гимнастической стенке).П/игра «снайперы».

15.04.

56

ОРУ со скакалкой .Комплекс упражнений «Гимн солнцу».

19.04.

57

Подвижная игра «Русская лапта», развитие силы: «футбол паучком».

22.04

58

Развитие скорости и координации: эстафеты с баскетбольным мячом.

26.04.

59

Развитие гибкости и ловкости: подвижные игры «снайперы», «Пионербол».

29.04.

60

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Игры на внимание.

03.05.

61

Эстафеты с баскетбольным мячом. П/игры: «снайперы», «Минифутбол».

06.05.

62

Подвижная игра «Лапта с волейболом», ОРУ с обручем под музыку. Эстафеты.

10.05.

63

Эстафеты: «мяч капитану», «посадка арбузов». Минифутбол.

13.05.

64

Развитие координации: эстафеты с малым теннисным мячом, метание мяча в цель.

17.05.

65

Подвижные игры: «снайперы», «пионербол».ОРУ на осанку. Дыхательная гимнастика по А.Стрельниковой.

20.05.

66

Дыхательная гимнастика по А.Стрельниковой. Комплекс ОРУ на гимнастической стенке.

22.05.

67

Комплекс ОРУ с набивным мячом.

25.05.

68

Развитие скорости и координации: эстафеты с баскетбольным мячом.