План конспект открытого урока по физической культуре «Волейбол это миг, что с победой возник»

Этапы урока

Содержание

Деятельность ученика

ОМУ - (организационно-методические указания)

1.Подготовительная часть

16-18

мин.

1.Равномерный бег за капитанами по кругу, змейкой, по кругу в обратную сторону, бег приставными шагами (правым, левым боком), спиной; успокаивающая ходьба . 2.Поднимать и опускать через стороны расслабленные руки делать вдох – выдох. ОРУ в кругу.

1.И.п.- ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-4.-вращение головой в правую и в левую сторону.

2.И.п.- руки в стороны.1-4 – вращение кистей, 5-8- вращение предплечья, 9-12 – вращение прямыми руками.

3.И.п.- ноги на ширине плеч, правая рука вверх, левая вниз.

1-2-рывок руками; 3-4- смена рук.

4.И.п.-руки в стороны 1-2- скручивание туловища вправо;

3-4- влево.

5.И.п.- руки вверх в замок.

1-2- наклон вправо;

3-4- наклон влево.

6.И.п.- руки на груди.

1-4-круговое вращение туловища – вправо;5-8- влево.

7.И.п.-ноги шире плеч, руки в стороны, наклон вперед. 1-2-поочередно доставать носок правой, левой ноги.

8.И.п.-о.с. 1-4- выпад правой ногой вперед, руки на колени. То же- левой ногой.

9.И.п.-прыжок вверх с хлопком над головой из упора присев.

Сгибание разгибание рук из положения лежа (отжимание) М. 3*6 раз Д.3*5 раз.

Из положения лежа поднимания туловища, руки на грудь (пресс) .3*6раз

5 сек упор на кулаках , 54 сек. На пальцах , 3 сек на наружной части кисти рук ,держим туловище .

Построение
в одну шеренгу. Приветствуют учителя.

следить за наличием спорт. формы.

Ставят себе цель: правильность выполнения упражнения; технику приема и передачи мяча.

Ответ; из подач и приемов мяча Выполнить перемещения по диагонали.

Выполнения упражнений.

Медленное вращение

головой.

Во время рывка, руки в локтях не сгибать.

Поворот туловища как можно дальше.

Тянуть руки в сторону наклона.

Спину прогнуть.

Стараться не сгибать колени.

Спина ровная, пружиня ногами

Проводит построение. Проверяет

готовность учащихся к уроку, озвучить тему и задачи урока, показ его практической значимости. Навести на мысль, что без умения выполнять данные действия трудно будет вести результативную игру. Создать эмоциональный настрой.

Т.Б. на уроке Ф.К. при работе с мячами.

Вопрос: из каких основных приемов состоит игра в волейбол? —

Следить за работой рук, вынос бедра. на постановку стоп  при беге

волейболиста и перемещение в ней.

1.     Приставной шаг вперед-назад.

2.     Приставной шаг вправо-влево.

Выполнять по диагонали, в средней стойке волейболиста.

Перестраивает в круг.

ОРУ.  Контроль за правильным выполнением команд, подсчет. Показ.

Перестроение

Контроль за правильным выполнением упражнения.

2.Основная часть урока16-18

мин.

1. Разминка с волейбольными мячами:

- броски мяча правой рукой в парах;

- броски мяча левой рукой;

- высокие броски двумя руками из-за головы;

- броски мяча с ударом о пол двумя руками.

 2 Закрепить ; технику приемов и передачи мяча в волейболе.

- волейбольная стойка:

- правильное расположение рук при передачи мяча двумя руками над собой (5р);

2-я шеренга выполняет – приседание.

- верхняя передача в парах с хлопками перед собой и за спиной;

- верхняя  передача мяча над собой и боком.

3. Подвижная игра  «Пионербол с элементами волейбола.

Перестраиваются в две шеренги. Встают напротив друг друга.

Следить за правильностью выполняемого приема и передачи мяча.

Выход под мяч, кисти рук чуть выше лба, образуют «ковш».

Выполняют упражнения.

Правильно выполнить упражнения с мячами.

Запоминать правило игры.

Объяснение, следить за работой кистей.

 Повторим передачу мяча сверху двумя руками над собой. Постарайтесь сделать как можно больше передач над головой.

Отрабатывать технику передачи мяча давайте повторим стойку волейболиста.

Объяснить технику изучаемых приемов и добиваться их самостоятельному освоению.

Контроль за выполнения упражнения

Объяснить правила игры.

III. Заключительная часть (3-4

мин)

1.Упражнения на дыхание.

2.Анализ выполнения  целей и задач.

обучающимися.

3. Оценивание работы обучающихся.

4. Домашнее задание: Подобрать упражнения для развития прыгучести. 5. Организованный выход из зала

Восстановление дыхания после игры

Оценивают свою работу на уроке. Отвечают на вопросы учителя.

Учитель задает вопросы для подведения итогов урока:

- оцените свою работу на уроке;

- какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?

- что получалось на уроке лучше всего?

- над чем необходимо поработать на следующем уроке?