Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 8 классе

№ п\п

Дата

Тема урока

Кол-во часов

Примечание

Лёгкая атлетика 12

1

Т.Б на занятиях по легкой атлетике. Низкий старт 30-40м; бег по дистанции (70-80м).

1

2

Эстафетный бег; развитие скоростных качеств.

1

3

Низкий старт 30–40 м; бег по дистанции (70–80 м).

1

4

Бег по дистанции (70–80 м); финиширование.

1

5

Бег на результат 60м. Эстафеты

1

6

Низкий старт 30–40 м; бег по дистанции (70–80 м); финиширование.

1

7

Прыжок в длину с 9-11 беговых. Отталкивание.

1

8

Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние

1

9

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов.

1

10

Метание мяча (150г) на дальность с 3,5 шагов на дальность.

1

11

Бег 1500 м (д), 2000 м (м)

12

Бег 1500 м (д), 2000 м (м)

Кроссовая подготовка 9

13

Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

1

14

Преодоление вертикальных препятствий. Бег 15 минут.

1

15

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

1

16

Преодоление горизонтальных препятствий. Бег 20 минут.

1

17

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

1

18

Преодоление горизонтальных препятствий. Бег 20 минут.

1

19

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

1

20

Бег 3 км; развитие выносливости.

1

21

Бег 3 км; развитие выносливости.

1

Спортивные игры 6

22

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места.

1

23

Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита.

1

24

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением

1

25

Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита

1

26

Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.

1

27

Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением

1

Гимнастика18

28

Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (д).

1

29

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подтягивание в висе.

1

30

Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (д).

1

31

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подтягивание в висе.

1

32

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).

1

33

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).

1

34

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).

1

35

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).

1

36

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).

1

37

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).

1

38

Лазание по канату в три приёма

1

39

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (м). Мост и поворот в упор на одном колене (д).

1

40

Лазание по канату в три приёма

1

41

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью.

1

42

Лазание по канату в три приёма

1

43

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (м). Мост и поворот в упор на одном колене (д).

1

44

Освобождение от захватов; приемы борьбы за выгодное положение.

1

45

Стойки и передвижения в стойке.

1

Спортивные игры 4

46

Ведение мяча с сопротивлением на месте.

1

47

Бросок мяча в движении двумя руками снизу.

1

48

Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением.

1

49

Штрафной бросок. Игровые задания 2х2, 3х3.

1

Лыжная подготовка 18

50

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода, бесшажного хода.

1

51

Повторение подъемов Одновременный «полуёлочкой», «елочкой». одношажный ход (стартовый вариант).

1

52

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 2 км.

1

53

Торможение «плугом», упором. Одновременный одношажный, бесшажный ход.

1

54

Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного хода, бесшажного хода.

1

55

Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Дистанция З км.

1

56

Коньковый ход. Прохождение дистанции до 4 км.

1

57

Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение «плугом» и поворот упором.

1

58

Дистанция 2 км на результат. Спуски с горы, подъемы.

1

59

Коньковый ход . Прохождение дистанции 4,5 км.

1

60

Одновременный одношажный ход Эстафеты.

1

61

Прохождение дистанции 3км, переходы с одного хода на другой.

1

62

Торможение и поворот «плугом».Игра «Биатлон», «Гонки с выбыванием».

1

63

Поворот переступанием в движении и прохождение дистанции 3км.

1

64

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Дистанция 2-3 км.

1

65

Поворот на месте махом. Эстафеты с прохождением в ворота.

1

66

Прохождение дистанции 4,5км, используя изученные ходы.

1

67

Переход с попеременных ходов на одновременные.

1

Спортивные игры 17

68

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока.

1

69

Ведение мяча с сопротивлением на месте.

1

70

Бросок двумя руками от головы с места.

1

71

Позиционное нападение с изменением позиций.

1

72

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока.

1

73

Позиционное нападение с изменением позиций.

1

74

Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока.

1

75

Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением.

1

76

Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места

1

77

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока.

1

78

Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением.

1

79

Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4.

1

80

Штрафной бросок. Игровые задания 2х2, 3х3.

1

81

Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок.

1

82

Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении.

1

83

Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом 2х1, 3х1

1

84

Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении.

1

Кроссовая подготовка 9

85

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

1

86

Преодоление вертикальных препятствий. Бег 20 минут.

1

87

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

1

88

Преодоление горизонтальных препятствий. Бег 20 минут.

1

89

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

1

90

Преодоление вертикальных препятствий. Бег 20 минут.

1

91

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

1

92

Бег 2000м. Развитие выносливости.

1

93

Бег 2000м (м), 1500 м (д).Развитие выносливости.

1

Лёгкая атлетика 9

94

Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80 м).

1

95

Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Финиширование.

1

96

Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег.

1

97

Бег на результат 60м.

1

98

Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег.

1

99

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания.

1

100

Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов.

1

101

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания.

1

102

Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов

1