ОРУ с косичкой для детей старшего дошкольного возраста

Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением социально-нравственного

развития детей № 50 «Красная шапочка» ул. Западная дом 2 «Б» г.Псков

ОРУ с косичкой для детей старшего дошкольного возраста

Разработал:

инструктор по физической культуре МБДОУ №50 г.Псков

Туманская Людмила Николаевна

Псков

2022

1. «Подними косичку вверх»

И.п.: о.с., косичка в обеих руках внизу, натянута

1 – вынести косичку вперёд

2 – поднять вверх, посмотреть на неё, потянуться на носки

3 – косичку вперёд

4 – и.п. (6-8 раз)

1. «Присели встали»

И.п.: о.с., косичка внизу

1-2 – присесть, вынести косичку вперёд

3-4 – вернуться в и.п. (6-8 раз)

1. «Посмотри на хвостик»

И.п.: стоя на коленях, косичка перед грудь

1 – поворот вправо, коснуться хвостиком косички пятки, посмотреть на пятку

2 – вернуться в и.п.

3 – поворот влево, коснуться хвостиком косички пятки, посмотреть на пятку

4 – и.п. (по 3 раза в каждую сторону)

1. «Коснись косичкой»

И.п.: сидя, ноги врозь, косичка перед грудью, натянута

1 – наклон к правой ноге, косичкой коснуться носочка

2 – и.п.

3 – наклон к левой ноге, косичкой коснуться носочка

4 – и.п. (по 3 раза к каждой ноге)

1. «Носочки на себя»

И.п.: лёжа на спине, косичка над головой

1 – поднять голову, косичку натянуть на себя, смотреть на косичку

2-3 – держать

4 – и.п. (6-8 раз)

1. «Кто выше»

И.п.: лёжа на животе, косичка впереди

1 – поднять плечевой пояс, косичку вверх, ноги от пола не отрывать

2-3 – держать

4 – и.п. (6-8 раз)

1. «Прыжки через косичку»

Косичку положить перед собой

А) и.п.: правым боком к косичке

Прыжки через косичку 10-12 раз

Б) и.п.: левым боком к косичке

Прыжки через косичку 10-12 раз

1. Упражнение на дыхание «Подуй на косичку»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/491892-oru-s-kosichkoj-dlja-detej-starshego-doshkoln