Здоровьесберегающие технологии на уроке физкультуры

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье сберегающие технологии – это: условие обучение ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания); рациональная адекватность учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными способностями и гигиеническими требованиями), соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка; необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.

Актуальностью выбранной темы: является рассмотрение вопросов, связанных с использованием Здоровье сберегающие технологии в процессе физического воспитания на уроках физкультуры.

Цель проекта: теоретически разработать и практически обосновать использование Здоровье сберегающие технологии на уроках физкультуры.

Объектом исследования является процесс обучения детей на уроках физкультуры в условиях здоровья сбережения.

Предмет исследования: Здоровье сберегающие технологии как средство сохранения и укрепление здоровья учащихся в процессе обучения.

Задачи:

1. Выявить принципы, функции «Здоровье сберегающих технологий.»

2. Рассмотреть средства Здоровье сберегающие технологии в процессе обучения на уроках физической культуры.

3. Определить оптимальные формы организации учебной деятельности на уроке физкультуры в условиях Здоровье сберегающей педагогики.

1. Рассмотрим Здоровье сберегающие технологии обучения:

1. Утренняя гимнастика.

2. Физкультурные занятия.

3. Самомассаж.

4. Точечный массаж.

5. Коммуникативные игры (игры для развития).

2. Педагогическая технология.

Педагогическая технология – это содержательная техника реализации учебного процесса, достижение планируемых результатов обучения.

1. Однозначное и строгое определение целей обучения (почему и для чего);

2. Отбор и структура содержания (что);

3. Оптимальная организация учебного процесса (как);

4. Методы, приемы и средства обучения (с помощью чего);

5. Объективные оценки результатов обучения (так ли это).

В школьной практике используются различные педагогические технологии:

1. Проектная деятельность.

2. Личностно-ориентированное обучение.

3. Игровые технологии.

4. Здоровье сберегающие технологии.

5.Технология активного обучения.

6.Соревновательная технология.

7.Мы остановимся на некоторых из них.

3. Средства Здоровье сберегающие технологии.

На уроках физической культуры данная технология – это основа основ.

Для достижения целей Здоровье сберегающих технологий применяю следующие группы средств:

гигиенические факторы;

оздоровительные силы природы;

средства двигательной направленности

Оптимальные формы организации учебной деятельности:

а) является самой массовой формой организованных, систематических и обязательных занятий школьников;

б) проводится на базе научно обоснованной государственной программы, рассчитанной на длительные сроки обучения;

в) осуществляется под руководством педагога при учете возрастно-половых и индивидуальных особенностей школьников;

г) содействует всестороннему и гармоничному физическому совершенствованию всех учащихся вне зависимости от их двигательных способностей, спортивных результатов, распределения на медицинские группы и т.д. Уроки физической культуры в общеобразовательной школе проводятся 3 раза в неделю по 40—45 мин каждый. Их основное содержание — двигательная деятельность.

4. Разминка

Это основа физкультуры, и она должна охватывать все тело по максимуму. Впрочем, это не требует длительного времени (10-15 минут). Перед бегом большое внимание уделить разминке ног.

Стандартная разминка выполняется из основного положения ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, руки вдоль тела или на бедрах:

• наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-10 раз);

• наклоны головы вправо и влево на 4 счета (8-10 раз);

• повороты головы в стороны на 4 счета (8-10раз);

• вращение головой по кругу по 2 раза в обе стороны;

• руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-10 раз);

• разминка запястий – вращение в обе стороны по 2-4 раза;

• разминка локтей – вращение в обе стороны по 4 раза;

• вращение в пояснице по кругу по 2-4 раза в каждом направлении;

• наклоны туловища вперед-назад на 4 счета (8 раз);

• наклоны туловища вправо-влево на 4 счета (8 раз);

• разминка голеностопных суставов – вращение по и против часовой стрелке по 4 круга в каждую сторону;

• аналогичная разминка для тазобедренных суставов;

• руки поставить над коленями и выполнять вращение в коленном суставе по 2-4 круга в каждом направлении;

• выполнение классических выпадов вперед – по 8 раз для каждой ноги;

• махи ногами – по 10-12 махов для каждой ноги.
  На занятиях физической культуры проводится разминка позволяющая работать всем группам мышц и суставов. Разминка оказывает на организм физиологическое и психологическое влияние.

1. Заключение

После выполнения комплекса правильно поставленных упражнений, направленных на подготовку мышц, связок и всех систем к нагрузке можно приступать к основной части занятий.

1. Список литературы

1. Селевко Г.К. энциклопедия образовательных технологий.; НИИ школьных технологий, 2006. – 816с.

2. Федеральный закон от 29.12.2012 N273 – ФЗ (ред. 23.07.2013) «Об образовании в Российской Федерации».

3. Шумаева О.Ю. – Образовательные технологии в основных образовательных программах уровневой системы подготовки [Электронный ресурс] - Режим доступа: http: //www.gumchtenia.rggu.ru/article.html?id=66212

4. https://womanadvice.ru/razminka-na-uroke-fizkultury.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/473071-zdorovesberegajuschie-tehnologii-na-uroke-fiz