Подбор физкультминуток и пальчиковой гимнастики на тему «КОСМОС»

Не зевай по сторонам,

Ты сегодня – космонавт.

Начинаем тренировку,

Чтобы сильным стать и ловким.

Ждет нас быстрая ракета

Для полета на планету.

Отправляемся на Марс.

Звезды, в гости ждите нас.

Гулять сегодня некогда,

Мы заняты другим:

Бумажные ракеты

Мы дружно мастерим.

Мы ярко их украсим –

Пускай теперь летят!

В отважных космонавтов

Играет детский сад.

(Я. Серпина «Ракеты»)

Раз-два-три летит ракета (ребенок поднимает руки вверх, выполняет повороты)

Три-четыре — звездолёт. (наклоны корпусом вправо-влево)

До свидания, планета, (поднимает руки вверх и машет)

Мы отправились в полёт! (круг руками, соединив ладошки)

Чтоб добраться до луны, (поочередные махи руками вверх-вниз)

Быть мы дружными должны. (беремся за руки, сходимся)

Посмотри в иллюминатор, друг, (приставляет руки к лицу, образуя круг)

Чудеса одни вокруг! (руки на пояс – повернуться вокруг себя)

А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре,
Вот летит ракета ввысь.

Я хочу стать космонавтом,

(поднять руки вверх)

Надеваю я скафандр,

(присесть и постепенно вставать)

Полечу я на ракете

(соединить руки над головой)

И открою все планеты!

(обвести руками большой круг)

Один, два, три, четыре, пять

(ходьба на месте)

В космос мы летим опять

(соединить руки над головой)

Отрываюсь от земли (подпрыгнуть)

Долетаю до луны

(руки в стороны, покружиться)

На орбите повисим

(покачать руками вперед-назад)

И опять домой спешим.

(ходьба на месте)

Будем очень мы стараться,

Дружно спортом заниматься:

(дети делают рывки согнутыми руками передгрудью)

Бегать быстро, словно ветер,

(бегут на носочках)

Плавать лучше всех на свете.

(делают гребки руками)

Приседать и вновь вставать (приседают)

И гантели поднимать.

(выпрямляют согнутые руки вверх)

Станем сильными, и завтра

Всех возьмут нас в космонавты!

(руки на поясе)

Всё готово для полёта, (поднять руки вперёд, затем вверх.)
Ждут ракеты всех ребят. (соединить пальцы над головой, изображая ракету.)
Мало времени для взлёта, (марш на месте.)
Космонавты встали в ряд. (встать прыжком – ноги врозь, руки на пояс.)
Поклонились вправо, влево, (наклоны в стороны.)
Отдадим земной поклон. (наклоны вперёд.)
Вот ракета полетела. (прыжки на двух ногах)
Опустел наш космодром. (присесть на корточки, затем подняться.)

Раз, два, три, четыре, пять, (хлопаем в ладоши)

планеты будем мы считать.

К Солнцу ближе всех Меркурий, (загибаем пальцы на каждое название планеты)

На Венеру полюбуюсь,

Вот Земля — наш дом родной,

Шар любимый голубой.

Мимо Марса пролетаю,

И Юпитер наблюдаю.

Вот Сатурн и Уран

Показали кольца нам.

Вот Нептун,

А вот Плутон,

Дальше всех от Солнца он.

Все планеты хороши, (хлопаем в ладоши)

полетали от души! (пальцы сжаты, большой палец вверх)

В звёздном небе звёзды светят (показываем звёзды, пальчики переплетаются) Космонавт летит в ракете (изображаем полёт ракеты: руки вверху соединить)

День летит, ночь летит (загибаем пальцы)

И на землю вниз глядит (изображаем иллюминатор)

Мне бы надо, очень надо космонавтом смелым стать. (наклоны вперед - назад)

Мне бы надо, очень надо к двум Медведицам слетать! (прыжки на месте)

Если силы наберу, заверну и на Луну, (сгибаем и разгибаем руки в локтях)

И к весёлым марсианам непременно загляну!(ладошки раскрыть около лица и делаем наклоны вправо и влево)

Мама шлем уже купила, скоро к звёздам полечу.(руки домиком над головой имитируя носракеты)

Ем и кашу, и морковку, даже если не хочу.(движение рукой имитируя ложку)

Встали дружно, разомкнулись (ноги на ширине плеч, руки на поясе)

И назад мы все прогнулись (наклон назад)

Наклонились мы вперёд (наклон вперёд, руками коснуться ступней)

Приготовились на взлёт:

Сели низко: раз, два, три (сели на корточки, руки над головой, изображают нос ракеты)

Ракета в космос полети! (прыжок вверх с места)