Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 5 класса

№

урока

Дата проведения

Название темы урока

Кол. часов

1 четверть: легкая атлетика – 10 часов, баскетбол – 8 часов

1

Т. Б. на уроках физкультуры и занятиях легкой атлетикой. Контрольные тесты

1

2

Учить высокому старту до 10-15м., эстафетному бегу. Специально беговые упр. РДК – скоростных.

1

3

Учить высокому старту до 10- 15м., эстафетному бегу. Специально беговые упр. РДК – скоростных.

1

4

Учить прыжку способом «согнув ноги» -отталкивание. Высокий старт до 10-15м.

РДК – скоростных.

1

5

Учить прыжку способом «согнув ноги» -отталкивание. Высокий старт до 10-15м.

РДК - скоростных.

1

6

Совершенствовать прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Высокий старт до 10-15м.

РДК - скоростно-силовых.

1

7

Прыжок в длину. Бег по дистанции (40-50м). Влияние л/а. упр. на организм человека. Подвижные игры. РДК - скоростно-силовых.

1

8

Прыжок в длину. Бег по дистанции (40-50м). Влияние л/а. упр. на организм человека. Подвижные игры. РДК - скоростно-силовых.

1

9

Прыжок в длину. Бег по дистанции (40-50м). Влияние л/а. упр. на организм человека. Подвижные игры. РДК - скоростно-силовых.

1

10

Прыжок в длину на результат. Эстафеты. ОРУ. Учить метанию малого мяча. Бег до 6 минут.

1

Баскетбол – 8 часов

11

Т.Б. при занятиях спортивными играми. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

12

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

1

13

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

14

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

15

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

16

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

17

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

18

Стойка и передвижение игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой(левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

2 четверть: гимнастика с элементами акробатики – 8 часов, баскетбол – 6 часов

19

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Подвижные игры

1

20

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Строевые упражнения. Вис согнувшись,

вис прогнувшись ( м.), смешанные висы ( д,). ОРУ. Подвижные игры. РДК - силы.

1

21

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Строевые упражнения. Вис согнувшись,

вис прогнувшись ( м.), смешанные висы ( д,). ОРУ. Подвижные игры. РДК - силы.

1

22

Строевые упражнения, висы на результат. ОРУ.

1

23

. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках. Подвижные игры. ОРУ. РДК - координации.

1

24

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках. Подвижные игры. ОРУ. РДК - координации.

1

25

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках. Подвижные игры. ОРУ. РДК - координации.

1

26

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках - на результат. ОРУ.

1

Баскетбол – 6 часов

27

Стойка и передвижение игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой(левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

28

Стойка и передвижение игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой(левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

39

Стойка и передвижение игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой(левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

30

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

31

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

32

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

3 четверть: лыжная подготовка – 10 часов, баскетбол – 10 часов

33

ТБ. на занятиях лыжами. Температурный режим, одежда и обувь. Виды лыжного спорта.

1

34

Попеременный двушажный ход без палок. Передвижение на лыжах до 2,5 км. Игры

1

35

Попеременный двушажный ход без палок. Передвижение на лыжах до 2,5 км. Игры

1

36

Попеременный двушажный ход без палок. Передвижение на лыжах до 2,5 км. Игры

1

37

Учить одновременному бесшажному ходу. Передвижение на лыжах до 2,5 км. Игры. Эстафеты. ОРУ.

1

38

Учить одновременному бесшажному ходу. Передвижение на лыжах до 2,5 км. Игры. Эстафеты. ОРУ.

1

39

Подъем наискось «полуелочкой». Передвижение на лыжах до 2,5 км. Игры. Эстафеты. ОРУ.

1

40

Подъем наискось «полуелочкой». Передвижение на лыжах до 2,5 км. Игры. Эстафеты. ОРУ.

1

41

Торможение «плугом». Повороты переступанием. Игры. ОРУ. Эстафеты. Передвижение на лыжах до 3 км.

1

42

Торможение «плугом». Повороты переступанием. Игры. ОРУ. Эстафеты. Передвижение на лыжах до 3 км..

1

Баскетбол – 10 часов

43

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя руками от головы с места. Игра мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

44

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя руками от головы с места. Игра мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

45

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя руками от головы с места. Игра мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

46

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

47

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

48

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

49

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Развитие координационных качеств.

1

50

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Развитие координационных качеств.

1

52

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Развитие координационных качеств.

1

53

Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

4 четверть: баскетбол – 6 часов, легкая атлетика – 10 часов

54

Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

55

Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

56

Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

57

Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

58

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Развитие координационных качеств.

1

59

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Развитие координационных качеств.

1

Легкая атлетика – 10 часов

61

Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье Равномерный бег до 12 минут. Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Преодоление препятствий. Подвижные игры. РДК выносливости.

1

62

Равномерный бег до 12 минут. Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Преодоление препятствий. Подвижные игры. РДК выносливости.

1

63

Совершенствовать высокий старт до 10-15м.

эстафетный бег, Специально беговые упражнения.

РДК - скоростных.

1

64

Совершенствовать прыжок способом «согнув ноги». (подбор разбега). Высокий старт до 10-15м. РДК - скоростных.

1

65

Совершенствовать прыжок в длину с 7-9 шагов разбега (приземление). Высокий старт до 10-15м. Специально беговые упражнения. Эстафеты.

РДК - скоростно-силовых.

1

66

Прыжок в длину на результат. ОРУ. Бег 60 м на результат. Эстафеты. РДК – скоростных

1

67

Метание малых мячей в горизонтальные и вертикальные цели (1х1) с 5-6м.

РДК - выносливости. Подвижные игры.

1

68

Бег 1000м. на результат. Метание малых мячей в горизонтальные и вертикальные цели (1х1) с 5-6м.

РДК - выносливости. Подвижные игры.

1

69 - 70

Совершенствовать метание малого мяча.

Бег до 6 минут. ОРУ. Метание мячей на результат.

2