План-конспект урока физической культуры

Этап урока

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

Формирование УУД

Подготовительная часть

Построение, приветствие, сообщение темы и задачи урока.

Строевые упражнения

Упражнения в ходьбе

3. -На носках руки вверх.

5. -На пятках руки на поясе.

7. -Руки в стороны на внешней стороне стопы.

Легким бегом

2. - С высоким подниманием бедра.

3. -С захлёстыванием голени.

5. -Приставными шагами (правым и левым боком)

Упражнение на восстановление дыхания.

ОРУ

1.И.П.-о.с. руки на пояс, наклоны головы:

1. - наклон головы вперед,

2. - наклон головы назад,

3. - наклон головы вправо

4. - наклон головы влево.

2.И.П.-о.с. ноги врозь, руки на плечи

1-2 вращение плечами вперед

3-4 вращение плечами назад

3.И.П.-ноги врозь, руки на поясе

1-наклон вперед

2-наклон назад

3-наклон влево

4-наклон вправо

4.И.П.-ноги врозь, руки на поясе

1-поворот туловища вправо

2-вернуться в И.П.

3-поворт туловища влево

4-вернуться в И.П

5.И.П.-широкая стойка, руки на пояс

1-наклоны к правой ноге

2-вернуться в И.П

3-наклоны к левой ноге

4-вернуться в И.П

6..И.П.- . о.с. скрестные махи ногами

1 –мах правой ногой, к левой руке.

2 –и.п.

3- мах левой ногой, коснуться правой руки.

4 – и.п.

7.И.П.- ноги врозь

1 - руки вверх.

2 - наклон вперед, касаемся руками пола.

3 - приседание, руки вперёд.

4 - И.П.

8.И.П.-прыжки

1-прыжок ноги врозь, хлопок над головой,

2 – ноги вместе, хлопок за спиной.

3 – 4 то же самое.

30сек

15сек

15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

15 сек

8 мин

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

Класс, в одну шеренгу становись!

Смирно, вольно! Здравствуйте, ребята! Сегодняшний урок физкультуры у вас проведу я, зовут меня Карина Романовна

Задача сегодняшнего нашего урока: разучить две игры: "Третий лишний" и "Гуси Лебеди", а затем поиграть в них.

Класс Становись! Нале-во! Нале-во! Кругом!

Команда: «Напра- во! В обход по залу шагом марш»

Во время ходьбы и бега обращать внимание на осанку детей и соблюдение ими дистанции.

На носках, руки в верх, марш.

На пятках, руки на поясе марш.

На внешней стороне стопы, руки в стороны марш.

Легко бегом марш!

-Бег с высоким подниманием бедра.

Без задания.

Бег с захлестыванием голени

Без задания.

Руки на поясе, приставным шагом (правым-левым)боком.

Без задания.

Шагом .

Восстанавливаем дыхание: руки через стороны вверх – глубокий вдох, наклон вперёд выдох. (Вдох через нос, выдох через рот.)

Перестроение в круг.

Наклоны выполнять плавно.

Следить за техникой выполнения.

Выполнять с большей амплитудой.

Стопы от пола не отрывать, наклон глубже.

Повороты сильнее

Наклон глубже, ноги в коленях не сгибать

Мах выше, ноги в коленях не сгибать.

Спина прямая.

Следить за техникой выполнения.

При наклонах ноги в коленях не сгибать.

Прыжок выше, хлопок чётче.

Формировать умение проявлять дисциплинированность(личностное УУД)

Формировать умение проявлять дисциплинированность(личностное УУД)

Развивать умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД)

Развивать выполнение действий по алгоритму(познавательное УУД)

Развивать выполнение действий по алгоритму(познавательное УУД)

Основная часть

Подвижная игра "Третий лишний"

Подвижная игра " Гуси-лебеди"

15 мин

10 мин

Перестроение в кругу.

Выбор по считалочки водящего:

Раз, два, три, четыре, пять,
Мы собрались поиграть.
К нам сорока прилетела
И тебе водить велела.

Расчет на первый-второй, вторые номера шаг вперед, Шагом марш!

Подготовка. В центре площадки очерчивают круг диаметром 12 -16 м. Игроки в парах в затылок друг другу размещаются по кругу. Расстояние между парами 1-2 м. Тренер назначает двух водящих: одного убегающего, другу догоняющего.

Описание игры. По звуковому сигналу убегающий стараются как можно дальше оторваться от догоняющего и затем неожиданно стает перед одной из пар, задний игрок, которой быстро убегает. Игра будет интереснее, если этот задний игрок станет догоняющим и сможет «салить» другого до тех пор, пока он не встанет перед какой-нибудь парой.

Правила. 1. Играющие при беге не имеют права касаться руками или другими частями тела других игроков. 2. Заднему из пары нельзя стартовать раньше, чем впереди встанет убегающий. 3. Убегающему нельзя пробегать внутри круга, в противному случае он становится догоняющим.

Вариант. Играющие в парах широко растравляют ноги. Убегающий не может просто встать перед парой, а должен проползти между расставленными ногами этой пары.

Педагогическое назначение. Игра способствует совершенствованию двигательных навыков бега, быстроты реакции и скорости бега, ловкости.

Класс в одну шеренгу становись!

По считалки выбрать водящего:

Раз, два, три, четыре, пять,
Мы собрались поиграть.
К нам сорока прилетела
И тебе водить велела.

Для того чтобы приступить к игре, необходимо начертить большой круг, в котором и будут сидеть детишки-гуси и хозяин. На второй половине площадки рисуется мелом полукруг – данное место будет выступать в качестве поля для прогулок детей-гусят. В промежутке между «гусятником» и непосредственно самим «полем» рисуется небольшой круг, который носит название — «логово», именно в нём будет жить волк. После чего с помощью любой детской считалочки выбирается волк, оставшиеся ребята – гуси, в том случае, если детей много, волков также может быть несколько. Руководитель (воспитатель) выступает в качестве хозяина, его цель произнести главные слова игры: — Гуси, летите в поле, погуляйте, в лапы волку не попадайте. Малыши бегут, активно размахивая руками, в «поле». После чего происходит диалог между хозяином и гусями: — Гуси, гуси! — Га-га-га! — Есть хотите? — Да, да, да! — Ну, летите же домой! — Серый волк тут под горой, не пускает нас домой. — Что же он делает? — Зубы точит, съесть нас хочет.

Развивать умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД)

3.Заключительная часть

Построение

Игра на внимание

Подведение итогов урока и игры.

Домашнее задание

5 мин

- Класс в одну шеренгу становись!

Проводиться построение в одну шеренгу.

Игра на внимание:....

Услышите «школа» хлопните в ладоши. (учитель не только произносит это слово, но и что-то рассказывает, употребляя сигнальное слово. Учитель хвалит ребят за внимательность, и объявляет об окончание урока.

Подведение результатов игр.

Учитель подводит итоги урока.

Спросить, какая была цель урока, достигли мы ее. Какие были ошибки, что было сложно.

Качать пресс: девочки 10 раз. мальчики 15 раз.

Развиваются умения осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме(познавательное УУД)

Развитие познавательной инициативы (регулятивное УУД)