Мое настроение

Яхина Лилия Фарвазовна

Педагог-психолог

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Тазовская средняя общеобразовательная школа

ЯНАО Тазовский р-н п. Тазовский

«Мое настроение»

Сценарий тренингового занятия для обучающихся 5 классов

Цель: создание дружеской атмосферы взаимопомощи, доверия, доброжелательного и открытого общения детей друг с другом; профилактика дезадаптации в средней школе.

Задачи:

Образовательная: создать условия для сплочения коллектива; смоделировать ситуацию сотрудничества и взаимной поддержки для прожи­вания ее школьниками;

Развивающая: развитие умений и навыков самоанализа, преодоления психологических барьеров, мешающих полноценному самовыражению.

Воспитательная: воспитать доброжелательность, взаимопомощь в детях.

Методы: беседа, наглядный.

Форма работы: групповая, в парах.

Технология занятия: тренинг.

Оборудование: плакат с рисунком солнца и радуги, цветные жетончики, коробочка, ватман, фломастеры, листы А4- все по количеству детей, ручки.

Ведущий: педагог-психолог.

Ход занятия

Упражнение «Цвет моего настроения».

В начале занятия участники, заходя в класс, видят большой плакат, где нарисованы солнце и яркая радуга. На других небольших плакатах читают: "С каким настроением ты пришел сегодня в школу?" Необходимо выбрать один цветной жетончик из предложенных (красный, зелёный, жёлтый, серый, чёрный) и бросить в коробочку такого же цвета (в каждой коробочке есть прорезь). Затем подсчитываются жетончики и на доске пишется результат, сколько человек и с каким настроением пришли в школу.

Упражнение-разминка «Нос — пол — потолок».

Ведущий показывает на нос, пол или потолок и называет эти предметы, однако говорит, например, «пол», а показывает на потолок. Участники должны, глядя на ведущего, показывать на то, что говорит, а не то, на что он показывает. При необходимости можно провести еще одно «разогревающее» упражнение (по усмотрению ведущего).

Упражнение «Я».

На доске или на листе бумаги необходимо нарисовать несколько концентрических окружностей (можно приготовить заранее), в центре которых (первая окружность) написано «Я,». По ходу обсуждения заполняются окружности: вторая — семья (родители), третья — друзья (одноклассники), четвертая — учителя (или любимый учитель) и т. д. Обсуждая получившуюся схему, подведите участников к мысли о том, что каждый из нас имеет в жизни защиту и опору — это наши близкие.

Упражнение «Мой портрет в лучах солнца».

Нарисовать в центре листа круг, в нем написать «Я могу». Вокруг изобразить лучи, вдоль которых написать, что ты можешь сделать для других. Надо постараться, чтобы лучей было как можно больше. По завершении желающие могут прочитать вслух, что они написали.

Упражнение «Вверх по радуге».

Ведущий напоминает, какое настроение было у участников в начале занятия. Затем предлагает способ улучшать свое настроение при помощи специального упражнения. Выполняется упражнение: все встают, закрывают глаза, делают глубокий вдох и представляют, что вместе с этим вздохом они взбираются вверх по радуге, а, выдыхая — съезжают с нее, как с горки. Упражнение повторяют трижды, затем желающие делятся впечатлениями. Можно повторить упражнение с открытыми глазами еще 3—4 раза.

Упражнение «Цвет моего настроения» — по возможности подчеркнуть, что настроение участников стало лучше по сравнению с началом урока.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/46708-moe-nastroenie