- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Открытый урок по аэробике
1411
0
План – конспект
Открытого секционного занятия
по ритмической гимнастике
Место проведения: спортзал МОБУ «Средняя общеобразовательная школа №15» г.Якутск
Класс: девушки 8,10 кл.
Время проведения: 15 мая 10ч.10мин.
Техническая оснащенность: музыкальный центр, диск.
Тема: Ритмическая гимнастика.
Задачи:
1.Развитие основных физических качеств.
2.Обучение упражнениям ритмической гимнастики.
3.Воспитывать активную жизненную активность, ответственное отношение к своему здоровью.
I.Организационный момент.
Дать общее понятие об аэробике, ритмической гимнастике. Немного из истории развития ритмической гимнастики. О том как американская киноактриса Джейн Фонда организовала новый вид занятия под музыку делать упражнения для различных мыщц тела и после уже они виды различили на различные виды аэробики, такие как, шейпинг, фитнес, аква – аэробика, тай-бо, степ – аэробика и т.д.
В современном мире умение вести ЗОЖ – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости воли.
Часть занятия | Содержание | Дозировка | ОМУ |
1 | 2 | 3 | 4 |
I | Вводная | 5 | |
1.Построение, приветствие | 1 | Обратить внимание на спортивную форму | |
2. Задачи на урок | 2 | учитель | |
3.Контроль ЧСС | 2 | Проверить в состоянии покоя. С повышенной ЧСС к занятиям не допускать | |
II | Основная | 30 | |
1.Бег в медленном темпе | 3 | В колонну по одному, с изменением направления и скорости | |
2.ОРУ | 3 | Встали в шахматном порядке. 1.Упр.на голову 2.Упр. на плечи 3.Упр. на предплечье 4 Упр. на кисти рук 5.Упр. на туловище 6.Упр. на бедренную часть 7.Наклоны 8.Выпады 9.Махи ногами 10.Прыжки на месте. | |
3.СБУ | 2 | Упр. в колонну по одному | |
4.СТУ | 3 | 1.Подскоки 2.Полька 3.Махи в прыжке 4.Нац.движения | |
5.Ритмическая гимнастика а)ЧСС до началаРГ б) ЧСС после занятия | 15 | 1.Элементы аэробики 2.Элементы тай – бо 3.Элементы аква – аэробики 4.Фитнес 5.Упр. на растяжку | |
6.Зачет: упражнение на гибкость | 4 | Упражнение выполняют за 30 сек. | |
III | Заключительная | 5 | |
1.Построение | 2 | В шеренгу | |
2.Проверить ЧСС Итог занятия | 3 | Подвести итог занятия. |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/46843-otkrytyj-urok-po-ajerobike
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Организация образовательного процесса в соответствии с ФГОС СОО: преподавание астрономии»
- «ИКТ-компетентность современного педагога в условиях реализации ФГОС»
- «Тренер-преподаватель: основы профессиональной и воспитательной деятельности»
- «Метод проектов в ДОУ: особенности организации учебно-воспитательного процесса по ФГОС ДО»
- «Требования ФОП НОО и ФАООП УО: организация обучения и воспитания младших школьников в соответствии с ФГОС»
- «Менеджмент и маркетинг: особенности управления образовательной организацией»
- Основы управления дошкольной образовательной организацией
- Секретарь учебной части. Делопроизводство в образовательной организации
- Сопровождение деятельности детских общественных объединений в образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания английского языка
- Организация учебно-воспитательной работы с обучающимися в группе продленного дня
- Психолог в сфере образования: организация и ведение психолого-педагогической работы в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.