Конспект урока «Удар по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы»

ПРЕДМЕТ

Физическая культура

Ф.И.О

Цветкова Надежда Сергеевна

КЛАСС

ДАТА

5

07.03.2017

ТЕМА УРОКА

«Удар по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы»

РЕСУРСЫ

футбольные мячи, фишки - кегли, футбольные ворота

ТИП УРОКА

комбинированный

ЦЕЛЬ УРОКА

обучение технике осуществления удара по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы

ЗАДАЧИ УРОКА

Обучающие

создать представление о технике удара по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы

сформировать умение удара по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы

Развивающие

способствовать укреплению и сохранению здоровья

способствовать развитию психических процессов: вниманию, памяти, слуха

способствовать профилактике нарушений осанки и укреплению мышечной системы

Воспитательные

воспитывать физические качества: выносливость, ловкость, силу

способствовать воспитанию быстроты бега с максимальной скоростью по прямой и змейкой

воспитывать быстроту ведения мяча с остановками и ускорением

воспитывать морально-волевые качества: взаимопомощь, терпение, настойчивость и трудолюбие, смелость и решимость

воспитывать интерес к занятиям физической культуры

№

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть - 12 мин

1

Способствовать начальной организации учащихся.

Создание установки на предстоящую деятельность.

-построение в шеренгу;

-приветствие учителя и учеников;

-строевые приемы;

-сообщение темы урока.

2 мин

Команда:

«На правой боковой в одну шеренгу становись!»;

«Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайсь!»

-Здравствуйте, 5 класс!

Команда:

«Напра-во! Нале-во! Кру-гом! Кру-гом!»

-Сегодня мы научимся технике выполнения удара по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы.

2

Способствовать подготовке голеностопного сустава к предстоящей нагрузке.

Упражнения в ходьбе:

-обычная ходьба;

-на носках, руки вверх;

-на пятках, руки за головой;

-перекаты с пятки на носок, руки на поясе;

-ходьба в полуприседе, руки перед собой на уровне груди.

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

Команда:

«Напра-во! За направляющим налево в обход по залу шагом – марш!»

-Соблюдаем дистанцию, спина прямая. Закончили.

-Тянемся выше, спина прямая. Закончили.

-Локти точно в стороны, спина прямая. Закончили.

-Локти точно в стороны, спина прямая. Закончили.

-Руки прямые, спина прямая. Закончили.

3

Способствовать общей подготовке организма к предстоящей деятельности.

Упражнения при беге:

-обычный бег;

-бег змейкой;

-бег с выпрыгиванием вверх, толкаясь двумя ногами от пола, по свистку/хлопку;

-бег с подниманием бедра, руки перед собой;

-бег с захлестыванием голени, руки за спиной.

3 круга

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

Команда:

«Легко бегом по залу – марш!»

-Соблюдаем дистанцию, средний темп.

-Спина прямая, низкий темп.

-Прыжок выше, спина прямая.

-Бедро выше, спина прямая.

-Захлест больше, спина прямая.

4

Способствовать восстановлению дыхания.

Ходьба с восстановлением дыхания под счет учителя.

2 круга

Команда:

«По залу шагом – марш!»

По счету на 1-2-3-4 вдох через нос, руки через стороны вверх, на 5-6-7-8 выдох через рот, руки через стороны вниз.

5

Способствовать подготовке к выполнению комплекса ОРУ.

Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по три.

1 мин

Команда:

«Через центр налево в колонну по 3 – марш! Соблюдаем дистанцию вытянутых рук – марш! Марш! и т.д.. Направляющий, на месте! Класс, стой 1-2! Нале-во!»

6

Способствовать укреплению осанки.

Способствовать укреплению шейных мышц.

Способствовать укреплению мышц верхнего плечевого пояса.

Способствовать укреплению мышц туловища.

Способствовать укреплению мышц ног.

Способствовать укреплению мышц ног, развитию выносливости

Способствовать укреплению мышц ног.

Способствовать укреплению мышц ног, развитию выносливости.

Комплекс ОРУ без предмета.

1. Упражнение на осанку

И.п.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1- руки поднять вверх и прогнуться в спине, правую ногу отвести назад;

2- И.п.;

3- руки поднять вверх и прогнуться в спине, левую ногу отвести назад;

4- И.п.

2. «Наклоны головы».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- наклон головы вперед;

2- наклон головы назад;

3-наклон головы вправо;

4-наклон головы влево.

3. «Рывки руками».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-2-3 поворот туловища вправо, рывки руками в стороны;

4- И.п.;

4. «Наклоны туловища».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-2-наклон вправо, руки на поясе;

3-4-наклон влево, руки на поясе.

5. «Приседания».

И.п.: ноги вместе, руки вдоль туловища.

1- сесть, руки вперед;

2- И.п.;

3- сесть, руки вперед;

4- И.п..

6. «Перекаты»

И.п.: ноги шире плеч, руки вытянуты вперед

1- перекат на левую ногу;

2- И.п.;

3-перекат на правую ногу;

4- И.п

7. «Махи ногами»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1- мах правой ногой перед собой, левую руку перед собой;

2- мах левой ногой перед собой, правую руку перед собой;

3- мах правой ногой перед собой, левую руку перед собой;

4- мах левой ногой перед собой, правую руку перед собой.

8. «Прыжки».

И.п.: ноги вместе, руки на поясе.

1- прыжок ноги врозь, руки на поясе;

2-прыжок ноги вместе, руки на поясе;

3- прыжок ноги врозь, руки на поясе;

4- прыжок ноги вместе, руки на поясе.

Команда:

«Исходное положение принять, упражнение начи-най! 1-2-3-4 и т.д. и 1-2-3- стой!»

-Спина прямая, прогиб больше.

-Спина прямая, наклон больше.

-Спина прямая, рывок больше.

-Спина прямая, наклон больше, ноги прямые

-Спина прямая, руки прямые, присесть ниже

-Присесть ниже, спина прямая

-Спина прямая, мах больше.

-Спина прямая, прыжок выше.

7

Способствовать подготовке к выполнению упражнений в основной части.

Перестроение в шеренгу.

1 мин

Команда:

«Кру-гом 1-2! За направляющим налево в обход по залу – марш! Направляющий, на месте! Класс, стой 1-2! Нале-во 1-2! На 1-2 рассчитайсь!

Основная часть – 30 мин

8

Создать представление о технике двигательного действия «удар по неподвижному мячу внешней стороной стопы».

Сформировать умение двигательного действия.

Объяснение техники двигательного действия:

Удар по неподвижному мячу внешней частью стопы применяется как при обстреле ворот, угловом, штрафном ударах, так и при выполнении скрытой передачи партнеру. Чтобы правильно выполнить удар внешней частью стопы, необходимо разбежаться точно по направлению предполагаемому полета мяча. При этом немного согнутая опорная нога становится на уровне мяча на таком расстоянии от него, чтобы не мешать бьющей ноге. Носок последней оттягивается вниз, голеностоп закрепляется, и вся нога разворачивается внутрь. Туловище наклоняется вперед, и тяжесть тела переносится на опорную ногу. В момент удара нога соприкасается с мячом наружным швом кеды и осуществляется удар.

Показ двигательного действия:

Как вы думаете, чем техника осуществления удара по неподвижному мячу отличается от техники удара по катящемуся мячу?

Удар ничем не отличается. Главной особенностью такого удара является то, что мяч катится и по нему сложнее ударить с той силой и точностью, которая необходима в данный игровой момент.

Выполним подводящее упражнение: имитируя удар по неподвижному мячу, подбегаем к метке, которая обозначает мяч, и ударяем внешней стороной стопы.

Первые номера образуют круг в верхней части зала, а вторые номера в нижней части. В своем кругу попробуйте выполнить удар по катящемуся мячу, передавая мяч друг другу.

А теперь попробуем выполнить удар по неподвижному мячу в ворота.

15 мин

Расстановка учеников во время объяснения и показа двигательного действия.

Ошибки, которые могут возникать при выполнении:

опорная нога ставится перед мячом так, что преграждает бьющей ноге путь к мячу

носок бьющей ноги недостаточно оттягивается

недостаточно развернута внутрь бьющая нога

Постройтесь в колонну по одному у ворот. Первый выполняет упражнение, забирает мяч, отдает тому, у кого его нет, аналогично второй, третий и так далее.

9

Способствовать подготовке к закреплению умения удара по неподвижному мячу и опробованию удара по катящемуся мячу.

Построение на правой боковой линии, деление на 3 команды.

1 мин

Команда:

«На правой боковой в одну шеренгу становись! На 1-3 рассчитайсь!»

«1 номера шаг вперед. За первую фишку в колонну становись! 2 номера вперед. За вторую фишку в колонну становись! 3 номера за третью фишку в колонну становись!»

10

Способствовать закреплению умений выполнения удара по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы

Эстафеты:

Ведение мяча с ударом внешней стороной стопы.

Первые номера ведут мяч по правой стороне до фишки, обводят его и от нее выполняют удар по мячу внешней стороной стопы в сторону своей колонны, сам участник остается на противоположной стороне.

Ведение мяча змейкой

Первые номера ведут мяч внешней стороной стопы змейкой, обходя кегли. Добежав до последней фишки, берет в руки мяч и возвращается к команде. Аналогично выполняют и остальные участники.

«Удар в парах»

Игроки в командах делятся на пары. Первая пара бежит и ударом внешней стороной стопы передает мяч своему партнеру, он ударяет и передает мяч другому, так бегут, пиная мяч, до фишки. Добежав, один из игроков берет в руки мяч и оба возвращаются назад. Аналогично выполняют все игроки.

«Удар»

Команда делится на две части и становятся в две колонны напротив друг друга. Первый игрок из одной колонны выполняет удар внешней стороной стопы, первый игрок с другой колонны принимает его, затем первый игрок, ударивший по мячу, становится назад, первый игрок из второй колонны выполняет удар второму игроку первой колонны и встает назад.

15 мин

Побеждает та команда, которая быстрее, правильнее всех выполнит упражнение и окажется на противоположной стороне. Команда, закончившая выполнение, выстраивается в колонну и поднимает руки вверх. Штрафные очки начисляются:

за удар, выполненный не внешней стороной подъема

за попытку помешать в выполнении упражнения команде-сопернице

за нарушение дисциплины

Команда, закончившая упражнение, поднимает руки вверх, а капитан поднимает мяч. Штрафные очки начисляются:

за ведение мяча внутренней частью подъема

за сбитые и не поправленные фишки-кегли

за нарушение дисциплины

попытку помешать команде - сопернику выполнить задание

Команда, которая без ошибок и быстрее всех справится с заданием, побеждает в этой эстафете. Штрафные баллы начисляются:

за попытку помешать команде - сопернице

нарушение дисциплины

за ведение мяча не внешней стороной подъема

Упражнение выполняется до тех пор, пока мяч не попадет в руки игроку, первому ударившему по мячу. Штрафные очки начисляются:

за попытку помешать соперникам

за нарушение дисциплины

за удар не внешней стороной подъема

Команда:

«На правой боковой в одну шеренгу становись!»

Заключительная часть – 3 мин

11

Снижение возбуждения организма.

Способствовать развитию внимания.

Построение в шеренгу.

Подведение итогов урока.

Определение победителей в эстафетах.

Домашнее задание.

1 мин

Команда:

-Что мы сегодня делали и чему научились (научились технике удара по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы)?

-Дома еще раз вспомнить особенности выполнения удара по мячу внешней стороной стопы при возможности потренироваться в его осуществлении.

До свидания! Спасибо за урок! Разойдись!