- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физическому воспитанию кружка «Спортивные резервы»
503
0
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
«Школа для обучающихся по адаптированным образовательным программам № 6 г. Саратова»
Рабочая программа по физическому воспитанию
кружка «Спортивные резервы»
на 2021-2022 учебный год
Руководитель: Бузаев И.Н.
Г. Саратов
Пояснительная записка.
В настоящее время большое внимание уделяется сохранению здоровья школьников и развитию спорта.
Организация в образовательных учреждениях спортивных кружков – одно из перспективных направлений работы по формированию здорового образа жизни, привлечению детей к занятиям физкультурой.
Одним из средств физического воспитания являются спортивные игры.
Данная программа предназначена для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию детей с ограниченными возможностями здоровья и является программой дополнительного образования.
Рабочая программа кружка «Спортивные резервы» составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта общего образования и авторской программы В.И. Воронкова, и в соответствии с требованиями к программам дополнительного образования.
В кружок «Спортивные резервы» привлекаются ребята в возрасте 11 – 13 лет. Учебный материал программы распределён в соответствии с возрастным принципом комплектования групп кружка и рассчитан на постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.
Программа рассчитана на 34 часов в год (1 час в неделю) и реализуется в течение 34 учебных недель.
Целью занятий в кружке являются: разносторонняя подготовка и овладение определенной техникой; приобретение знаний, умений; воспитание дисциплины, трудолюбия, взаимопомощи и чувства коллективизма. содействие коррекции и развитию психических процессов.
Задачи занятий:
- овладеть практическими приёмами выполнения элементов спортивных игр; освоение процесса игры в соответствии с правилами;
- развивать у обучающихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту движений, выносливость;
- воспитывать нравственные качества: дисциплинированность и умение мобилизовать в нужный момент свои физические силы;
- воспитывать волевые качества: настойчивость, решительность.
Актуальность программы состоит в том, что в настоящее время значительная часть школьников занимается физическими упражнениями лишь на уроках физической культуры. Поэтому одной из главных задач является привлечение наибольшего числа школьников с ОВЗ к занятиям в различных секциях для повышения уровня физической подготовленности.
Программанаправлена на формирование здорового образа жизни через занятия физическими упражнениями и подвижные игры.
Основой программы для обучающихся школы являетсяпрограмма физического воспитания с игровой направленностью.
Программа составлена для охвата кружковой деятельностью по физическому развитию обучающихся 5 классов. Занятия проводятся один раз в неделю.
Методы и формы обучения:
- словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);
- наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);
- методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный).
Формы работы.
Групповые, игровые, фронтальная, индивидуальная формы работы.
Занятия кружка проводятся как в групповой, так и в индивидуальной форме. На всех занятиях к обучающимся применяется дифференцированный подход, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого подростка.
В программе используются современные образовательные технологии:
- здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, игр на свежем воздухе, использование корригирующих и коррекционных физических упражнений;
- личностно-ориентированное и дифференцированное обучение;
- информационно-коммуникационные технологии.
Ожидаемый результат
По завершении прохождения программы планируется снижение уровня заболеваемости детей; социальной адаптации обучающихся; сформированность умения играть в команде, то есть коммуникативных способностей. Формирование здорового образа жизни обучающихся, их участие в общешкольных мероприятиях, освоение практических и теоретических навыков игры, привитие интереса к спортивным играм.
Занятия в спортивном кружке проводятся с использованием игровых упражнений с мячом, игр с предметами для поддержания эмоционального подъема и интереса детей, что способствует повышению эффективности и точности выполнения упражнений.
Требования к обучающимся.
- при проведении занятий в спортивном зале иметь сменную обувь;
- не допускать конфликтных ситуаций во время игр;
- соблюдать технику безопасности во время игр;
- строго выполнять правила игры.
Содержание программы кружка
Подвижные и спортивные игры естественный источник положительных эмоций, обладающий большой воспитательной силой. В каждое занятие включены подвижные игры.
Переход школьников 5 классов из начального в среднее звено происходит сравнительно трудно. Поэтому игра является наилучшим способом адаптации детей к новым условиям обучения.
Каждое занятие начинается с ритуала приветствия. Ребята рассказывают о своих достижениях за неделю. Далее проводится разминка, включающая в себя комплекс оздоровительно-развивающих упражнений. Проводится беседа по теме занятия и собственно подвижная игра на развитие физических качеств (скоростных, силовых; координации движений, ловкости и др.)или отработку полученных знаний и умений.
Спортивные игры способствуют развитию всех физических качеств, совершенствуют двигательные умения и навыки.
Подвижные игры делятся на:
- игры с элементами лёгкой атлетики позволяют развивать навыки бега, ходьбы, прыжков, метания, развивают такие качества, как быстроту реакции, скоростно-силовые и координационные способности, ловкость, выносливость.
- игры с мячом позволяют обучающимся овладеть навыками ловли и передачи мяча, развивать скоростно-силовые и координационные способности, ловкость выносливость, способы взаимодействий в команде.
- игры для развития гимнастических навыков позволяют обучающимся закрепить элементы акробатических упражнений, навыков лазания и перелезания; развивают силу, выносливость, координацию.
-эстафетные игры с предметами: с обручем, с эстафетными палочками, со скакалками, с флажками, с мячами, способствуют развитию всех физических качеств, совершенствованию двигательных умений и навыков, .укреплению здоровья.
-игры с элементами футбола, баскетбола и волейбола.
Ну и неотъемлемой частью программы являются народные игры.
Народные подвижные игры являются традиционным средством педагогики. Испокон веков в них ярко отражался образ жизни людей, их быт, труд, национальные устои, представления о чести, смелости, мужестве, желании обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, стремлением к победе.
Учебно-тематический план
№ п/п | Тема занятия | Содержание занятия | Кол-во часов | Теория | Практика | Дата проведения |
1 | Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности во время проведений занятий. | Приветствие. Инструктаж по технике безопасности во время проведений занятий в кружке Разминка. Подвижная игра «Кто быстрее?» | 1 | 1.Беседа по теме. 2.Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2.Проведение игры. | |
2 | История отечественного спорта. | Приветствие. Беседа на тему " История отечественного спорта.» Разминка. Игра «Не теряй равновесие!» | 1 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2.Проведение игры. | |
3 | «В здоровом теле здоровый дух.» | Приветствие. Беседа на тему "В здоровом теле здоровый дух» (О режиме, личной гигиене, закаливании, рациональном питании) Разминка. Игра «На зарядку становись!» | 1 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2.Каждый из детей показывает свой комплекс из 3-х физических упражнений. 3.Проведение игры. | |
4-5 | «Отряд, стройся!» | Приветствие. Разминка. Строевые упражнения. Игра «Отряд, стройся!». Игра “Шишки, желуди, орехи”. | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2.Строевые упражнения: расширение представлений о пространстве - слева, справа, вверху, внизу, впереди, перед, за, между, рядом, друг за другом, через одного; построение в колонну, шеренгу, в круг, размыкание и смыкание, повороты, расчёт на месте. |
6-7 | Виды ходьбы. «Шагом, только шагом». | Приветствие. Разминка. Виды ходьбы. Игра «Утки и цапли». Игра «Шагом, только шагом». | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения 2.Виды ходьбы: обычная, на носках, на пятках, прогнувшись, с высоким подниманием бедра, на внутренней и наружной стороне стопы, спиной вперёд, приставным шагом, в полу- и полном приседе, с изменением направления, с преодолением препятствий. 3.Проведение игры. | |
8 | Бег. Виды бега. «На старт! Внимание! Марш!» | Приветствие. Разминка. Бег. Игра «На старт! Внимание! Марш!» | 1 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения 2.Бег: обычный, широким шагом. С высоким подниманием коленей, с захлёстыванием голеней назад, с выбрасыванием прямых ног вперёд, спиной вперёд, с изменением направлений, в разных построениях, с дополнительными заданиями, челночный бег. Бег со старта. | |
9-10 | «Держи равновесие.» | Приветствие. Разминка. Упражнения в равновесии. Игра «А по камушкам, а по камушкам..». Игра «Опасный мостик». | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения 2.Ходьба по скамейке с различными положениями рук, ходьба с предметами, повороты в полуприседе. | |
11 | Эстафета-игра «Зигзаги». | Приветствие. Разминка. Эстафета-игра «Зигзаги». | 1 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2.Проведение эстафеты. | |
12-13 | Прыжки. «Кто дальше». | Приветствие. Разминка. Прыжки: в длину. Игра «Пересеки реку». | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2.Прыжки: в длину с места, и с разбега. 3. Проведение игры. | |
14 | Строевая подготовка. «Слушай сигнал». | Приветствие. Разминка. Упражнения в построении и перестроении. Игра «Слушай сигнал». | 1 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2. Построение в колонну, шеренгу, в круг, размыкание и смыкание, повороты, расчёт на месте. | |
15-16 | «Будь вниматель-ным!» | Приветствие. Разминка. Упражнения на внимание. Игра «Быстро шагай, смотри не зевай!". | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2. Упражнения на внимание. 3.Проведение игры. | |
17 | «Тише едешь – дальше будешь!» | Приветствие. Разминка. Упражнения с ходьбой и бегом. Игра «Тише едешь – дальше будешь!» | 1 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2.Виды ходьбы: обычная, на носках, на пятках и др. Бег: обычный, широким шагом. С высоким подниманием коленей и др. 3.Проведение игры. |
18 | «Малая эстафета со скакалкой» | Приветствие. Разминка. Упражнения со скакалкой и обручем. Игра«Малая эстафета со скакалкой» | 1 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие. упражнения. 2. Упражнения со скакалкой и обручем. 3.Проведение игры. | |
19 | «Скакалка-подсекалка» | Приветствие. Разминка. Упражнения со скакалкой. Игра «Скакалка-подсекалка». | 1 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2. Упражнения со скакалкой. 3.Проведение игры. | |
20-21 | «Лови-бросай». | Приветствие. Разминка. Упражнения с мячом. Игра «Лови-бросай». Игра «Гонка мячей». | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие. упражнения. 2.Упражнения с мячом (ловля, броски передача, ведение мяча). 3.Проведение игры. | |
22-23 | Русские народные игры. | Приветствие. Разминка. «Русские народные игры». Игра «Горелки». Игра «Бой петухов». | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие. упражнения. 2.Проведение игры. | |
24-25 | «Быстро по местам!» | Приветствие. Разминка. Упражнения в построении и перестроении. Игра «Быстро по местам!» | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2. Построение в колонну, шеренгу, в круг, размыкание и смыкание, повороты, расчёт на месте. | |
26-27 | «Прыжок, еще прыжок» | Приветствие. Разминка. Прыжки через канат. Упражнение «Качели» Игра«Прыжок, еще прыжок» | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2. Прыжки в высоту (правильно выполнять отталкивание толчковой ногой). 3. Проведение игры, игровых упражнений. | |
28-29 | «Метко в цель». | Приветствие. Разминка. Упражнения с мячом. Игра «Метко в цель». Игра «Перемена мест». | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2.Упражнения с мячом. 3. Проведение игры. | |
30-31 | «Успей занять место». | Приветствие. Разминка. Упражнения на развитие внимания, ловкости, быстроты реакции. Игра «Успей занять место». Игра“Запрещенное движение”. | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игр. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2.Упражнения на развитие внимания, ловкости, быстроты реакции. 3. Проведение игры. | |
32-33 | «Канатоходец» | Приветствие. Разминка. Упражнения на развитие координации движений, равновесия, ловкости. Игра «Канатоходец». | 2 | Беседа по теме. Правила и техника игры. | 1.Общеразвивающие упражнения. 2.Упражнения на развитие координации движений, равновесия, ловкости. 3. Проведение игры. | |
34 | Эстафета«Быстрые, смелые, ловкие, умелые» | Приветствие. Разминка Эстафета«Быстрые, смелые, ловкие, умелые» | 1 | Беседа по теме. Правила и техника игр | 1.Общеразвивающие упражнения. 2. Проведение эстафеты. |
Подвижные игры, включенные в занятия кружка.
Название игры | Цель игры | Описание содержания и правил игры |
Игра «Кто быстрее?» | Развитие умений выполнять движения по словесному сигналу; бега по определенному направлению с увертыванием. | Игроки делятся на две команды. Соревнования проходят в парах, по одному игроку от каждой команды. Игроки очередной пары становятся на лицевых линиях с разных сторон площадки (в 20 м от ее средней линии). Содержание игры. По сигналу учителя «Марш!» они бегут навстречу друг другу, придерживаясь правой стороны, и стремятся как можно быстрее пересечь среднюю линию. Первый, кому удастся это сделать, приносит своей команде очко. После пробежки игрок возвращается в свою команду. Затем стартует следующая пара и т.д. Выигрывает команда, набравшая больше очков. |
«Не теряй равновесие!» | Развитие внимательности, быстроты реакций,равновесия | Играющие становятся лицом друг к другу на расстоянии вытянутых рук, сомкнув стопы, и поднимают руки вперёд. Содержание игры. По сигналу руководителя игроки поочерёдно ударяют одной или обеими ладонями по ладоням противников. Можно уклоняться от удара, неожиданно разводя руки. Проигрывает тот, кто сдвинется с места хотя бы одной ногой. |
«Донеси - не урони.» | Развитие ходьбы в различных темпах, ловкости и равновесия. | На полу раскладывают шнур, длиной 2-3 м.Содержание игры. Каждый игрок должен пройти по шнуру с мешочком с веском на голове, стараясь его не уронить. Мешочек нельзя придерживать руками; если он упал, надо поднять и продолжать движение. |
Общеразвивающие упражнения без предметов | Развитие у детей способностей к составлению физических упражнений с последующим представлением их группе. | Каждый из детей показывает свой комплекс из 3-х - 4-х физических упражнений для зарядки. |
«Отряд, стройся!» | Развитие у детей внимательности, координации движений, ловкости, реакции; умение выполнять движения по словесному сигналу. | Игроки выстраиваются в шеренгу рядом с водящим и запоминают, кто за кем стоит. Содержание игры. По команде «Разойтись!» участники врассыпную ходят, или бегают по залу. По команде «Отряд, стройся!» дети должны встать в шеренгу рядом с водящим в таком же порядке, как и в начале. Игра повторяется несколько раз, водящий меняет своё местоположение. |
“Шишки, желуди, орехи”. | Развитие у детей внимательности, координации движений, ловкости, реакции; умение выполнять движения по словесному сигналу. | Содержание игры. Игроков делят на «шишек, желудей и орехов». Всех выстраивают в колонны лучами. Водящий стоит в центре. Кого ведущий называет, тот перемещается против часовой стрелки. В это время водящий старается занять свободное место в колонне. |
«Утки и цапли» | Развитие внимательности, координации движений, ловкости, навыков в разных видах ходьбы | Содержание игры. Дети делятся на две команды, где есть «утки» и «цапли». «Утки» ходят вперевалочку, а «цапли» высоко поднимая ноги. По два игрока от команды, например «цапли» должны дойти до противоположной стороны зала, встать в обруч и вернуться к своей команде, но уже походкой «цапли». Затем выходят «цапли» и возвращаются, как «утки». |
«Шагом, только шагом» | Развитие внимательности, координации движений, ловкости, навыков в разных видах ходьбы | Содержание игры заключаются в разновидности ходьбы Соревнования по ходьбе могут стать увлекательнее, чем соревнования по бегу. Задача игроков – пройти всю дистанцию, не переходя на бег и прыжки. |
«На старт! Внимание! Марш!» | Развитие внимательности, координации движений, ловкости, навыков бега в определенном направлении. | Содержание игры. Игроки строятся в две команды. На призыв «На старт, внимание, марш!» совершают забег до определенной линии на противоположной стороне зала. Выигрывает та команда, игроки которой получают большее количество очков. |
«А по камушкам, а по камушкам.. речка течет» | Развитие у детей внимательности, координации движений, ловкости;умения выполнять движения по словесному сигналу. | По полу раскладываются резиновые круги. Содержание игры. Ведущий поясняет, что через речку вброд можно перейти «по камушкам» - кружкам, иначе «промочишь ноги». первым ведущий –он же «проводник», за ним все играющие. Затем «проводник» неожиданно произносит: «Яма!», выпрыгивает из кружка, приседает, а за ним и все игроки. Игра повторяется. |
«Опасный мостик» | Развитие умения осторожно проходят по линии; развитие равновесия, внимательности, координации движений. | Наполу параллельно друг другу выкладываются две длинные веревки (или скакалки) на расстоянии 30-40 см, символизирующие мостик. Содержание игры. Игроки делятся на две группы, и разводятся по разные стороны «горного ущелья», но им нужно обязательно перейти на другую сторону. Через «ущелье перекинут тонкий мостик» (По мостику могут идти только два человека с разных сторон (иначе мостик перевернется). Задача заключается в том, чтобы пойти одновременно навстречу друг другу и перейти на противоположную сторону, не заступив за веревки (иначе упадешь в пропасть). Игроки разбиваются на пары и осторожно проходят по мостику навстречу друг другу. Остальные следят за их движением и болеют. Тот, кто наступит за веревки, выбывает из игры (падает в пропасть). |
«Зигзаги» | Развитие у детей внимательности, координации движений, ловкости, быстроты, умения работать в команде. | Игра проводится в виде эстафеты. Для её проведения понадобятся обручи и кегли. Содержание игры. Игроки делятся на две команды. Перед началом игры необходимо расставить для каждой команды по прямой линии кегли. От каждой команды выходят по 1 игроку. Каждому раздается по обручу. Игроки должны быстро, но в то же время аккуратно (не уронив кегли) прогнать между кеглями обруч змейкой: первая кегля остается слева, вторая — справа, третья — слева и так до финишной линии. Обратно игроки возвращаются к своей команде по прямой, прокатывая обруч. Обруч передается следующему игроку команды. Команда, выполнившая задание быстро и с наименьшим количеством ошибок является победителем. |
«Кто дальше» | Обучение детей прыжкам в длину с места через два шнура. Развитие умения отталкиваться одновременно двумя ногами | Содержание игры. Все участники игры разбиваются на пары. Мелом на полу (земле) проводится «стартовая» черта. Первая пара выходит к черте. Прыгает первый игрок как можно дальше. Длину его прыжка отмечают мелом. Второй игрок должен совершить прыжок в обратном направлении – от того места, до которого смог допрыгнуть его соперник. Причем, он должен не только допрыгнуть до «стартовой» черты, но и перелететь хотя бы на несколько сантиметров дальше. Если второму игроку это удалось, то он в этой паре победитель, если же не удалось – победитель первый игрок. Затем пары образуют уже победители первого этапа и так далее, пока не останется два самых ловких «прыгуна». |
«Пересеки реку» | Развитие у детей внимательности, координации движений, ловкости, умения прыгать в длину и через препятствие. | Для игры понадобится: канат или веревка. Отмечаются две линии на расстоянии друг от друга с помощью каната или веревки. Это будет река. Содержание игры. Игроки по очереди пытаются перепрыгнуть через реку. На следующем этапе реку «расширяем», немного передвинув веревки. Пусть игроки снова попытаются перепрыгнуть. Расширяем реку до тех пор, пока игроки смогут перепрыгивать ее. Побеждает тот, кто перепрыгнет самую широкую реку. |
«Слушай сигнал». | Развитие внимательности, быстроты реакций, двигательных функций. | Содержание игры. Участники игры строятся в колонну по одному и по команде ведущего идут вокруг зал. Затем ведущий внезапно дает условный сигнал (хлопок, свисток). Если дается сигнал один раз, играющие продолжают ходьбу, если два раза – останавливаются, если три раза – приседают. По ходу игры направление движения колонны меняется. Те, кто допустили ошибку становятся в конец колонны. Побеждают игроки, сделавшие меньше ошибок. |
«Быстро шагай, смотри не зевай!" | Развитие внимательности, быстроты реакций, равновесие, навыков разных видов ходьбы с выполнением заданий по сигналу. | Содержание игры. Играющие становятся в одну шеренгу или произвольно недалеко друг от друга. На противоположной стороне зала спиной к играющим стоит водящий. Он громко произносит: "Быстро шагай, смотри не зевай, стой!" на каждое слово играющие шагом продвигаются вперед (ритмично, в соответствии с произносимым текстом). На последнем слове дети останавливаются, а водящий быстро оглядывается. Тот, кто не успел остановиться, делает шаг назад. Водящий отворачивается и снова произносит текст, а дети продолжают движение. Игрок, успевший пересечь линию финиша, прежде чем водящий произнесет слово "Стой!", становится водящим. |
«Самый внимательный» | Развитие внимательности, быстроты реакций, двигательных функций. | В центре игровой площадки по кругу ставятся кегли. Их количество на одну меньше, чем игроков. Содержание игры. По команде учителя игроки двигаются по кругу в указанном направлении. Учитель внезапно подаёт сигнал. По этому сигналу каждый игрок хватает кеглю. Тот, кому кегля не досталась, выбывает из игры. А ведущий игры убирает одну кеглю. Игра повторяется. |
«Тише едешь – дальше будешь» | Развитие внимательности, координации движений, быстроты реакций, двигательных функций | Содержание игры. Все игроки становятся с одной стороны зала, водящий — с другой стороны у «финиша», и поворачивается ко всем спиной. Водящий произносит: «Тише едешь - дальше будешь. Стоп!» Фразу можно произносить как угодно быстро или медленно. Например, начинать медленно и затем резко и быстро заканчивать ее или иначе. В это время все игроки пытаются как можно дальше пробежать-пройти к финишу, на слове "стоп" замирают. После слова «Стоп» водящий оборачивается. Если он увидел движение какого-то игрока (кто не успел замереть, или остановиться из-за скорости разгона) — тот выбывает из игры. Побеждает тот, кто первым доберется к финишу и дотронется до водящего — он занимает его место, и игра начинается сначала. |
«Малая эстафета со скакалкой» | Игра проводится в виде эстафеты. Для игры понадобятся – скакалки, обручи. Содержание игры. Участники делятся на две команды. В первом туре: игроки обеих команд по очереди бегут к финишу, перепрыгивая через скакалку. Положив скакалку, берут обруч и делают (или пытаются) 3-4 кручения. Затем берут скакалку и бегом возвращаются назад (без прыгания), передают её следующему игроку своей команды. Выигрывает та команда, которая быстрее прошла эстафету. | |
“Скакалка-подсекалка”. | Закреплять навыка владения скакалкой; развитие силовой выносливости | Содержание игры. Один из игроков берет скакалку за один конец и, выйдя в середину площадки, вращает ее горизонтально, перехватывая за спиной из одной руки в другую. Остальные участники сидят в кругу, опираясь руками сзади, и, когда скакалка проходит у них под ногами, поднимают их вверх. Тот, кого скакалка подсекла, выходит из игры. |
"Ключи" | Закреплять умение быстро менять направление движения, действовать по сигналу. | Содержание игры.Играющие становятся в круги, начерченные в любом порядке (или выложенные из скакалок) на расстоянии 2м один от другого. Выбирается водящий. Он подходит к одному из игроков и спрашивает: "Где ключи?" Тот отвечает: "Пойди к …(называет одного из игроков), постучи!" В это время другие игроки стараются поменяться местами. Водящий должен быстро занять свободный кружок во время перебежки. Если водящий долго не может занять кружок, он кричит: "Нашел ключи!" Тогда все играющие меняются местами, оставшийся без места становится водящим. |
«Лови-бросай» | Развивать координацию, ловкость, реакцию, произвольное внимание, умение работать в команде. | Количество игроков: 2 и более, игра подходит и для очень большой группы детей. Содержание игры. Игроки стоят кругом. Ловят и сразу же перекидывают мяч любому игроку, не прижимая его к себе. |
«Гонка мячей» | Развивать координацию движений, ловкость, внимание и хорошую реакцию. | Для игры необходимо два мяча разного цвета. Содержание игры.Дети встают по кругу на расстоянии одного шага друг от друга лицом в центр, рассчитываются на первые и вторые номера. Так они делятся на две команды (первых и вторых номеров). В каждой команде играющие выбирают ведущих. Они должны стоять на противоположных сторонах круга. По сигналу ведущие начинают перебрасывать мяч только игрокам своей группы, в одном направлении. Играющие должны точно перебрасывать мяч, быть внимательными при приеме мяча: тот, кто ловит, не должен стоять неподвижно и ждать, когда мяч попадет в руки. Ему нужно следить за направлением летящего мяча, а если потребуется — сделать шаг вперед или присесть. Выигрывает команда, в которой мяч раньше вернулся к ведущему. |
«Горелки» | Вызвать у детей интерес к русским народным играм, желание играть в них. Упражнять в выполнении основных видов движений через игровые задания. | «Горелки» - веселая, озорная и подвижная игра, развивающая внимание и скорость Содержание игры. Игроки разбиваются на пары и становятся в колонны, выбранный водящий становится спиной к ним, не смотря назад. Перед ним на некотором расстоянии рисуется линия, участники напевали веселую песенку «Гори-гори ясно» и по её окончании на слове «беги» пара размыкает руки и бежит к линии, а водящий должен поймать одного из них, пока они не сомкнули руки за чертой. С пойманным он становится в пару, а его партнер, оставшийся один, становится следующим водящим. |
«Бой петухов» | Вызвать у детей интерес к русским народным играм. Развивать у детей силу и ловкость, правильную координацию движений и равновесия. | Содержание игры.В потехе «Бой петухов» игроки, с поджатой ногой пытаясь удержать равновесие, подпихивают друг друга плечами. |
«Быстро по местам» | Развивать у детей ловкость и быстроту; упражнять в выполнением заданий по сигналу. | Содержание игры. Все играющие строятся в одну или две колонны по одному и вытягивают руки вперед, слегка касаясь ими плеч впереди стоящих. По команде ведущего: «Убежали!», все дети разбегаются в разные стороны. По второй команде: «Быстро по местам!» все должны построиться в исходное положение, положив руки на плечи впереди стоящим. Проигрывает тот, кто занял место последним. Если играют две колонны, то выигрывает группа, построившаяся раньше другой. Построения могут быть самые разнообразные: в две шеренги лицом друг к другу, в два круга, положив руки на плечи соседей и другие. |
Упражнение «Качели». | Развивать ловкость, внимание,навыки прыгания в высоту, | Содержание игры. Игроки выстраиваются в шеренгу и поочередно перепрыгивают через качающийся канат. Постепенно канат поднимается выше, а игроки преодолевают препятствие. |
«Быстрые, смелые, ловкие, умелые» | Развитие выносливости и силы, ловкости и быстроты движений. Умение работать в команде. | Игра проводится в виде эстафеты в 5 туров. Содержание игры. Участники делятся на две команды. В первом туре: игроки обеих команд по очереди бегут к финишу и так же бегом возвращаются назад.. Во втором туре игроки должны пройти расстояние до финиша и обратно максимально широкими шагами, но не бежать. В третьем туре: игроки должны передвигаться вперевалочку на внешней стороне ступни. В четвертом туре игроки должны бежать, но задом наперед. Чтобы не упасть, они могут смотреть через плечо. Перед началом пятого тура первым игрокам команд вручается по два резиновых круга (или листа картона) размером чуть больше длины ступни. Игроки должны передвигаться, только по «островкам». Для этого каждый из них должен положить впереди себя первый круг, встать обеими ногами на него, затем положить впереди себя второй круг, переступить на него и забрать круг, оставшийся позади и положить перед собой и т.д. Побеждает та команда, которая быстрее и правильно справилась со всеми заданиями. |
«Метко в цель» | Развитие навыка бросания мяча; обучение работать в команде. | Для игры понадобятся два малых мяча и кегли. Содержание игры.Играющие делятся на две команды. По жребию одна из команд выходит на линию и выстраивается в шеренгу. Каждый участник команды получает по одному малому мячу). В 5—8 м от играющих в линию параллельно команде расставлено по кегли на расстоянии 50—80 см одна от другой. По сигналу учителя все игроки команды залпом бросают мячи, стараясь сбить как можно больше кеглей. Сбитые кегли подсчитывают и ставят на место. Команда, бросавшая мячи, собирает их и передаёт другой команде. Та в свою очередь тоже старается сбить больше кеглей. Залпы повторяются несколько раз. Выигрывает команда, выбившая большее количество |
«Перемена мест» | Развитие навыков бега, быстроты реакции, ловкости и внимательности. | Содержание игры.Дети делятся на тройки. Два игрока располагаются в 6-9 м друг от друга. Третий встает между ними, он — водящий. Водящий подбрасывает мяч вверх. Пока он в воздухе, два других игрока быстро меняются местами. Водящий, поймав мяч, старается попасть им в любого из перебегающих. В случае попадания он получает одно очко. После трех перебежек водящим становится другой игрок. Побеждает тот, кто набирает больше очков. |
«Успей занять место» | Развитие навыков бега, быстроты реакции. | Содержание игры.Играющие образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. Водящий становится в центре круга. Он громко называет два каких-либо номера. Вызванные номера должны немедленно поменяться местами. Воспользовавшись этим, водящий старается опередить одного из них и занять его место. Оставшийся без места идет водить. Номера, присвоенные игрокам в начале игры, не должны меняться, когда тот или иной из них временно становится водящим. |
“Запрещенное движение”. | Развитие внимания, ловкости, быстроты и точности движений. | Содержание игры. Водящий, стоя лицом к играющим, показывает различные движения руками (поднимание вперед, отведение в сторону и т.п.) и туловищем (наклоны, повороты), приседания, поднимание и отведение в сторону ноги. Играющие повторяют их. Однако есть движения, которых делать нельзя об этом предупреждают всех перед началом игры. Это, например, поднимание вперед правой руки, отведение в сторону левой ноги. Эти движения надо пропускать. Кто по невнимательности выполнит какое-либо из запрещенных движений, выбывает из игры. |
«Канатоходец» | Развивать координацию движений, равновесие. | Каждый играющий должен пройти по лежащему на полу канату. Нельзя заступать с него на землю. Для равновесия можно пользоваться руками. Первый игрок, пройдя этап, передает эстафету следующему игроку. |
Представленные игры являются вариантом проведения. Принимайте во внимание уровень физического развития детей и их возможности здоровья.
Литература.
В часы досуга. Составитель И. Н. Крайнева - СПб: «Кристалл», 1996. - 544 стр.
Бабенкова Е.А. Как помочь детям стать здоровыми. – М.: методическое пособие, 2003.
Мальцев А.И. Быстрее, выше, сильнее-изд.Феникс,2005
Журнал «Физическая культура в школе»
Учебник Спортивные и подвижные игры. ФИС, 1989. -339с.
Интернет-источники
https://pedsovet.org/
https://ped-kopilka.ru/
https://kladraz.ru/
http://kis-brys.ru/aktivnye-igry
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/465481-rabochaja-programma-po-fizicheskomu-vospitani
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Преподавание физики и астрономии по ФГОС ООО и ФГОС СОО: содержание, методы и технологии»
- «Организация образовательного процесса в очной и дистанционной форме в условиях эпидемии коронавирусной инфекции»
- «Готовность детей к школьному обучению»
- «Творческая деятельность обучающихся»
- «Формы и методы экологического воспитания дошкольников в соответствии с требованиями ФГОС ДО»
- «Государственная политика в области среднего профессионального образования»
- Основы менеджмента в образовательной организации
- Управленческая деятельность в организации дополнительного образования детей
- География: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания мировой художественной культуры
- Педагогическое образование: тьюторское сопровождение обучающихся
- Педагогика и методика преподавания музыки в начальной и основной школе
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.