Значение физминутки на уроках

Значение физкультурной минутки на уроках.

Известно, что дети быстро утомляются на уроках, поскольку длительное время находятся в статичном положении.

Физкультурные минутки и паузы во время уроков проводятся как необходимый кратковременный отдых, который снимает застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за партой. Перерывы в работе необходимы для органов зрения, слуха, мышц туловища и мелких мышц спины.

Для учащихся коррекционных школ физкультурные паузы необходимы. Ученики быстро утомляются, с трудом переключаются с одного вида деятельности на другой, легко отвлекаются. К тому же, большая часть детей имеют сопутствующие заболевания. Физкультминутки помогают учителю преодолеть возникающие на уроке трудности, вовремя успокоить детей, снять психическое напряжение, разнообразить обучение, облегчить усвоение.

Релаксация: Упражнения «Посещение зоопарка»: Участники встают друг за другом, образуя круг. Ведущий становится позади одного из участников и рассказывает о посещении зоопарка, массируя спину тому, кто стоит впереди.

• В зоопарке утро. Служащий зоопарка чистит граблями дорожки (при помощи пальцев делать по спине движения сверху вниз, справа налево).

• Затем он открывает ворота в зоопарк (ребрами ладоней проводить направо и налево от позвоночника).

• Приходят первые посетители (при помощи кончиков пальцев «сбегать» вниз по спине).

• Они идут к вольеру с жирафами и смотрят, как они радостно прыгают (короткие, но сильные хлопки по спине крест – накрест).

• Рядом загон со львами. Сейчас раздают корм, и львы с жадностью едят мясо (двумя руками мять шею и лопатки).

• Затем посетители идут к пингвинам, которые весело скользят в воду (медленно провести ладонями вниз по спине рядом с позвоночником, НО НЕ ПО ПОЗВОНОЧНИКУ).

• Слышатся дикие прыжки кенгуру («топать» кончиками пальцев по спине).

• Рядом находится вольер со слонами (медленно и сильно нажимать кулаками на спину).

• А сейчас посетители идут в террариум со змеями. Змеи медленно ползают по песку (делать ладонями движения, похожие на змеиные).

• Вот и крокодил разевает пасть и хватает еду (коротко и сильно щипать руки и ноги).

• А здесь колибри прилетела в гнездо и устраивается там поудобнее (запустить пальцы в волосы и слегла подергать их).

• Сейчас посетители идут к выходу и садятся на скамейку (кончиками пальцев пробежать по спине и положить обе руки на плечи; почувствовать дыхание партнера, затем убрать руки и поменяться местами).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/448553-znachenie-fizminutki-na-urokah