Атака и защита в баскетболе

Подготовка защиты начинается с первого дня тренировок. Основы техники игры в защите имеют первостепенное значение на начальных этапах тренировки команды, и тренеры должны постоянно уделять им внимание в течение сезона. (Когда пять игроков разыгрывают основные взаимодействия команды в нападении, тренер должен указывать, кто из них остается сзади на подстраховке. После броска команда быстро переключается от нападения к защите.)

Тренер должен совершенствовать групповой отбор мяча при личной, зонной защите, или защите зонным прессингом. Он обязан включать в занятия упражнения для совершенствования техники защитных действий у лицевой линии и против игрока без мяча. Для того чтобы защита была агрессивной, надо показать игрокам, как опекать подопечного со стороны мяча. Им нужно объяснить также принципы свободной или оттянутой защиты. Тренер учит игроков никогда не позволять нападающему выходить на мяч впереди, особенно угловому игроку, прорывающемуся в трехсекундную зону.

Игроки должны знать, как оттеснять своих подопечных с их излюбленных бросковых позиций (это особенно важно при защите против быстрого прорыва).

Весьма существенно для игроков понять важность командной защиты.

Самым большим бременем для команды является слабый или вялый защитник, и тренер всегда предпочитает агрессивного защитника, слабо играющего в нападении, снайперу, не желающему играть в защите.

Чтобы подчеркнуть важность хорошей защиты, тренер должен придерживаться следующих положений: