Белоснежка и семь гномов

Рудненский городской отдел образования

ГККП «ясли-сад№4 р. п. Качар»

Спортивная сказка «Белоснежка и гномы»

Конспект занятия по физической культуре .

Инструктор по спорту : Николаева С.Н.

2010 г.

ЦЕЛЬ:Использование элементов психогимнастики на уроках физкультуры.

Прогнозируемый результат

.

ЗНАТЬ: Пальчиковую гимнастику «Гномик», м/п игру «Гномы», позы восточной гимнастики Хатха- йога, сказка «Белоснежка и гномы».

ИМЕТЬ:Навыки ходьбы в колоне по одному, на носочках и пяточках. I

Навык прыжков на двух ногах, метанию на дальность. Иметь представление о взаимовыручке и товариществе.

УМЕТЬ:Бегать змейкой между предметами, врассыпную и построением в одну колону. Лазать по гимнастической стенке. Сохранять равновесие по наклонной плоскости на повышенной опоре. Закрепить умение ползания на животе без помощи рук.

Способы достижения цели:

1. Введение сказочного сюжета. I

2. Создание проблемной ситуации с помощью сказочного персонажа.

3. Перевоплощение (Психогимнастика)

4. Разминка.

5. Пальчиковая гимнастика «Гномик»

6. ОРУ (с гимнастическими палками)

7. Дыхательная гимнастика (Хатка- йога).

8. Релаксация (на расслабление)

9. Отработка основных движений (полоса препятствий) 10.Появление сказочного персонажа.

11. Сюрпризный момент.

12.П/и «Салют».

13. М/п игра «Гном».

14. Массаж (лицо, шея, живот, руки, ноги).

15. Дорожка здоровья.

16. Выход из сказки в группе.

ОБОРУДОВАНИЕ: Гимнастические палки, гимнастическая скамья, дуги, гимнастическая стенка, тренажер (наклонная плоскость).

Спорт.инструктор:

А ну-ка мои ребятки

Забегайте по порядку!

Дети забегают в спорт. зал через обруч с мешком.

Спорт.инструктор: Здравствуйте ребята!

Дети отвечают- Доброе утро!

Спорт.инструктор: А для нас ребята утро будет не только добрым, но и загадочным, нас ждет сказка. Сказка не простая, а спортивная. Послушайте пожалуйста. На высокой горе, в глубокой норе жили прекрасная принцесса Белоснежка со своими друзьями и помощниками гномами. Жили они дружно, никогда не болели, потому что любили спорт, каждое утро Белоснежка выводила своих гномов на поляну заниматься гимнастикой. Но однажды утром гномы проснулись и увидели, что Белоснежки нет дома. Где же она?

Стук в окно (в записи голос вороны «Кар») и в окне видна ворона и в клюве у неё

письмо.

Спорт.инструктор:

Ой, ребята посмотрите это ворона, она принесла нам какое-то известие, наверное от Белоснежки. (занесли письмо, читаем).

Письмоот Белоснежки.

«Дорогие мои друзья, злой дракон похитил меня, вам надо найти волшебный ключ, а ключ спрятан у дракона. Чтобы добраться до дракона нужно преодолеть все препятствия. Пусть трудности не пугают вас, выполняйте задания, указанные в карточках. Будьте смелыми, ловкими, быстрыми. Ваша Белоснежка.»

Спорт.инструктор:

Что ж ребята, сегодня вы у меня будете гномами и пойдете спасать Белоснежку. Сейчас я вас превращу в гномов. Вот у меня волшебный свисток. Я в свисток засвищу всех ребят в гномов превращу (свист).Теперь вы маленькие гномы и вам предстоит освободить Белоснежку. Но для того чтобы мы могли преодолеть препятствия, нам надо сделать разминку, чтобы мы были смелыми, ловкими, сильными.

Разминка.

1. Идет гном по дороге и неслышно ставит ноги .Раз - два - три легкие шашки. Раз - два - три громкие шаги

2. Мостик в стороны качался, ручеек под ним смеялся . На носочках мы пойдем, на тот берег попадем.

3. Гномы руки за спину сложили и на пятки переступили.

4. Стали гномы повороты исполнять лишь бы на месте не стоять.

5. Вот извилистая дорога, побежали наши ножки по извилистой дорожке.

6. Гномики устали, ручки ножки задрожали.

7. А теперь по прямой дороге побежали наши ноги (хлопок - в рассыпную, хлопок построились в колонну)

8. А теперь идем палки гимнастические мы берем и в колону по три мы встаем

Спорт.инструктор:

Разминку мы с вами сделали, но сил еще у нас мало, поэтому мы с вами еще

позанимаемся с гимнастическими палками. Для того чтобы гимнастическими палками управлять .Надо пальчики разминать.(палки на пол).

Пальчиковая гимнастика:

Под грибом шалашик-домик

Там живет веселый гномик

Мы тихонько постучим

В колокольчик позвоним

Двери нам откроет гномик

Станет звать в шалашик-домик.

В домике дощатый пол

А на нем дубовый стол

Рядом стул с высокой спинкой

На столе тарелка с вилкой

И блины горой лежат

Угощенье для ребят.

Спорт.инструктор:

Вот мы пальчики размяли, а теперь можно и с гимнастическими палками позаниматься.

ОРУ с гимнастическими палками.

И.п.о.с. - Стали гномы палки поднимать

Поднимать и опускать (палки вперед, вверх, вперед и т.п.)

И.п.о.с. - Стали гномы наклоняться

Наклоняться, выпрямляться (наклоны вправо, прямо, влево)

И.п.о.с. - Стали гномы приседать

Приседать и вставать (присед, палка вперед)

И.п.о.с. - На коленки гном вставал

И на пятки приседал

И палку к верху поднимал

И.п.о.с. - А потом гном устал

Сел на пол и отдыхал (сидя, палки впереди, раскачиваемся)

И.п.о.с. - Отдохнул гном и побежал (палка вертикально, бег в одну сторону и в другую)

Упражнение на дыхание, (палки положили)

Хатка-йога заниматься

Будем мы немного

Потому что в позу стать

Надо 30 секунд стоять

Ровно, глубоко дышать

А затем плавно с образа вернуться

И расслаблено дышать

Вдохнули - выдохнули (2 раза)

Поза «кувшинка»

(гимнастические палки поставили и собираемся «на поляне»)

Спорт.инструктор:

Что ж гномы, мы собрались на лесной поляне, чтоб немного отдохнуть, собраться с силами и отправиться наконец-то в дальний путь.

Релаксация: ЛЕС

По - турецки сядьте, глаза все закройте и послушайте звук волшебного леса, чтобы

мы к нему привыкли. Расслабьтесь, дышите ровно и спокойно, нам не страшно в

этом лесу, все звуки нам знакомы и мы все препятствия преодолеем, (в это время

расставляется полоса препятствий).

Спорт.инструктор:

Глаза откройте, отдохнули, теперь мои гномы нам пора в путь, что ж посмотрите

что за препятствия нас ожидают. Подходим к первому препятствию, читаем

карточку.

1.препятствие «Лежащее дерево»- чтоб овраг преодолеть ,нужно прыгнуть и взлететь. (перепрыгнуть через лежащее дерево)

2.препятствие «Туннель который охраняет большая собака»-(под дугами пройти по кошачьи) По туннелю мы пройдем ,мы сейчас с тобой котом. А в конце туннеля подпрыгнем к лучику солнца.

3 .препятствие «Через бурлящую реку по мосту»

(гимнастическая скамейка )Вот мосток, наши гномы пройдут его в срок

4.препятствие «Вот высокая гора, охраняет ее лев, надо его не

разбудить» Надо взобраться по наклонному выступу боковым приставным шагом на гору(гимнастическую стенку, потом прейти на другой выступ и спуститься.

5 препятствие «Проползти мимо крокодилов и змей»

(полоса линолеума )На животе отталкиваясь руками и ногами.

6.препятствие «Пройти по кочкам через болото и не разбудив лягушек и жаб» Прыжки по кочкам.

7.препятствие "Логово дракона" (убей дракона, на щите образ дракона)

Метание мешочка с песком в цель, правой рукой, левой рукой.

Спорт.инструктор:

Вот дорогие мои гномы мы прошли все препятствия, победили дракона, сейчас мы достанем волшебный ключ от замка и освободим Белоснежку. (достаем ключ, сердце дракона светится красным светом, победило добро, отдаёт ключ, освобождаем Белоснежку).

Белоснежка:

Спасибо мои друзья, что вы меня освободили от злого дракона, я вам оставляла свой сундучок, а там подарки для вас, я думаю вы догадаетесь, что с ними делать. Я пойду пока в наш домик и приготовлю для вас угощение. (Белоснежка уходит, гномы рассматривают, что в сундучке: пестрый ковер, много мячей и рукавички массажные)

Спорт.инструктор:

Язнаю гномики, что с этим со всем делать. С ковром и мячиками можно поиграть в подвижную игру "Салют"

Подвижную игру "Салют". (2 раза)

Спорт.инструктор:

Давайте немного успокоимся.

М/л игра "Гном"

Гномики дружно встали

Свои ручки показали

Спинки прогибаются

Гномики улыбаются

Ручками похлопали

Хлоп-хлоп-хлоп Ножками потопали

Топ-топ-топ

Шлеп по грудке, по руке

По бокам и по спине

Застучали по ногам

Топ-топ-топ

Тара-рам

Спорт.инструктор:

Гномы мои успокоились, а теперь посмотрите. Белоснежка нам оставила еще варежки, а они не простые, а массажные. Снимайте свои футболки, берите по варежке и займемся массажем, (массаж варежкой). Представим, что мы с вами в ванной и начинаем мыться,(трем рукавичкой, а затем смываем как водичкой).

Спорт.инструктор:

Молодцы гномики! Мы сегодня с вами хорошо провели время и Белоснежки помогли, и хорошо отдохнули. Ну а теперь вас ждет Белоснежка вы к ней попадете

пройдя еще через дорожку здоровья. А этот волшебный свисток я отдаю вашему воспитателю, она в любое время сможет вас превратить опять в ребят. (Дети проходят дорожку здоровья, берут свои футболки, прощаются и уходят).

Спорт.инструктор:

Стоп! Закончилась зарядка

Вдох и выдох для порядка

До свиданья добрый лес

Полный сказок и чудес.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/48364-belosnezhka-i-sem-gnomov