Оценка уровня тревожности ребенка

759-PEA

SPecialiST RePack

Оценка уровня тревожности ребенка

Семинар-практикум

Подготовила: Е.А. Прищепа,

воспитатель ДОУ

Оценка уровня тревожности и предрасположенности ребенка к неврозу

Родителям предлагают ответить на вопросы теста-опросника, касающиеся особенностей поведения их ребенка. Каждый пункт оценивается в 2 балла, если отмеченная в нем особенность поведения выражена и тем более возрастает в своей интенсивности в последние годы. Если указанные проявления встречаются периодически, то соответствующий пункт оценивается в 1 балл. При отсутствии названных в пункте особенностей поведения выставляется 0 баллов.

1. Легко расстраивается, много переживает, все слишком близко принимает к сердцу.

2. Чуть что — в слезы, плачет навзрыд или ноет, ворчит, не может успокоиться.

3. Капризничает, ни с того ни с сего раздражается по пустякам, не может ждать, терпеть.

4. Очень часто обижается, «дуется», не переносит никаких замечаний.

5. Крайне неустойчив в настроении, вплоть до того, что может смеяться и плакать одновременно. 6. Все больше грустит и печалится без видимой причины.

7. Как и в первые годы, снова сосет соску, палец, все вертит в руках.

8. Долго не засыпает без света и присутствия рядом близких; беспокойно спит, часто просыпается ночью; не может сразу прийти в себя утром.

9. Становится повышенно возбудимым, когда нужно сдерживать себя, или заторможенным и вялым при выполнении заданий.

10. Появляются выраженные страхи, опасения, боязливость в любых новых, неизвестных или ответственных ситуациях.

11. Нарастает неуверенность в себе, нерешительность в действиях и поступках.

12. Все быстрее устает, отвлекается, не может концентрировать внимание продолжительное время.

13. Все труднее найти с ним общий язык, договориться, становится сам не свой, без конца меняет решения или уходит в себя.

14. Начинает жаловаться на головные боли вечером или боли в области живота утром; нередко бледнеет, краснеет, потеет; бес­ покоит зуд без видимой причины, аллергия, раздражение кожи

15. Снижается аппетит, часто и подолгу болеет, повышается без причин температура, часто пропускает детский сад или школу.

Баллы, выставленные по каждому пункту опросника, нужно сложить.

Оценка результатов:

30-20 баллов — невроз у ребенка несомненен;

19-15 баллов — невроз был или будет в ближайшее время;

14-10 баллов —есть признаки нервного расстройства, но не обязательно достигающего стадии заболевания;

9-5 баллов — есть предрасположенность к возникновению нервного расстройства, необходимо быть более внимательными к состоянию нервной системы ребенка;

4-0 балла — отклонения несущественны или являются выражением возрастных, преходящих особенностей ребенка.

В чем причина детских неврозов?

Причины могут быть как биологического характера, обусловленные особенностями строения и функционирования нервной системы, так и социального, т.е. зависящие от отношений ребенка с окружающими. К причинам биологического характера относят «факторы риска», о которых мы уже говорили: осложненная беременность и роды, некоторые заболевания в период активного формирования центральной нервной системы ребенка, травмы головы, а также некоторые наследственно-обусловленные особенности нервной деятельности, такие, как: повышенная чувствительность, неуравновешенность, слабость нервных процессов. Эти обстоятельства определяют предрасположенность ребенка к неврозу, но не означают, что невроз обязательно будет развиваться. Главными и решающими факторами, определяющими возникновение этого заболевания, являются неблагоприятные микросоциальные условия жизни и воспитания ребенка: конфликты в семье; отсутствие последовательности и единства взглядов по вопросам воспитания у родителей и других значимых для ребенка родственников (бабушек и дедушек); рассогласованность воспитательных позиций родителей и педагогов; недостаток любви и тепла в семейных отношениях; чрезмерные требования, не соответствующие воз­ растным и индивидуальным особенностям ребенка, или, наоборот, безнадзорность и заброшенность; алкоголизм родителей; сильные стрессы (развод родителей, переезд в другой город, утрата близкого человека и т.п.); неуравновешенность, нервозность самих родите­ лей, и прежде всего мамы ребенка. С полной уверенностью можно сказать, что у нервных родителей растут нервные дети. Детский психиатр А. И. Захаров предлагает родителям проанализировать свое собственное состояние и ответить на вопрос: «Больны ли мы неврозом?»

Как и в предыдущем тесте родителям предлагают ответить на вопросы, но в этом случае нужно оценить свое собственное состояние и самочувствие. Каждый пункт оценивается в 2 балла, если он полностью отражает состояние, отвечающего на вопросы; в 1 балл, если частично; при отсутствии названных в пункте особенностей поведения выставляется 0 баллов. 1. Легко расстраиваюсь, раздражаюсь по пустякам, долго не могу прийти в себя. 2. Становлюсь все более чувствительным, ранимым и обидчивым. 3. Все труднее контролирую свои чувства и эмоции, хотя потом и переживаю с чувством вины. 4. Все больше беспокоюсь, волнуюсь без видимых причин, не могу ждать, как обычно, нетерпелив и непоследователен в своих действиях и поступках.

Оценка уровня тревожности и предрасположенности к неврозу родителей ребенка

Как и в предыдущем тесте родителям предлагают ответить на вопросы, но в этом случае нужно оценить свое собственное состояние и самочувствие. Каждый пункт оценивается в 2 балла, если он полностью отражает состояние, отвечающего на вопросы; в 1 балл, если частично; при отсутствии названных в пункте особенностей поведения выставляется 0 баллов.

1. Легко расстраиваюсь, раздражаюсь по пустякам, долго не могу прийти в себя.

2. Становлюсь все более чувствительным, ранимым и обидчивым.

3. Все труднее контролирую свои чувства и эмоции, хотя потом и переживаю с чувством вины.

4. Все больше беспокоюсь, волнуюсь без видимых причин, не могу ждать, как обычно, нетерпелив и непоследователен в своих действиях и поступках.

5. Начинаю видеть опасность там, где ее нет, и более чем часто сомневаюсь в правильности своих решений.

6. Все менее жизнерадостен и активен в новых контактах, многое уже воспринимаю в мрачном свете, часто ворчу и злюсь, как потом оказывается, совсем не по тому поводу.

7. Возникает разлад с самим собой, внутренний конфликт. Баллы, выставленные по каждому пункту, суммируются.

Оценка результатов

0-4 балла — благополучное состояние нервной системы; в стрессовых ситуациях возможно некоторое повышение нервозности;

5-9 баллов — наличие эмоционального стресса; вы болели неврозом или можете заболеть им в ближайшее время;

10-14 баллов — невроз уже есть, необходимо обратиться за квалифицированной помощью к специалисту, и чем скорее вы это сделаете, тем меньше трудностей ждет вас в будущем.

Что нужно делать, если есть признаки невроза и все основания полагать, что он разовьется?

Прежде всего не надо спешить давать ребенку «успокаивающие» таблетки. Это всегда успеется. Если причина невроза лежит в микро- социальных условиях, то сначала надо изменить характер общения с ребенком и отношение к нему в семье.

Рекомендации родителям

Первое. Постарайтесь быть более внимательными к своему ребенку, проявляйте больше любви, тепла и ласки, чаще говорите ему, что вы его любите и скучаете без него.

Второе. Помните о том, что у вашего ребенка тоже есть свои проблемы. Дайте ему возможность выговориться, обсудить вместе с вами то, что его тревожит и огорчает. Каждый день выделяйте время для беседы с ребенком, чтобы он мог рассказать вам о том, что произошло за день. Спокойно обсудите с ним сложные конфликтные ситуации, объясните, как надо поступать в том или ином случае, помогите понять причины поступков других людей. На­ пример: «Сережа, вероятно, сломал твой карандаш не нарочно, он случайно уронил его на пол. Не надо было драться из-за этого с Сережей. Он не хотел этого, да и карандаш можно было отточить». «Галина Петровна не спросила тебя на уроке не потому, что она тебя не любит. Она видела, что ты поднял руку, значит, ты знаешь, как решать задачу. Учитель должен научить всех детей в классе решать задачи, поэтому она спросила Таню, которая не подняла руку, чтобы научить и ее». Важно помнить, что с ребен­ ком 6-7 лет уже можно рассуждать, он в состоянии понять ваши доводы, анализировать вместе с вами ситуацию. Главное при этом — с пониманием и уважением относиться к проблемам ребен­ ка, не считать их чем-то несерьезным, вести разговор спокойно и доверительно, а не на повышенных тонах в форме назиданий.

Третье. Заведите традицию беседовать с ребенком перед сном. Когда малыш уже в постели, присядьте рядом, погладьте его по голове, возьмите его ладошки в свои руки и спокойно поговорите о чем-то приятном. Вспомните, например, летний отдых в дерев­ не: теплое летнее солнышко, смешного поросенка и т.д. Избегайте при этом бурных проявлений эмоций, не нужно, чтобы ребенок перевозбуждался перед сном. Поговорите о будущей поездке в вы­ ходные дни или летом. Пусть ваш ребенок засыпает с приятными мыслями и переживаниями. Если ему трудно заснуть, помогает теплая грелка, положенная к ногам, можно разрешить взять в постель любимого мишку или зайчика. Если на ребенка успокаивающе действует вода, полезны перед сном душ или ванна.

Четвертое. Никогда не высказывайте в присутствии ребенка- дошкольника своих опасений относительно начала его обучения в школе, не пугайте школой. Ваша тревога и опасения обязательно передадутся ребенку, послужат причиной формирования «школьной тревожности» — устойчивого состояния тревоги и страха в от­ ношении всего, что связано со школой и учением.

Пятое. Не срывайтесь и не кричите на ребенка. Даже если он совершил что-то, на ваш взгляд, ужасное, держите себя в руках, старайтесь говорить ровным, спокойным голосом. Дети, чьи родители постоянно кричат и ругаются, перестают их слышать. Для начала введите один «разгрузочный» день в неделю. В этот день дайте себе слово, что не будете кричать на ребенка и ругать его, даже если он перевернет все вверх дном. Будьте с ним спокойны и выдержаны в этот день. Если получится, можно устраивать та­ кие дни чаще, с тем чтобы постепенно отвыкнуть разговаривать с ребенком на повышенных тонах. Вы заметите, что он начинает вас «слышать», легче понимает и выполняет ваши требования.

Шестое. Пересмотрите свои требования к ребенку, всегда ли они обоснованы, не слишком ли многого вы хотите от него? Полезно вспомнить себя в этом возрасте и «пропустить» требования к своему ребенку через собственные детские переживания. Только при этом постарайтесь быть объективными. Взрослым свойственно идеализировать свое прошлое!

Седьмое. Большое значение для лечения и профилактики неврозов имеет правильный режим дня ребенка. Здесь необходимо запомнить и выполнять три важных правила.

Правило 1. У ребенка должен быть полноценный сон. Несмотря ни на что, в 9 часов вечера его необходимо укладывать в кровать. Длительность ночного сна должна составлять 9-10 часов. Для детей с неустойчивой нервной системой полезен дневной сон в течение 1-1,5 часов. Шумные игры, излишне эмоциональные развлечения перед сном следует исключить.

Правило 2. Ребенку необходимы продолжительные еже­ дневные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры и упражнения. Хорошо, если вы найдете возможность гулять вместе с ним: общение с вами ему также необходимо.

Правило 3. Не позволяйте ребенку подолгу сидеть перед телевизором, часами играть в видеоигры. Кровавые боевики и филь­ мы ужасов — не для вашего ребенка, их нужно полностью исключить. Если вы купили видеокассету с новым фильмом, сначала просмотрите ее сами и решите, стоит ли показывать это ребенку.

Список рекомендаций можно было бы продолжить. Вероятно, главной рекомендацией в этом случае может быть следующее: больше любви и доброты в общении с ребенком, больше веры в его силы, больше терпения и выдержки, и тогда все получится.

Родителям и педагогам следует помнить, что здоровая нервная система — залог успешного обучения в школе.

При поступлении в школу определенные трудности у ребенка будут — они есть у всех первоклассников, но это другие трудности, они вполне преодоли­ мы, если у ребенка не будет проблем с точки зрения здоровья. Для профилактики и лечения детских неврозов, снятия нервного напряжения используются специальныерелаксационные приемы и упражнения*.

Давно замечено, что нервное напряжение влечет за собой напряжение мускулатуры всего тела: лица, шеи, спины и т.д. Рассерженный ребенок сжимает кулаки, стискивает зубы, поднимает плечи и т.д. Да и мы сами после сильных волнений чувствуем себя усталыми и «разбитыми», как после интенсивной физической работы. Организм человека представляет собой единое целое, поэтому эмоциональное напряжение всегда сопровождается напряжением мышечным, и, наоборот, расслабление мышц приводит к снижению нервного возбуждения, эмоциональному расслаблению. Чем боль­ ше расслаблены мышцы тела, тем глубже состояние общего покоя.

*Говоря о релаксации, обычно имеют в виду освобождение от мышечно­ го напряжения, расслабление.

Все приемы релаксации основаны на более или менее сознательном расслаблении мышц. Для того чтобы ребенок научился это делать, вначале его учат распознавать наиболее знакомые крупные мышцы рук, ног, корпуса, шеи, выделять их среди всех остальных, различать состояние расслабленности и напряжения. С этой целью используют чередование мышечного напряжения и расслабления. Например, дети могут почувствовать расслабление мышц рук, если вначале им предлагают с силой сжать кулачки и подержать их в этом состоянии несколько секунд, а затем разжать, расслабить их. Следует помнить, что напряжение должно быть кратковременным, а расслабление — длительным. При выполнении каждого упражнения необходимо обращать внимание ребенка на то, как приятно состояние ненапряженное™, покоя, формировать представление о расслабленности данной группы мышц: «руки висят, как тряпочки», «вялые, как кисель» и т.п. Фиксируя внимание на расслаблении по контрасту с напряжением, тем самым обучают ребенка более полному расслаблению.

При использовании релаксационных упражнений в работе с детьми следует помнить и выполнять ряд правил.

Правило 1. Релаксационная техника достаточно сложна, для ее использования необходимо обучение под руководством специалиста. Для того чтобы научить ребенка расслабляться, взрослый должен сам уметь тонко ощущать свое тело и свободно перемещать внимание с одной его части на другую. Без специальной подготовки можно использовать лишь простейшие приемы и упражнения.

Правило 2. Прежде чем проводить то или иное упражнение с детьми, взрослому необходимо самому его выполнить, чтобы почувствовать, какие группы мышц при этом работают. Обучая детей расслаблению, им не только показывают соответствующее движение, но и формируют представление о том, какие мышцы должны быть напряжены и затем расслаблены (для этого проводят рукой по соответствующей части тела), учат самостоятельно конт­ ролировать состояние напряженности и расслабленности.

Правило 3. Необходимо четко контролировать релаксационный эффект — состояние ребенка после занятия. Иногда попытка расслабиться в состоянии нервно-мышечного перенапряжения приводит к совершенно противоположному результату — перевозбуждению. О правильности использования техники релаксации свидетельствует внешний вид ребенка: спокойное выражение лица, ровное ритмичное дыхание, вялые послушные руки, сонливость.

Занятия эффективны только тогда, когда они приятны детям и доставляют им удовольствие.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/444386-ocenka-urovnja-trevozhnosti-rebenka