- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Веселая гимнастика для стоп и позвоночника: комплекс для ежедневных физкультминуток в ДОУ
Комплекс полезен не только для стоп, но и влияет на подвижность всего позвоночника.
Можно выполнять как в начале урока , или как физкульт минутка
707
1
Тренировка для здоровья стоп.
1.Упражение «Рукопожатие».
Предварительно сняв носочки.
ИП: Сидя на стуле. Установите стопу на противоположном колене.Между пальцев ног установите пальцы рук.Сделав такой замок , вращайте им то в одну сторону , то в другую.
Упражнение влияет на подвижность пальцев ног, а от подвижности пальцев, зависит подвижность всех отделов позвоночника.
2. Упражнение « Растопырка»
Сидя на стуле, установите ноги на ширине тазовых костей, спина ровная, макушкой тянемся вверх.
Не глядя на пальцы ног, растопырьте пальцы ног , на вдох, на выдох вернитесь в ИП.
3.Упражнение « Подъем пальцев»
Сидя на стуле, установите ноги на ширине тазовых костей, спина ровная, макушкой тянемся вверх.
Большой палец придавите в пол, а остальные 4 поднимите вверх.
Затем выполните наоборот
.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/463659-veselye-palchiki
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Адаптация первоклассников: особенности организации работы с обучающимися»
- «Реализация ФГОС ООО и ФГОС СОО: содержание Стандартов и особенности проектирования образовательных программ»
- «Учитель-наставник: содержание и организация методического сопровождения профессиональной деятельности педагогов»
- «Обеспечение психологической безопасности в образовательной организации»
- «Преподавание истории и обществознания по ФГОС ООО и ФГОС СОО: содержание, методы и технологии»
- «Организация обучения и воспитания младших школьников в соответствии с ФОП НОО и ФАОП НОО для обучающихся с ОВЗ»
- Социальная работа. Обеспечение реализации социальных услуг и мер социальной поддержки населения
- Секретарь учебной части. Делопроизводство в образовательной организации
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания истории в образовательных организациях
- Наставничество и организационно-методическое сопровождение профессиональной деятельности педагогических работников
- Дошкольное образование: обучение и воспитание детей дошкольного возраста
- Сопровождение деятельности детских общественных объединений в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.