Психологический тренинг «Общение и доверие»

Психологический тренинг.

Тема: «Общение и доверие».

Цели занятия:

• Создание основы эффективного и гармоничного общения между участниками классного коллектива;

• Содействие процессу личностного развития коммуникативных способностей;

• Улучшение субъективного самочувствия и укрепление психического здоровья.

Задачи:

• Эмоциональное вовлечение участников;

• Сплочение группы;

• Развитие навыков координации совместных действий;

• Повышение навыков вербального и невербального общения;

• Повышение чувствительности получение нового сенсорного опыта;

• Развитие умений выражать свои чувства и эмоции;

• Получение обратной связи.

Необходимые материалы: игрушка, листки бумаги и ручки для записи.

План занятия

1. Приветствие.

2. Обсуждение.

3. Разминка.

4. Упражнение «Карандаши».

5. Упражнение «Маятник».

6. Упражнение «Поводырь».

7. Рефрейминг.

8. «Подарок».

9. «Музыкальный круг».

Ход занятия.

Все располагаются на сиденьях, которые образуют круг.

1. Приветствие. Здравствуйте дорогие ребята. Я рада видеть вас на новом занятии. Сегодня мы с вами продолжим развивать самые разные социальные умения, что позволит нам продвигаться к главной цели – сплочение классного коллектива.

2. Напомню принципы занятия, которые мы с вами применяли в прошлом году:

• «Здесь и сейчас» - обсуждаем только то, что происходит в каждый конкретный момент.

• Высказывание только от своего лица, каждый говорит за себя и не передаёт слова соседа, не применяет фразы такие как: все знают, обычно считается и т.п. ;

• Избегание оценочных суждений, их замена описанием собственных чувств (не ты меня обидел, а я почувствовал обиду), адресные ответы (не кто-то толкнул, а конкретно кто);

• Активность;

• Доверительное и доброжелательное общение;

• Конфиденциальность.

1. Разминка.

Передавать движение по кругу (хлопки, поглаживания, азбуку Морзе).

Кресла убираются в сторону, далее упражнения выполняются стоя.

Упражнение «Карандаши» (Карандаш необходимо держать сразу двум учащимся, с двух сторон, одним пальцем. Другой рукой держать другой карандаш. Вместе все образуют круг. Необходимо одновременно выполнять различные упражнения: приседания, шаги, наклоны и т.д.).

1. Разбиться на тройки с помощью упражнения «Атомы и молекулы».

Участники перемещаются хаотично, изображая «Броуновское движение» отдельных атомов. По звуку свистка образуют молекулы из двух атомов. После чего выполняют упражнение «Слепец и поводырь».

1. Изображая «Броуновское движение» отдельных атомов, по команде объединяются в молекулы из трёх атомов. И выполняют упражнение «Маятник» (Два человека поддерживают третьего, который выполняет функцию маятника).

2. Обсуждение упражнения (применяя игрушку).

2. «Подарок». Написать на листке самые добрые пожелания, те которые вы бы хотели для себя. Затем отдать эти пожелания тому, кто, по вашему мнению, нуждается в психологической поддержке.

3. «Музыкальный круг» (Взявшись за руки все поют одну ноту, тихо, прислушиваясь друг к другу).

4. Обсуждение занятия в целом (все располагаются на стульях расставленных по кругу).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/467106-psihologicheskij-trening-obschenie-i-doverie