Твоё здоровье что это?

Цель - сформировать у детей представлений о здоровье как о важной составляющей человеческого благополучия и о здоровом образе жизни как о способе сохранения и укрепления здоровья.

Задачи:

- воспитание ценностного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих;

- развитие здоровье сберегающих умений и навыков.

Ход мероприятия

- Ребята, давайте подумаем и скажем, что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, хорошо себя чувствовать? (ответы детей).

- А что такое здоровье? (ответы детей).

- Здоровье это красота. Об этом люди знали ещё в Древнем Китае и Индии, в Древней Греции. Именно тем возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым и красивым. Каждый человек заботиться о своём здоровье сам. В борьбе за здоровье у нас много помощников, и мы всегда должны помнить о них.

- Ребята, расскажите, что вы делаете для того, чтобы вести активный образ жизни(ответы детей - прогулки, зарядка, гимнастика, занятия спортом).

- Как физические упражнения влияют на здоровье? (ответы детей - становишься сильнее, выносливее, меньше болеешь).

- Все мы знаем, что нужно каждый день делать зарядку. А как правильно делать зарядку? (ответы детей). Начинается зарядка с ходьбы, дальше выполняется комплекс упражнений для разных частей тела, заканчивается упражнением на дыхания)

- Каждый человек заботиться о своём здоровье сам. Для этого он делает утреннюю зарядку, упражнения для осанки, зрительную гимнастику. Особое внимание я хочу обратить на бережное отношение к своему зрению, так как человек много времени проводите за телевизором и компьютером.

Памятка. Чтобы сберечь зрение нужно выполнять гимнастику для глаз, а также соблюдать правила.

Не читай лёжа

Не наклоняйся близко при чтении

Не играй с взрывоопасными предметами

Не смотри долго телевизор

Не играй долго в компьютерные игры

Делай гимнастику для глаз

- А сейчас я предлагаю вам провести оздоровительную минутку для осанки(Стоя или сидя за столом, поставьте ноги вместе, стопы прижаты к полу, руки опушены, спина прямая. Сделайте спокойный вдох и выдох, плавно поднимите руки вверх. Держите их ладонями друг другу пальцы вместе. Потянитесь всем телом. Опустите руки и расслабьтесь).

-Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру, сердце и другие органы, заставляют глубже дышать, поглощать больше кислорода, улучшать кровообращение, избавлять нас от многих болезней.

- Далее наш разговор пойдёт о правилах гигиены. Слово «гигиена» в переводе с греческого означает «целебный, целительный, оздоровительный». Люди с древних времён знали, что нужно поддерживать чистоту своего тела. В древнем Риме строились общественные бани – термы. Люди приходили сюда отдохнуть, привести в порядок тело. Воспользоваться услугами парикмахера, заняться спортом и даже почитать, так как здесь была библиотека.

- Какие правила личной гигиены вы знаете?(ответы детей).

Правила гигиены.

1. Мыть руки перед едой, вода и мыло уничтожает микробы.

2. Правильно ухаживать за зубами, чистить зубы два раза в день.

3. Ухаживать за ногтями и волосами. Ногти необходимо подстригать один раз в неделю. Волосы расчёсывать ежедневно. Не реже одного раза в неделю мыть волосы с шампунем.

4. Содержать в чистоте одежду, обувь и помещение, в котором живёшь. Ежедневно делать влажную уборку.

5. Важно помнить, что средства личной гигиены должны быть у каждого свои.

- Ребята, о здоровье, есть немало пословиц и поговорок, которые сложили наши с вами предки, так как были наблюдательными и внимательными людьми. Я вам предлагаю игру: необходимо выбрать пословицу и её закончить.

В здоровом теле – здоровый дух.

Кто излишне полнеет – тот стареет.

Двигайся больше – проживёшь дольше.

Кто день начинает с зарядки – у того дела в порядке.

Чистота – залог здоровья.

Здоровье дороже богатство.

Где здоровье - там и красота.

Если хочешь быть здоров – закаляйся.

Здоровье сбережёшь - от беды уйдёшь.

- Соблюдая правила личной гигиены, мы сохраним здоровье на долгие годы.

- Чтобы быть здоровым необходимо самому заботиться о своём здоровье. Поэтому советую вам больше гулять на свежем воздухе, играть в футбол, волейбол, кататься на лыжах, санках, велосипеде, плавать, делать утреннюю гимнастику, проветривать помещение, есть продукты полезные для вашего организма, ложиться спать вовремя, не вредить своему организму, и тогда жизнь ваша будет долгой и счастливой. Помните об этом, берегите себя и своё здоровье. Ребята, мне хочется всех вас поблагодарить, за активную работу на занятии. Я думаю, что все вы узнали для себя много нового и уйдёте с занятия с желанием как можно больше изучать и делать правильные выводы о том, как правильно вести себя в отношении своего здоровья. Я желаю всем хорошего настроения!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/494696-tvojo-zdorovechto-jeto