Тренинг «Качели времени, или путешествие в позитивное будущее»

Тренинг «Качели времени, или путешествие в позитивное будущее»

Цель: создание участниками тренинга желаемого образа будущего и плана его достижения.

Задачи: познакомить с форсайт-технологией, мотивировать учащихся на личностное саморазвитие и профессиональную ориентацию.

Целевая аудитория: учащиеся среднего школьного возраста, в количестве 10-12 человек.

Необходимое оборудование, материалы: ватман 3 шт., ручки, фломастеры, карандаши, цветная бумага, клей карандаш, журналы и газеты, листы формата А-4.

Время проведения: 60 минут.

Ход тренинга

Участники рассаживаются на стулья, расставленные полукругом, лицом к ведущему. В центре полукруга стоят столы, на котором размещены буклеты, ручки, карандаши, ватманы, листы формата А-4.

Ведущий: Здравствуйте! Сегодня мы с Вами отправимся в путешествие в позитивное будущее. Чтобы это путешествие было полезным и приятным, нам с вами необходимо узнать друг друга получше.

Ведущий: На листе бумаги каждый участник записывает своё имя, хобби, увлечение, и то, что его радует в жизни. Например: «Я, Маша, нравится вышивать, увлекаюсь рисованием, в жизни меня радует общение с друзьями». Участники представляют себя, используя планшет и выходя при этом в центр полукруга.

Ведущий: Ребята, теперь мы с вами познакомились поближе и можем отправляться в наше путешествие. Но сначала я предлагаю вам провести небольшой эксперимент. Участники получают листы формата А-4.

Ведущий: Сверните лист пополам и оторвите верхний правый угол. Сверните ещё раз лист пополам и оторвите верхний правый угол. (Эта процедура повторяется до тех пор, пока есть возможность оторвать угол бумаги).

Ведущий: Разверните лист бумаги и продемонстрируйте всем, что у вас получилось.

Посмотрите, что получилось у других участников (участники демонстрируют получившиеся «снежинки» и сравнивают результаты)

Ведущий: А сейчас я предлагаю ответить вам на предложенные вопросы:

1. Какие выводы можно сделать из этого эксперимента?

2. Как вы думаете, для чего я вам предложила этот эксперимент? Все участники получили одинаковые листы бумаги и выполняли одно задание, при этом результаты получились отличные друг от друга. Можно констатировать, что, не видя результат, к которому необходимо прийти, очень сложно его достигнуть.

Ведущий: Чёткое понимание своего будущего позволит сформировать чёткое понимание, какие шаги необходимо сделать, чтобы его достичь. Чтобы наше путешествие оказалось комфортным, давайте познакомимся с правилами путешествия наши «Правила работы», ведущий их комментирует, оценивает понимание правил участниками:

1. Быть искренним. Полученная информация — это личная ценность для вас, относитесь к ней бережно.

2. Работаем в позитивном ключе! Создаём только привлекательные, вдохновляющие, гуманистические образы!

3. Работаем с собой, не забывая про окружающих – не мешаем друг другу!

Участники получают буклеты и ручки.

Ведущий: Откройте буклет и в разделе «Я - творец своей жизни» в течение 3 минут напишите свои позитивные качества. Звучит спокойная музыка. Участники вписывают в буклет свои позитивные качества.

Ведущий: Поделитесь, пожалуйста, со всеми, какими позитивными качествами мы обладаем. Участники по кругу называют свои позитивные качества.

Ведущий: Спасибо за активность! Следующий этап – раздел «Мои дары». В течение 3 минут напишите, как минимум 5 даров – то, чем вы могли бы поделиться друг с другом, то, что умеете делать лучше всего, чему можете научить других! Звучит спокойная музыка. Участники вписывают в буклет дары, которыми они могут поделиться с участниками.

Ведущий: Ну а теперь давайте делиться дарами! Участники по кругу делятся своими дарами. Позитивная самооценка, осознание своих сильных сторон является залогом успешности. Вы выявили свои дары, свои ресурсы, а теперь я приглашаю вас в путешествие в будущее. Расположитесь удобно.

Участникам предлагается (мысленно) переместиться в желаемое будущее и принять его как уже состоявшееся.

Нам с вами предстоит мысленно переместиться в будущее. По моему сигналу вы мысленно окажетесь в будущем, в котором вы состоялись во всех жизненных сферах. Перед отправкой напоминаю про наше главное правило - мы строим только позитивное будущее! Сигнал перемещения - Звенит колокольчик. Звучит тихая, спокойная музыка.

Ведущий: Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох через нос, выдохните через рот. Представьте своё будущее….будущее, в котором вы состоялись как профессионал…., достигли вершины своей профессиональной……, социальной….., личностной…… карьеры. Посмотрите вокруг…..где вы находитесь?...... опишите для себя обстановку….., что вас окружает?.... какие люди находятся рядом с вами?…….какие чувства вы испытываете?......А теперь представьте, вы сидите в шикарном доме у камина…..а рядом с вами самый важный человек…..Он внимательно смотрит на вас ….и задаёт самые важные для него вопросы….что вы ему ответите.....запомните ваши ответы….

1. Что тебе интереснее всего делать?

2. Какое место на планете Земля для тебя самое лучшее?

3. Каким образованием, в каком городе ты дорожишь больше всего?

4. Какие таланты ты считаешь самыми важными для себя?

5. Когда ты свободен, чем ты больше всего теперь любишь заниматься?

6. Что в тебе больше всего ценят окружающие?

7. Какая из многочисленных профессий вызывает у тебя самые тёплые воспоминания?

8.Какими профессиональными достижениями и наградами ты гордишься больше всего?

Ведущий: Обнимите своего дорогого человека…. Скажите ему «До свидания»…. вам пора возвращаться….Чтобы все проанализировать….. я начинаю обратный отсчёт и после звука колокольчика вы вернётесь в настоящее…. в сегодняшний день…. три….два…один…звук колокольчика. Добро пожаловать в настоящее! Теперь, пожалуйста, зафиксируйте в своих бланках, что вы ответили на вопросы вашего внука.

Участники фиксируют в бланках ответы на вопросы

Ведущий: Поздравляю! То, что вы сейчас записали, является своеобразной «памяткой», напоминанием о главном в жизни – как добиться своего успеха! У вас появилась удивительная возможность сопоставить будущее с сегодняшним днём и понять, что можно изменить уже сегодня, чтобы получить желаемое завтра.

Сейчас предлагаю вам ребята выполнить коллаж на тему: «Мой успех». Для этого необходимо разделиться на 2 команды. Перед вами есть журналы, цветная бумага, карандаши, ножницы и клей. Постарайтесь в работе отразить представление об успехе каждого из вас. После выполнения задания, команды рассказывают о своей работе, отвечают на вопросы.

Ведущий: Давайте встанем в тесный круг, возьмёмся за руки и отправим импульс позитива, интереса и успеха друг другу. Участники выполняют упражнение «Импульс» (лёгкое пожатие рук по цепочке).

Правила работы

1.Быть искренним. Полученная информация — это личная ценность для вас, относитесь к ней бережно.

2.Работаем в позитивном ключе! Создаём только привлекательные, вдохновляющие, гуманистические образы!

3. Работаем с собой, не забывая про окружающих – не мешаем друг другу!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/476172-trening-kacheli-vremeni-ili-puteshestvie-v-po