Мастер-класс «Игрушка антистресс»

Мастер-класс по изготовлению «Игрушки-антистресс»
Здравствуйте уважаемое жюри и участники мастера-класса.
Стресс, как известно, в современном мире касается каждого из нас без исключения. Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т.е. стать стрессором. Это все, что может нас взволновать, несчастье, грубое слово, незаслуженная обида, внезапное препятствие нашим действиям или стремлениям.
Еще необходимо учесть тот факт, что в мире каждый год прибывает все больше и больше информации, а переработка ее тоже своего рода стресс для организма. Даже сейчас казалось бы в спокойной обстановке, при благоприятном окружении многие из вас , может быть сами того не подозревая находятся в состоянии стресса.
Ученые научно доказали пользу регулярных медитаций. Это своего рода физическая зарядка, но только для мозга. Так же творческая медитация как ничто иное позволяет быстрее всего достучаться до нашего подсознания и изменять там наши программы и установки, мешающие и усложняющие жить на другие – мотивирующие, настраивающие, вдохновляющие. После которых, хочется делать, творить и просто наслаждаться жизнью.
Давайте немного потренируемся. Запомните сейчас то состояние в котором вы находитесь. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох и еще раз глубоко вдохните и выдохните и снова глубокий вдох и выдох. .И представьте себе, что вы идете сейчас по летнему, залитому солнцем полю. Оно усыпано цветами, словно мягкий, разноцветный ковер. Посмотрите, какие они красочные – красные, голубые, желтые. Они радуют ваш взор. Вы своей кожей чувствуете теплый воздух. Легкий ветерок приятно овевает ваше лицо. Вы вдыхаете легкий аромат цветов, слышите, как поют птицы. Ощущаете, как с каждым вдохом вам становится все легче и легче. Вы можете даже взлететь и покружить над полем. Почувствуйте, как ваши мысли становятся спокойными и безмятежными. Спокойствие полностью охватывает вас! Теперь вы спускаетесь к цветам. Вы трогаете их и ощущаете, какие они нежные, мягкие! Вы вдыхаете глубоко и чувствуете, как легкая энергия заполняет каждую клеточку вашего тела. Еще раз оглянитесь вокруг, запомните все, что видите и ощущаете. Картинка медленно растворяется и исчезает. И вы открываете глаза и какие у вас сейчас ощущения, что-то изменилось в состоянии? Если вы представили себе все ясно и полноцветно, то надеюсь, что да.
Я выбрала эту тему, потому что пришла работать на вторую младшую группу. С сентября у нас была адаптация. Были дети с тяжелой адаптацией, и вот чтобы как-то снизить уровень их напряженности, страха новизны, я применила в своей работе игрушки антистресс, сделанные своими руками.
Игрушки- антистресс помогают поднять настроение , успокоить ребенка за считанные минуты. Мы вместе с родителями сделали несколько экземпляров, и таким образом, получили доступную игрушку, с которой детям весело проводить время.
И сейчас я предлагаю вам, сделать вместе со мною такие игрушки. Мне нужно будет 3-5 человек.