План-конспект урока физкультуры в 4 классе: Легкая атлетика, строевые приемы и техника безопасности

План - конспект урока № 2 (1) для 4 класса

Дата проведения 03 сентября 2021.г.

Тема: Лёгкая атлетика.

Цель: Развитие скоростных способностей.

Задачи:1. Бег на короткой дистанции.

2. Круговая эстафета..

Формирование УУД: предметные: демонстрировать скоростные способности в беге на короткой дистанции, : демонстрировать скоростные способности в эстафетном беге организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении;

метопредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства её осуществлении, определять наиболее эффективные способы достижения результата;

личностные:развитие адекватной мотивации учебной деятельности и осознание социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни, эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Тип урока: обучение. закрепление.

Метод проведения: поточный, фронтальный.

Инвентарь: секундомер.

Место проведения: спортивный зал школы, стадион школы.

Время проведения урока: 40 минут

Часть

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно – подготовительная

Построение, проверка, сообщение задач урока.

Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике.

Строевые упражнения: повороты на месте

Ходьба: - на носках

- на пятках

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

Бег: с равномерной скоростью и направления движения.

1 мин.

5 мин.

30 с.

10 м.

10 м

5 м

5 м.

3 мин.

Обратить на внешний вид (спортивная форма) учащихся.

Инструктаж проводить в виде беседы (вопрос-ответ).

Организовать внимание учащихся

Руки выпрямлены в сторону

Спина выпрямлена.

Руки за голову

Руки согнуты. Спина выпрямлена

Общеразвивающие упражнения: в движении

I. И.п. с., руки за голову

1 – шаг правой, полунаклон, локти вперёд

2 – шаг левой, руки за голову

3 – 4 то же

II. И.п. с, руки перед грудью

1 – шаг правой, отведение согнутых рук в сторону – назад

2 – шаг левой, отведение выпрямленных рук

3 – 4 то же

III. И.п. с, руки на пояс

1 – выпад правой, поворот вправо, руки в стороны

2 – то же левой

3 – 4 то же

IV. И.п. с, согнувшись, с захватом за голеностопные суставы

1 – шаг правой

2 – шаг левой

3 – 4 то же

V. И.п. о.с,

1 – упор стоя согнувшись

2 – 3 – «ходьба» на руках

4 – упор лёжа

5 – 6 – передвижение ног

7 – упор присев

8 – и.п.

VI. И.п. с, руки на пояс

1 – выпад правой, руки вверх

2 – присед, руки на колени

3 – выпад левой, руки вверх

4 – и.п.

VII. И.п. с, руки вверх

1 – махом левой, руки вперёд

2 – шаг левой, руки вверх

3 – махом правой, руки вперёд

4 – шаг правой, руки вверх

VIII. И.п. с, руки в стороны

1 – мах согнутой правой, хлопок под ней

2 – шаг правой, руки в стороны

3 – 4 то же левой

IX. И.п. присед руки на колени

1 – 4 – пружинящие прыжки

X. И.п. о.с.

1 – прыжок вверх в группировке

2 – подскок

3 – 4 – то же

5 – 7 м

5 – 7 м

5 – 7 м

5 – 7 м

5 – 7 м

5 – 7 м

5 – 7 м

5 – 7 м

5 – 7 м

5 – 7 м

Голову наклонить, спину округлить

Локти не опускать, движения активные, спина выпрямлена, сводить лопатки.

Выпад широкий спина прямая

Шаги выполнять в одном темпе, колени не сгибать, плотнее прижиматься к ногам

Темп выполнения медленный.

Ноги не сгибать.

Спина выпрямлена.

Сзади нога выпрямлена, спина прогнута.

Опорную ногу не сгибать.

Мах выполнять активно.

Опорную ногу не сгибать.

Маховой выполнять движение, как можно выше.

Спина прямая. Прыжки выполнять без остановки.

Подскоки выполнять с продвижением вперёд

Выполнять по диагонали зала, назад возвращаемся шагом.

- бег с захлёстыванием голени назад;

- бег с высоким подниманием бедра;

-бег с отталкиванием передней части стопы;

- бег с подскоком;

- прыжки на левой, правой ноге

-бег с ускорением.

18 м.

18 м.

18 м.

18 м.

9 м. на левой, 9 м. на правой.

18 м.

Руки на поясе.

Руки на поясе.

Руки двигаются вперёд, назад.

Отталкивание проводить на каждую ногу.

Прыжки выполнять короткие.

С максимальной скоростью.

Основная

Бег на короткой дистанции.

а) показ

б) рассказ

в) выполнение

г) устранения ошибок

Эстафетный бег

а) рассказ

б) показ

в) выполнение

Г) устранение ошибок

оставшееся время.

Упражнения выполняются парами.

Обратить внимание на старт, стартовый разгон, положения туловища, работу рук во время бега и финиширование.

Заключительная

Упражнения на восстановление. Ходьба по кругу с подниманием рук и глубоким вдохом и выдохом, роняя руки в низ.

Построение в одну шеренгу.

по УМК. Гл. 2 стр. 106-107.

Подведение итогов урока.

2

1

2