Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

КУРС «ЗДОРОВЕЙКА»

СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

УРОВЕНЬ ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ: ОСНОВНОЕ ОБЩЕЕ

КЛАСС: 7

2021 – 2022 УЧЕБНЫЙ ГОД

УЧИТЕЛЬ: КОЛОДИН ВИКТОР ВИКТОРОВИЧ

Раздел 1 Пояснительная записка

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровейка» составлена на основе следующих нормативных

документов:

1. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 3.07.2016) "Об образовании в Российской Федерации" (с изм. и доп., вступ. в силу с 1.09.2016)

2. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (далее – ФГОС ООО), утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897;

3. Письмо Департамента общего образования Минобрнауки России от 12.05.2011 г. № 03- 296 «Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования»;

4. Санитарно-эпидемиологические правила "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях. СанПин 2.4.2.2821-10» (ред. 24.11.2015);

5. Учебный план внеурочной деятельности МБОУ Песковатско-Лопатинской ООШ на 2020-2021 учебный год;

6. «Внеурочная деятельность учащихся», Г.А. Колодницкий, В.С.Кузнецов, М.В.Маслов, М.: Просвещение, 2011

Программа рассчитана на 34 занятия для обучающихся 7 класса.

Цель программы:создание условий для увеличе­ние двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания, формирование личности ребёнка средствами подвижных и спортивных игр через включение их в коллективную деятельность.

Достижение поставленной цели связывается с решением следующих задач:

- воспитать устойчивость интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к спортивно-оздоровительной деятельности;

- сформировать у занимающихся умение самостоятельно выбирать, организовывать и проводить спортивную или подвижную игру с учётом особенностей участников, условий и обстоятельств;

- создать условия для проявления чувства коллективизма;

- систематизировать знания о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

- развивать: внимание, ловкость, быстроту реакции, умения ориентироваться в пространстве;

-воспитать культуру игрового общения, ценностного отношения к подвижным и спортивным играм.

Программа включает в себя три раздела: легкая атлетика, подвижные игры, разговор о правильном питании, основы техники и тактики игры в настольный теннис. В рамках Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования рабочая программа курса «Здоровейка» ориентирована на достижение предметных, метапредметных и личностных результатов учащимися 7 классов.

Раздел 2. Планируемые результаты освоения обучающимися

программы внеурочной деятельности «Здоровейка»

Содержание программы внеурочной деятельности «Здоровейка»обеспечивает достижение личностных, метапредметных и предметных результатов, способствует реализации программы развития универсальных учебных действий обучающихся, в соответствии с основной образовательной программой основного общего образования.

Личностные:

• формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• воспитание морально-этических и волевых качеств;

• дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нор­мах, социальной справедливости и свободе.

Метапредметные:

• овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи внеурочной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

• формирование умений характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• развитие умения технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные:

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физи­ческого, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

• овладение умениями организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Планируемые результаты изучения курса ВД

В результате освоения программного материала по внеурочной деятельности «Здоровейка» учащиеся 7 класса:

    получат представление:

•  о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

• о режиме дня и личной гигиене;

•  о способах изменения направления и скорости движения;

• о соблюдении правил игры

   будут уметь:

•  выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств; 

•  выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

•  играть в подвижные и спортивные игры;

•  выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами; 

• соблюдать правила игры

        Ожидаемый результат

• устойчивость интересов и положительное эмоционально-ценностное отношение к спортивно-оздоровительной деятельности;

• умение самостоятельно выбирать, организовывать и проводить спортивную или подвижную игру с учётом особенностей участников, условий и обстоятельств;

• проявление чувства коллективизма;

• расширение знаний о физической культуре и спорте, истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

• умение самостоятельно подбирать упражнения для развития внимания, ловкости, быстроты реакции, умения ориентироваться в пространстве;

• соблюдение культуры игрового общения, ценностного отношения к подвижным и спортивным играм.

     Ученик научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

• раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

• организовывать и проводить подвижные игры, соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• выполнять упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Раздел 3. Содержание курса «Здоровейка»

Легкая атлетика

Бег на 60 и 100м. Бег на 400м, 500м, 800м, 1000м, 1500м. Прыжок в длину с места. Метание гранаты на дальность. Метание выполняется с разбега или с места в коридор шириною 10м. коридор для разбега – 3 м. Каждому участнику дается 3 попытки, засчитывается лучший результат. Подтягивание на высокой или низкой перекладине. Упражнения на высокой перекладине выполняется из положения виса хватом сверху, сгибая руки, подтянуться (подбородком выше грифа перекладины), разгибая руки, опуститься в вис.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Поднимание ног к перекладине.

Подъем туловища из положения лежа.

Подвижные игры

«Русская лапта». Краткий обзор появления и развития русской лапты. Появление игры, ее распространение.Подвижная цель.Мышеловка. Твистер. Полоса препятствий. Прыжками через палку. Салки с обручем. Быстрые и меткие. Эстафеты с мячами. Точные броски. Особенности инвентаря. Основы техники и тактики игры.

Разговор о правильном питании.

Поговорим о полезной и вредной пище. Из чего состоит наша пища. Полезные и вредные привычки. Самые полезные продукты. Овощи, ягоды и фрукты самые полезные продукты. Всякому овощу своё время. Дары леса. Выбор полезных продуктов. Как правильно составить свой рацион питания. Витамины.

Основы техники и тактики игры в настольный теннис

Краткая характеристика игры. Требования к технике без­опасности Стойки и перемещения игроков. Техника владения ракеткой Передвижение игрока приставными шагами Обучение техники подачи Обучение технике приёма подачи, «срезка» мяча справа, слева.

Весь программный материал направлен на решение оздоровительных задач, развитие физических качеств, формирование двигательных умений и навыков, формирование самостоятельности и умений взаимодействовать с коллективом.

Раздел 4. Тематическое планирование

Приложение №1

Календарно – тематическое планирование 7 класс

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/476788-programma-vneurochnoj-dejatelnosti-po-sportiv