Классный час на тему «Здоровое питание» (4 класс)

Классный час на тему: «Здоровое питание»
проведенный в 4 классе

Тема:«Здоровое питание»

Цель: создать условия для ознакомления с понятием «витамины», «здоровье», значением витаминов и правильного питания в жизни человека

Задачи:

1) познакомить с понятием «витамины», «здоровье», раскрыть значение витаминов и правильного питания в жизни человека.

2) развивать у учащихся интерес к изучаемому предмету посредством игр, развивающих занимательных упражнений.

3) воспитывать желание заботиться о своем здоровье

Оборудование:презентация, карточки с витаминами и продуктами, яблоки.

Ход классного часа

1.Организационный момент.

- Здравствуйте, ребята, меня зовут Ирина Николаевна, и классный час сегодня проведу у вас я.

– Ребята, вы сегодня особенно красивы. Мне хочется, чтобы эта красота оставалась у вас надолго. Для этого надо сохранить своё здоровье! Эта главная ценность человека!

Ребята, а что такое здоровье?( ответы детей)
(Здоровье – бесценный дар природы. Оно обеспечивает нам возможность вести полноценную жизнь во всех её проявлениях.)

– Каждый человек в ответе за свое здоровье.

 - Как вы понимаете пословицу:

«Дерево держится своими корнями, а человек пищей» («Человеку необходимо питаться»)

Правильно, и сегодня мы с вами поговорим о правильном питании.

2. Основная часть

 - Сколько раз в день необходимо питаться?

1. Завтрак (дома).

1. Завтрак (второй в школе).

2. Обед.

3. Полдник.

4. Ужин.

Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Человек должен питаться разнообразной, здоровой пищей.

Ребята, почему говорят, что питание должно быть рациональным? Что такое рациональное питание? (Это разнообразие продуктов, умеренность в приеме пищи и соблюдение режима

- А как вы понимаете выражение: - Ешь здоровую пищу?

– Еда бывает разной: вкусная – невкусная, любимая – нелюбимая.

Игра «Что я ем?»

– Ребята, назовите свою любимую и не любимую еду! (по цепочке)

– А всегда ли любимая еда полезная?

Игра «Что полезно»

На слайде разные продукты. Детям надо их разделить на полезные и вредные)

Карточки:
МОРКОВЬ, ЧИПСЫ, ЗЕЛЁНЫЙ ЛУК, ГАЗИРОВКА, ПОМИДОРЫ, ЯЙЦА, ТВОРОГ, МОЛОКО, ГАМБУРГЕР, РЫБА, КОНФЕТЫ, СЫР, КЛУБНИКА

– Чем эти продукты полезны и чем вредны? (Ответы детей.)

– Действительно, в полезных продуктах есть витамины и минералы.

– Давайте поговорим о витаминах

Свое название витамины получили от латинского слова «вита» – жизнь, т.е. они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. А,В,С,D,Е,…- так начинается латинская азбука. В медицине латинские буквы стали азбукой здоровья- обозначениями витаминов.

Человеку нужны все витамины без исключена. Но у каждого витамина есть и свое прямое назначение.

Как и у человека у каждого из них есть свое имя.

– Какие витамины вы знаете? (ответы детей)

– Мы узнаем много нового о витаминах,

Слушайте внимательно, после разговора о витаминах, мы с вами поиграем в игру по этой теме.

Витамин А (работа по слайду презентации)

Первый витамин, который мы с вами разберём – витамин А. Если у вас снижается зрение, если вы в вечернее время нечетко видите предметы, у вас слабая эмаль зубов. Вам не хватает именно этого витамина. Чтобы пополнить организм этим витамином, нужно есть продукты, содержащие витамин А

рыбий жир, печень, сливочное масло, яичные желтки, сливки молоко, морковьвывешивается на доску под витамином А

Витамин В (работа по слайду презентации)

Если вы слабы, у вас плохой аппетит, вы часто огорчаетесь, плачете по пустякам – вам не хватает витамина В. Чтобы вы хорошо себя чувствовали, не огорчались, не расстраивались, не шелушилась кожа, вам крайне необходим этот витамин. Где его можно найти?

Дрожжи, горох, крупа гречневая, овсяная, фасоль, телятина, хлеб пшеничный вывешивается на доску под витамином В

Витамин Д (работа по слайду презентации)

Витамин Д, редкий, но, пожалуй, один из самых важных витаминов. Без него вы очень медленно растете. А с его помощью, вы сможете быстрее вырасти. С ним еще вы можете встретиться летом под солнышком

сливочное масло, сырой яичный желток, печень трески и других рыб, икра,
сыр и творог, грибы, петрушка, рыбий жир вывешивается на доску.

Витамин С (работа по слайду презентации)

Самый популярный витамин. Содержится во всех свежих овощах, фруктах и ягодах. Без него вы можете болеть часто и продолжительно, а ваш организм не будет сопротивляться. Он рад вам помочь защититься от простудных заболеваний. Где вы его можете найти?

Перец, цветная капуста, щавель, лимоны, апельсины, мандарины, капуста, зелёный лук, малина, вишня, абрикос, персик, банан, яблоки, чёрная смородина вывешивается на доску.

Витамин Е (работа по слайду презентации)

Очень редкий витамин. Чтобы ваше сердце было здорово – дружите с ним! Растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное)
яичный желток, орехи (миндаль, арахис), печень, мясо, сливочное масло
молоко, зеленые части овощей вывешивается на доску.

А теперь давайте сыграем в игру.Закройте глазки. Меняю местами продукты, которые вывешивались на доску. Дети должны восстановить.

-Молодцы!

Загадывание кроссворда о витаминах. (кроссворд размещен на презентации)

Вопросы к кроссворду

1. Этот фрукт бывает или зелёным, или желтым, или красным. (яблоко)

1. Снаружи красна, внутри бела, на голове хохолок – зеленый лесок (редиска)

2. Этот фрукт по форме напоминает лампочку. (груша)

3. Этот фрукт содержит витамин В и его любят есть обезьяны. (банан)

4. Из этого овоща делают икру. (кабачок)

5. Я ….лиловая, спелая, садовая. (слива)

6. Этот овощ заставляет нас плакать (лук)

7. Фрукт, по форме напоминающий картофель. (киви)

Игра “Пословицы»

Нужно сопоставить части пословицы. Я говорю начало, а вы продолжаете.

В здоровом теле (здоровый дух)

Голову держи в холоде (а ноги в тепле)

Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)

К слабому и болезнь (пристает)

Любящий чистоту (будет здоровым)

Кто курит табак (тот сам себе враг).

Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы – это народная мудрость.

Итог классного часа:

– О чем сегодня говорили?

– Почему нужно есть больше овощей и фруктов?

– Какой витамин мы получим если съедим яблоко?(С)

3. Рефлексия

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/444563-klassnyj-chas-na-temu-zdorovoe-pitanie4-klass