Технологическая карта по физкультуре на тему «Гимнастика, совершенствование кувырка вперёд и назад»

Тема урока

Гимнастика. Совершенствование кувырка вперед, назад. Лазанье по канату.

Класс

3-Г

Место урока в разделе

Гимнастика

Тип урока

Образовательно-тренировочной направленности

Цели урока

Совершенствование техники кувырка вперёд и назад. Освоение элемента техники лазанья по канату.

Задачи урока

Образовательная: Совершенствование техники кувырка вперёд и назад; Освоение элемента техники лазанья по канату;
Развивающая: Развивать у учащихся физические качества гибкость, координацию, силу;

Оздоровительные: Формирование правильной осанки.

Планируемые результаты изучения темы

Предметные

Метапредметные

Личностные

-Совершенствование техники кувырка вперёд и назад.

-Освоение элемента техники лазанья по канату.

Познавательные УУД

Познавательные:Развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме.

Регулятивные УУД:

Регулятивные:Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний; формировать умения контролировать, оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

Коммуникативные УУД:

Коммуникативные: Формировать умение общаться со сверстниками в коллективных действиях в игре.

- Совершенствовать технику кувырка вперёд и назад;
- Закреплять понятия двигательных действий;
- Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.

Ресурсы

Учебно-методическое сопровождение

Дидактические материалы

ИКТ, ЦОР

Гимнастические маты, перекладина, гимнастический «мост», «козёл», разновысокие брусья, канат, свисток.

Межпредметные связи

Организация пространства

Фронтальная, групповая, индивидуальная.

Этапы урока

Название этапа

Деятельность учителя

Деятельность учеников

Формирование УУД
технология оценивания.

I. Организационный момент. Мотивация к учебной деятельности.

Проверяю готовность учащихся к уроку (спортивная одежда и обувь)

Класс «равняйсь!», «смирно!», «по порядку рассчитайсь!», «здравствуйте!» , «вольно!».

После звонка строятся в спортивном зале.

Выполняют команды учителя.

Личностные:

Формировать потребность в занятиях физкультуры, личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

II. Актуализация знаний.

Сегодня на уроке гимнастики будем совершенствовать кувырки вперёд и назад, а также учиться лазать по канату.

Чтобы правильно выполнять упражнения необходимо развивать гибкость, силу, координацию. А давайте подумаем какое основное физическое качество развивает гимнастика? Правильно - гибкость. Из этого можно сделать вывод, что если упражнение выполняется хорошо, то и гибкость хорошая.

Давайте подготовимся, чтобы у нас всё получилось.

Класс «смирно!», « на пра-во!», «на ле-во», «кру-гом», «на пра-во», за направляющим в колонну по одному в обход по залу «шагом марш» левой, левой……

Руки вперёд, в стороны, вниз. Команда «внимание-мяч». Передаю мяч для настроя на урок.

Команда «Степан –мяч»

Команды «руки вперёд, в стороны, вверх на носках марш», за голову на пятках марш. Ноги в коленях прямые, локти точно в стороны.

Руки на поясе на внутреннем, внешнем своде стопы-марш!

Руки за голову в полуприсяди на носках марш! Лопатки сведены , смотрим в затылок впереди идущего.

Руки согнуты в локтях сжимаем разжимаем пальцы кистей, вращаем кисти в одну и в другую стороны, вращаем локти в одну и в другую стороны. Кисти рук к плечам малые круги в одну и в другую стороны. Левая рука вверх махи за спиной на два счёта со сменой рук. Спину держать прямо, смотреть в затылок впереди идущего. По свистку остановка. Стоя ноги вместе кисти рук на коленях выполняем вращательное движение в коленном суставе в одну и в другую стороны. Стоя руки на поясе нога в сторону выполняем вращательное движение в голеностопном суставе по очереди левой и правой ногой. Команда «расслабить ноги», команда «на пра-во», «шагом марш», «медленно бегом-марш».

Показываю направление движения.

Команда «шагом марш»

Команда «на месте-стой раз-два, на пра-во»

Встать спиной к матам по два человека на мат.

Учащиеся высказывают свои предположения на вопрос?

Учащиеся настраиваются на выполнение учебных действий.

Выполняют строевые упражнения.

Учащиеся движутся по залу в колонне по одному соблюдая интервал дистанцию.

Маршируют под счёт

Выполняют упражнения в движении передавая мяч броском двумя руками через голову партнёру идущему сзади.

Крайний передаёт мяч учителю.

Учащиеся выполняют упражнения на осанку.

Выполняют упражнения для разогрева.

Бег в колонне по одному соблюдая интервал дистанцию.

Дети бегут по заданному маршруту изменяя направление движения.

Медленно сбавляя скорость переходят на шаг.

Дети произвольно занимают свои места.

Познавательные:

Извлекают необходимую информацию из объяснения учителя и собственного опыта.

Личностные:

Воспитание самостоятельности.

Регулятивные:

Развитие внимания, умеют оценивать правильность действия, вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера допущенных ошибок.

III.Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений и решения задач.

Из положения группировка перекат назад, постановка рук для кувырка назад, перекат вперёд, встать руки в стороны, повторить шесть раз.

Обращаю внимание на правильную постановку рук.

Лечь на спину руки вверх, по свистку подтягиваем грудь к коленям руки за под коленки возвращаемся в исходное положение, повторить 4-6 раз.

Закончили, встали, одна из шеренг «кругом» перейти на противоположную сторону матов «кругом». Исходное положение присед руки вперёд. Выпад в упор лёжа. Спина округлена, плечи напряжены. Выполнять по команде «делай раз».

Слегка толкая в сторону проверяю как правильно выполнен упор лёжа.

Молодцы, все справились.

Переходим к выполнению следующего упражнения, для этого выстраиваемся в две колонны по одному.

Перекаты по матам лёжа руки вверх, ноги прямые, движение начинать с ног.

Соблюдаем дистанцию.

Закончили, следующее упражнение кувырок в сторону. Следить за группировкой, руки держать под коленками не отрывать.

Учащиеся выполняют упражнение.

Учащиеся выполняют упражнение правильно опираясь руками за головой.

Дети стараются выполнить упражнение как можно быстрее.

Дети делают выпад делая

напряжение в плечевом поясе.

Дети стараются удержать положение упора лёжа.

Дети выполняют перекаты по матам в одну и в другую стороны.

Дети контролируют расстояние.

Дети выполняют кувырок в сторону не отрывая рук от верхней части голени.

Познавательные:

Извлекают необходимую информацию из объяснения учителя и собственного опыта.

Регулятивные:

Адекватно воспринимают оценку учителя, осуществляют контроль своих действий, ориентируясь на показ и рассказ.

IV.Совершенствование материала.

Переходим к выполнению кувырка вперёд. Мы уже научились кувыркаться. Давайте разберём, чтобы кувырнуться вперёд, что надо сделать? Отвечает первая команда?

Правильно упереться руками и сгруппироваться, а что ещё надо-отвечает вторая команда? Правильно оттолкнуться ногами. Молодцы.

Сейчас из исходного положения присед руки вперёд выполняем кувырок вперёд и не забываем про группировку.

Хорошо, молодцы.

Следующее упражнение в парах, кувырок через лежащего партнёра.

Переходим к следующему упражнению, встаём спиной к матам по два человека на один мат. Из упора присев перекат назад, постановка рук под лопатками ноги коленями на лоб согнутые в коленях и локтями прижавшись к ногам две три сек. Зафиксировать положение. Выполняем.

Хорошо, всё получилось, а теперь из зафиксированного положения делая усилие на руки с помощью гибкости перевернуться назад. Когда нажимаем руками мы разгружаем шейный отдел позвоночника. Выполняем.

Переходим к выполнению кувырка назад в целом, для этого делимся по умению выполнения кувырка. Кто хорошо освоили встают в одну колонну, у кого ещё не совсем получается встают в другую колонну и выполняют кувырок в облегчённом виде под небольшой уклон (подложить под мат гимнастический мостик).

Ставим руки правильно, из упора присев стараемся оттолкнуться, после выполнения кувырка находиться в положении упор присев.

Еще раз посмотрите как начать кувырок, чтобы лучше получилось.

Хорошо у большинства получилось.

Переходим на противоположную сторону и встаём в две колонны, выполняем упражнение в парах. Один встаёт на мостик другой проползает под мостиком и наоборот. Выполняем.

Хорошо молодцы закончили.

Уч-ся наглядно смотрят и слушают объяснения учителя, отвечают и задают вопросы?

Учащиеся обсуждают и отвечают на вопрос.

Дети выполняют кувырок вперёд.

Дети выполняют упражнение в парах.

Дети выполняют упражнение.

Дети выполняют кувырок назад с помощью гибкости.

Дети выполняют кувырок назад в целом.

Дети выполняют кувырок допуская ошибки.

Дети выполняют работу над ошибками.

Дети выполняют упражнение в парах.

V. Первичное закрепление.

Нам необходимо научиться лазать по канату, для этого надо научиться некоторым элементам, кто знает, что нам помогает при лазанье по канату?

Правильно зафиксировать канат стопами ног, как бы выполнить «петельку» одна нога сверху каната, а носок другой ноги снизу каната руки над головой.

Для выполнения этого элемента будем использовать подводящее упражнение. Оттолкнувшись от мостика запрыгнуть на подколенки на козла, встать потянувшись к перекладине повиснуть в вис и перехватываясь в висе руками переместится до висящего каната на перекладине, после чего необходимо зафиксировать канат ногами и поочерёдно отпустив одну руку от перекладины, взяться за канат, а затем перехватить другую руку. При этом надо демонстрировать упор ногами о канат. Переходим к выполнению упражнения.

Молодцы, у всех получается.

Следующее упражнение на брусьях прыжком в упор, переворот в вис стоя согнув ноги.

У всех хорошо получается, закончили. Готовимся к игровой эстафете, для этого делимся на две команды. Задание по свистку необходимо преодолеть препятствие по пластунски далее добежать до брусьев. Сделать переворот и вернуться бегом назад передавая следующему участнику эстафету. Выигрывает команда, которая быстрей преодолеет препятствие. Капитаны встают спиной к направлению движения. Внимание по свистку начинаем-«звучит свисток».

Команда, которая первой преодолела препятствие оказалась победителем, а вторая команда не выиграла, но набравшись опыта в следующий раз поборется за победу.

Переноска матов и укладка.

Встаём в круг играем в игру «угадай чей голосок».

Дети отвечают на вопрос.

Дети подсказывая друг другу, выполняют упражнение.

Дети участвуют в эстафете.

Дети оценивают результаты соревнования команд.

Дети активно помогают убирать спортивное оборудование.

Дети весело играют.

Регулятивные:

Принимают инструкцию педагога и чётко ей следуют, осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные:

Умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы, контролировать действия партнёра.

VI. Итоги урока. Рефлексия.

Подведение итогов урока.

Все молодцы, хорошо освоили элемент лазанья по канату, кувырок назад ещё не у всех хорошо получается, но будем заниматься и у нас получится. У большинства очень хорошо получалось, у других лучше, чем было значит всем можно поставить пять.

Домашнее задание: делать утреннюю зарядку.

Урок закончен. До свидания!

Оценивают процесс и результат своей деятельности, ставят оценку.

Отвечают на вопросы.

Определяют своё эмоциональное состояние на уроке.

Учащиеся колонной выходят из зала.

Коммуникативные:

Умеют договариваться и приходить к общему решению.

Регулятивные:

Адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результат уровня усвоения изучаемого материала.

Личностные:

Умеют анализировать собственную деятельность на уроке.