Рабочая программа и КТП по физической культуре для 4 класса

№

Вид программного материала

Количество часов

Авторская программа

Рабочая программа

1

Базовая часть:

78

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

1.4

Легкая атлетика

21

21

1.5

Лыжная подготовка

Кроссовая подготовка

21

-

-

21

1.6

Плавание

-

-

2

Вариативная часть

24

24

2.1

Подвижные игры на основе баскетбола

-

12

2.2

Подвижные игры на основе волейбола

-

12

Итого:

102

102

№

п/п

Тема урока

Кол

час.

Дата

по

плану

Дата

по

факту

Обору-

дование

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (Л/А) : ходьба, бег .

5

Секундо-мер

Мячи

в/б, ф/б

Мел

Скакалки

Кегли

Эстафет-ные

палочки

1

Инструктаж по ТБ. Различные бег и ходьба. Эстафеты.

1

2

Бег на скорость 30 м. Круговая эстафета. Игра «Невод».

1

3

Низкий старт. Ускорения до 20м.Пионербол.

1

4

Высокий старт. Ускорения. Эстафеты.

1

5

БЕГ на результат:30м. Встречная эстафета. Прыжки с места.

1

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА : прыжки .

3

Свисток

Мячи:

в/б,

м/мячи

Рулетка

6

ТБ при прыжках. Эстафеты с мячами.

1

7

Прыжки: с места, с разбега. П/И «Салки» .Понятие о скорости.

1

8

Прыжок в длину с / р. Правила соревнований .

1

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА : метание .

3

М/мячи

Метатель-

ные

снаряды

Рулетка

Флажки

9

ТБ при метании. Метание м/мяча: в цель, на дальность. Правила метания.

1

10

Метание на дальность. П/И «Снайпер».

1

11

Метание м/мяча на результат: цель, даль-ность. Эстафеты с мячами.

1

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА .

11

Барьеры

Мячи :

футбольн.

баскетбол

волейбол

Препятст-

вия

малые

Секундо-мер

Конусы

Обручи

Свисток

Мячи

футбольн.

Барьеры

Секундо-

мер

Свисток

12

ТБ при кроссе. Бег 5мин.Преодоление м/ препятствий. Эстафеты .

1

13

Бег 5мин.Измерение:роста,веса,силы.П/и «Салки».

1

14

Преодоление м/препятствий. Эстафеты.

1

15

Чередование бега , ходьбы. Мини- футбол.

1

16

Бег 5 мин(с ходьбой). Правила кросса.

1

17

Преодоление вертикальных препятствий. Эстафеты.

1

18

Бег 5мин.Преодоление препятствий. Чере-дование бега, ходьбы.(80/90м).

1

19

Бег 7 мин.Преодоление препятствий. П/И «Третий лишний» . Эстафеты.

1

20

Бег 7мин.Чередование бега,ходьбы (90/90м).Футбол .

1

21

Бег 7мин.Преодоление препятствий. П/И «Перебежки».ОРУ.

1

22

КРОСС 400м на время. Игра в мини-футбол.

1

ГИМНАСТИКА : акробатика, строевые упр.

6

Мячи:

баскетб.,

волейбол

Флажки

Свисток

Маркиров

лента

Маты

гимнаст.

Гимнаст.

скамейки

Обручи

23

ТБ по гимнастике. Выполнение стр. команд. Эстафеты.

1

24

ОРУ. Кувырки, перекаты, группировки. П/И « Змейка».

1

25

Стр. упр. на месте и в движении. Кувырок вперёд.

1

26

Перекаты, группировки. Первая мед.помощь.

1

27

ОРУ. Выполнение строевых команд. .Различ-ные кувырки .

1

28

ОРУ с предметами. Составление комбинаций(кувырки).

1

ГИМНАСТИКА : висы , строевые упр.

6

Турник

Канат

Свисток

Маты

гимнасти-

ческие

Высокая

перекла-

дина

Скамейки

29

ТБ при висах.ОРУ. Перестроения . Различные висы

1

30

ОРУ. Перестроения в строю. Висы: стоя, лёжа. Эстафеты.

1

31

ОРУ. Перестроения в строю. Подтягивание в висе. П/И «Ниточка и иголочка».

1

32

Вис на высокой перекладине. Понятие о стра-ховке.

1

33

Подтягивание в висе. Стр. упр.

1

34

Значение гимнастики . Подтягивание в висе. Упр. на скамейке.

1

ГИМНАСТИКА : опорный прыжок ,лазание по канату .

6

Свисток

Канат

Маты

гимнаст.

Козёл

гимнаст.

Мячи

волейбол

Препятст-

вия

35

ТБ при опорном прыжке. Опорный прыжок. Комбинированная эстафета.

1

36

Опорный прыжок. Перелезание через пре-пятствия. Эстафеты.

1

37

Опорный прыжок. Лазание по канату. П/И «Самый ловкий» .

1

38

Опорный прыжок(выполнение на технику). П/и «Перестрелка».

1

39

Полоса препятствий. История гимнастики.

1

40

ТБ . Лазание по канату. Эстафеты.

1

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ (п/и) .

18

Кегли

Свисток

Секундо-мер

Мячи:

Малые

Волейбол

Баскетбол

Мел

Кубики

Секундо-

мер

Конусы

Обручи

Мячи

Волейбо-льные

Обручи

Маты

Турник

Сетка в/б

Свисток

41

ТБ при п/и. ОРУ. П/и «Пустое место».Эста-феты.

1

42

ОРУ.П/И «Медведи».Эстафеты с предметами.

1

43

П/И «Знамя» . Челночный бег 3х5м.

1

44

ОРУ. П/И « Перестрелка». История игр.

1

45

Эстафеты с мячами. Развитие скорости .

1

46

ОРУ . Народные игры. П/И « Лапта » .

1

47

Челночный бег 3х10м. Пионербол 2мя мя-чами .

1

48

ОРУ. П/И « Кошки- мышки». Развитие лов-кости .

1

49

ОРУ. Эстафеты с мячами. Значение игры для человека .

1

50

ОРУ.П/И .Эстафеты с обручами, мячами. Пионербол.

1

51

ОРУ в движении. П/И «Мяч капитану». Раз-витие скоростных качеств.

1

52

П/И: «Пустое место», «Медведи». Развитие силовых качеств.

1

53

П/И «Прыжки» . Развитие скоростно-силовых качеств.

1

54

ОРУ. Эстафеты с мячами. Понятие об игре.

1

55

ОРУ в движении. Пионербол .П/И(правила).

1

56

Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

57

П/И: «Мышеловка», «Кто дальше бросит».ОРУ.

1

58

ОРУ в движении. Развитие скоростных ка-честв. Эстафеты.

1

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ

БАСКЕТБОЛА(б/б)

12

59

Ловля, передача мяча. Ведение мяча: на месте, шагом, в движении .

1

Баскетбо-

льные

мячи:

малые,

большие

свисток

Кегли

60

Ловля, передача мяча в движении. П/И «Гон-ка мячей». ОРУ.

1

61

Бросок мяча: в щит , кольцо . Эстафеты с мяча-ми.

1

62

Ведение мяча с изменением направления. П/И «Гонка мячей».

1

63

Бросок мяча руками от груди. Стойка игрока .ОРУ.

1

64

Ловля, ведение мяча левой/правой рукой. Мини- б/б.

1

Баскетбо-

льные

мячи

Свисток

Кольца

баскетбол

Мячи

Волейбол

Кегли

Свисток

Баскетбол

щиты

65

ОРУ с мячами. Ловля- ведение-бросок мяча. Мини-б/б.

1

66

ОРУ. Бросок мяча 2руками от груди. Мини- б/б.

1

67

Ведение, бросок мяча. Правила игры. П/и «Снайпер».

1

68

Ловля, ведение мяча: в движении, на месте. Игра в корфбол.

1

69

Ловля, передача мяча в группах. Эстафеты.

1

70

Бросок мяча 2мя руками от груди. Эстафеты. Мини- б/б.

1

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ ВОЛЕЙБОЛА (в/б) .

12

Волейбо-

льные мячи

Свисток

Секундо-

мер

Сетка

волейбол

Кегли

Мячи

облегчён-

ные и резино-вые

Свисток

71

ТБ при в/б. Правила игры. П/И «Мяч - ловцу ».

1

72

Подача мяча .П/и «Отбей мяч» .Развитие координации.

1

73

Эстафеты на основе в/б. П/И «Мяч- капита-ну».

1

74

ОРУ. П/и «Пионербол с отбиванием мяча». Судейство игры.

1

75

Правила соревнований. П/И « Мяч в воздухе».

1

76

П/И « Мяч- капитану». История волейбола.

1

77

Пионербол с элементами в/б.

1

78

ОРУ. Эстафеты на основе волейбола.

1

79

Правила соревнований. П/И « Отбей мяч ».

1

80

Правила в/б.. Пионербол 2-мя мячами.

1

81

Эстафеты на основе в/б. П/И «Перестрелка» .

1

82

Судейство игры в/б. Пионербол с элементами волейбола.

1

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА .

10

83

ТБ при кроссе. Бег 5мин.Мини-футбол.ОРУ.

1

84

Правила кросса. Сочетание бега и ходьбы.

1

85

Бег 5 мин. Преодоление м/ препятствий.

1

86

Тактика кросса. П/И « Знамя ».

1

87

Бег 6мин.Преодоление препятствий. Круговая эстафета.

1

88

Бег 7мин.Чередование бега, ходьбы(90/90м).П/И «Салки на марше».

1

89

Бег 7мин.Преодоление препятствий. Эстафе-ты. ОРУ.

1

Футбольн.

Волейбол.

мячи

Свисток

Барьеры

Рулетка

Кегли

90

Бег 8мин.Чередование бега, ходьбы(100/80м).Мини-футбол.

1

91

Бег 8мин.ОРУ.Эстафеты с предметами .Правила кросса.

1

92

Кросс 600м на время.Эстафеты с мячами.

1

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (Л/А) : ходьба, бег .

4

Секундо-

мер

Эстафетн.

палочки

М/мячи

Мел

93

ТБ по л/а. Круговая эстафета. Бег30, 60м.Мини-футбол.

1

94

Бег на результат 30 м. Встречная эстафета.

1

95

Понятие о спринте. Эстафетный бег.

1

96

Бег на результат 30м . Эстафеты с мячами.

1

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (Л/А) : прыжки .

3

Прыжко-вая яма

Рулетка

Мостик

Свисток

Мячи

волейб.

97

ТБ при прыжках. Прыжок в длину с места. П/И «Воробушки».

1

98

Правила прыжков. Прыжок в длину с разбега. Эстафеты.

1

99

Прыжок с разбега с зоны отталкивания. ОРУ. П/И «Перебежки».

1

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (Л/А) : метание .

3

М/мячи

Рулетка

Флажки

Набивные

мячи

Свисток

100

ТБ при метании. Метание м/мяча. Эстафеты.

1

101

Метание м/мяча, набивного мяча. П/И «Снай-пер» .

1

102

Метание набивного мяча. Развитие скорост-но-силовых качеств .П/И «Снайпер».

1