Конспект физкультурного занятия на тему: «Путешествие в спортанию»

Часть занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

«Группа равняйс, смирно! Здравствуйте! Сегодня мы с вами совершим небольшое , но очень увлекательное путешествие в страну «Спортанию»

В этой стране все любят заниматься физической культурой и спортом.

Хотите побывать в Спортании?

-Что мы возьмём с собой в эту удивительную страну «Спортанию»?

-Правильно ребята, предлагаю взять с собой быстроту, смелость, находчивость, ловкость и выносливость.

Группа! Направо!, за направляющим в обход по залу в колонне по одному шагом марш!

1. Ходьба на носках, руки вверх

2. .Ходьба на пятках, руки в стороны

3. Бегом марш

4. Бег с прямыми ногами вперёд

5. Бег с захлёстом голени назад

6. Шагом марш!

7. Восстановление дыхания»Вдох-выдох»

В колонне по одному шагом марш, берём мячи с корзинки и строимся по три колонны! Вот мы и добрались до первого города страны «спортания». В этом городе все любят заниматься волейболом.

2 мин

4 мин

1 круг

1 круг

3 круга

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

Проверки спортивной формы.Плечи расправлены, руки вдоль туловища

Воспитатель следит за осанкой(спина прямая, нос поднят, смотрят в затылок друг другу, соблюдают дистанцию).

Следить за дыханием

Основная часть

ОРУ с использованием большого мяча

1. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу.

1—2 поднять мяч вверх, поднимаясь на

носки; 3—4 вернуться в исходное положение .

2. И. п.-стойка ноги на ширине плеч, мяч прижат к груди, локти опущен

1-наклон вперёд, мяч в выпрямленных руках, ноги не сгибаем
2-наклон вниз, мяв в руках и касается пола

3-наклон вперёд, мяч в выпрямленных руках, глазами смотрим на мяч

4-и.п.

3. И. п.: сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой.

1—2— наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой;

3—4— вернуться в исходное положение .

4. И. п.: лежа на спине, ноги прямые, мяч в обеих руках за головой.

1—2— поднять правую

согнутую в колене ногу, коснуться мячом;

3—4 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

5. И. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках перед собой. Подбрасывать мяч произвольно

вверх и ловить двумя руками

6. И. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках.

1— присесть, вынести мяч вперед, руки

прямые;

2— вернуться в исходное положение

7. И. п.: основная стойка, мяч на полу, руки на поясе.

1—8- прыжки вокруг мяча на двух ногах

Продолжаем дальше наше путешествие. Следующий город «Баскетболий».Как вы думаете чем отличается футбол от баскетбола?

1. Ведение мяча, с продвижением по залу(по кругу)

Следующий город »Бегландия». Как вы думаете, а что же мы тут будем делать?

2 Дети бегут по кругу

Следующий город, который нас ждёт, город полосы препятствий. Как вы думаете, а чем же мы тут будем заниматься?

3) Ходьба по гимнастической скамецке , гимнастический шагом, руки на поясе

2) Ползание по гимнастической скамейке

3)Прыжки через обручи

4) Ходьба по специальной дорожке

Следующий город «Подвижная»

Подвижная игра «ловишка с ленточками»

5 мин

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

6 раз

3 раза

3 мин

1 круг

1 круг

Следить за дыханием

Затем дети оставляют мяч в корзине.

Следить за дыханием

Упражнения выполняются поточным способом.

Инструктор и воспитатель страхуют детей.

Играющие становятся в круг. Каждый прикрепляет за пояс шорт ленточку. В центре круга находится водящий-ловишка. По сигналу «Беги» все дети разбегаются , а ловишка старается вытянуть у играющих ленточку. Пойманный игрок садиться на скамейку. По сигналу «Раз, два три-в круг скорей беги. Ловишка показывает собранные им ленточки и возвращает их играющим. Игра возобновляется с новым водящим.

Заключительная часть

Какие же вы ребята сильные, ловкие и умелые! Пора возвращаться в детский сад.

Упражнения на релаксацию «Солнышко зашло на тучку, стало холодно»

« Солнышко вышло из-за тучки, стало тепло»

-Понравилось вам наше путешествие?

-На какой станции Вам понравилось заниматься больше всего?(ответы детей)

Вы все ребята были молодцы, со всеми заданиями справились. В нашем детском саду растут настоящие спортсмены.

4 мин

Воспитатель раскладывает по кругу коврики

Дети сжимаются в комок, чтобы согреться, при этом задерживают дыхание. Дети расслабляютя. Выдох.