Час общения «Все в жизни можно исправить»

( час общения)

Цели:

• Развитие самосознания и способностей к самоанализу для предупреждения возникновения острых внутриличностных кризисов у подростков, формирование и принятие позитивных жизненных целей.

• Формирование адаптивного отношения к жизни, стрессоустойчивости, осознание ценности жизни.

Задачи:

• Развитие навыков взаимодействия, общения, сплочение коллектива;

• Развитие интереса к себе, формирование стремления разобраться в своих чувствах, эмоциях, переживаниях, поступках;

• Обучение подростков приемам снятия психоэмоционального напряжения, утомления, предупреждения негативных эмоций;

Тема нашего часа общения «Все в жизни можно исправить», на котором мы попытаемся обратиться к своим чувствам, проанализируемкакие жизненные цели ставит себе человек и как их достичь. У каждого из нас есть много проблем: в техникуме, с друзьями, в семье. И каждый из нас имеет свой характер, свои привычки в общении с людьми. Очень важно понять эти проблемы, принять (осознать), и понять, что надо изменить. Каждый может изменить отношение к своей проблеме, и тогда она перестанет ею быть. Этим мы и займемся. Мы будем учиться общаться и доверять себе и друг другу, раскрывая свои способности и таланты. Пожалуйста, относитесь ко всему, что будет происходить серьезно, но не забывайте о юморе. Если будут возникать вопросы — задавайте их. Глупых вопросов не бывает. Наша цель — помочь себе и друг другу быть счастливым в этом мире

Упражнение: «Оцени свою работоспособность»

Цель: снятие психологических и физиологических барьеров, настрой на работу в группе.

Давайте начнем наше занятие с оценки своей работоспособности. Каждый из вас оценит свою работоспособность в данный момент по пятибалльной шкале.

Например:« Я чувствую себя на пять баллов, потому что у меня отличное настроение или я чувствую себя на три балла , потому что сегодня не выспался».

Каждый день мы общаемся с разными людьми. Общение начинается с самого рождения. Чем старше вы становитесь, тем лучше понимаете, с кем бы вы хотели дружить, а с кем нет, определяете свои симпатии и антипатии. Возникает множество вопросов, связанных с общением в различных ситуациях. У всех людей есть возможности и способности общаться с другими людьми.

Упражнение «Облака»

Цель:Развитие интереса к себе, формирование стремления разобраться в своих чувствах, эмоциях, переживаниях, поступках;

«Бывает, мы оказываемся в какой-то ситуации, когда на душе плохо, а может быть обидно и горько. Мы даем волю своим эмоциям, и нам кажется, жизнь тяжела. (Ведущий пишет эту фразу на доске и обводит в круг). А теперь попробуйте представить разные причины, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и жизнь кажется невыносимо тяжелой. (Ведущий записывает на доске вокруг круга и обводит, придавая форму в виде облаков.) Ребята, у многих людей бывает так, что чувствуешь себя одиноким, не понятым другими и от этого как бы внутренне сжимаешься, напрягаешься.

Вопросы для обсуждения:

• Всегда ли ваше общение с другими людьми бывает успешным?

•  Говорил ли вам кто-нибудь слова « я не хочу с тобой общаться»?

•  Как вы на них реагировали?

Ребята, я попрошу вас попробовать определить, что же вас может огорчить, ответив на вопросы предлагаемой анкеты.

Упражнение: «Продолжи фразы»

Цель: формирование стремления у подростков разобраться в своих чувствах, эмоциях, переживаниях.

1. Что тебя может разозлить?

2. Какие слова для тебя самые обидные?

3. Что ты чувствуешь в состоянии гнева?

4. Как ты себя ведешь, когда злишься?

Желающие зачитывают свои ответы.

Беседа «Счастье и мои цели в жизни»

Цель:определение понятия «счастье» для подростков

Давайте поговорим немного о счастье.

- Что самое важное для человека? Крепкое здоровье и счастье.

- А в чем состоит человеческое счастье, из чего оно складывается?

- Доводилось ли вам встречать счастливых людей?

Каждый человек - это определенная нота, в которую в нас заложила судьба. Мысли человека — еще одна нота. И поступки его - нота. Когда эти три ноты звучат согласованно, ни одна из них не фальшивит — это и называется счастьем.

Представьте, что вы дотрагиваетесь до счастья. Опишите его. Я буду задавать вопросы о счастье, а вы - отвечать.

Как оно выглядит, форма?

Какого оно цвета?

Что вы ощущаете, прикасаясь к нему?

Какой оно излучает аромат?

Какое оно на вкус?

Что больше всего мешает людям быть счастливыми?

Сейчас я называю слова, а вы хлопаете в ладоши, если считаете, что они нужны для достижения счастья - спокойствие, удовольствие, злоба, восторг, надежда, предательство, доверие, удовлетворенность, понимание, зависть, здоровье, успех, разочарование, уверенность в себе.

Какого человека, по-вашему, можно считать счастливым?

Ваше отношение к принципам счастливого человека:

Счастье в том, чтобы жить для людей и делать их счастливыми.

Счастье - это найти дело по душе и трудиться творчески.

Счастье - в преодолении себя, в самосовершенствовании.

Счастье - в общении с друзьями и родными.

Счастье - иметь все необходимое для интересной жизни.

Счастье - жить сегодня, не задумываясь о завтрашнем дне.

Счастье - быть здоровым, уметь заботиться о здоровье своем и окружающих.

Счастливый человек заметно отличается от окружающих –

он улыбается,

он «светится»,

у него всё, за что он берётся, получается.

Более того, ему хочется, чтобы и другие были счастливы.

Счастливые люди - есть, их много, они очень разные, но счастливый человек легко узнается со стороны.

Счастливый человек — это, обычно, человек живой, бодрый, улыбающийся, энергичный, человек, по лицу которого видно, что у него все хорошо. Счастливый человек как будто светится изнутри, ему нравится, как он живет, он радостно

показывает всем, что ему это нравится, и он нравится сам себе. Он влюблен в жизнь.

Беседа « Что такое успех?»

 Цель:Формирование навыков построения позитивных жизненных целей

Каждый человек имеет определенные цели в жизни, а их возможность в достижения является залогом успеха. Но для достижения своих целей от человека необходимо действие. От выбранных направлений и действий будет зависеть достигнутое в жизни.

Человек постоянно что-то планирует, а когда есть цель, легче жить и есть, к чему стремиться, к тому же действия будут намного эффективнее, если знаешь, к чему стремится.

Успех – это постепенная реализация достойной цели. Ваше движение к цели – уже есть успех. Вы не стоите на месте, вы находитесь в постоянном движении к цели, которая приносит вам удовлетворение.

Цель – это то, что мы хотим получить, образ желаемого результата (при желании озвучивается цель подростков)

- Теперь обсудим ваши перспективные цели и ваши шаги на пути их достижения.

Мини – сочинение: «Мои планы на будущее»

Цель: побудить участников к откровенному разговору, выявление подростками своих целей жизни.

Упражнение «Портрет успешного человека»

Цель: Развитие навыка формирования позитивных жизненных целей, преодоление препятствий на пути к достижению цели.

Инструкция:  Назовите те качества, которые, по вашему мнению, помогают людям добиться успеха? Я предлагаю вам создать портрет успешного человека, наделив его вашими предложенными качествами.

Беседа: « Факторы, препятствующие достижению цели»

Цель:осознание факторов, препятствующих достижению целей в жизни.

Ребята, как вы думаете, что может помешать, достичь какую-либо цель?

Возможные варианты:

- лень

- нехватка времени

- занятость

- усталость

- вредные привычки

- невозможность отказать человеку

-  сказать «Нет!», когда тебе что-то предлагают

Подведение итогов занятия. Выработка рекомендаций.

Человек живёт в среде, где он может подчиняться внешним факторам или искать пути разрешения ситуации, искать выходы. В любом случае в жизни человек всегда делает выбор.

Каждый человек сам в ответе за свою судьбу. Он сам решает, как ему жить, каким стать. От него зависит отношение к нему окружающих людей.

Делай добро!

- Люби и прощай людей!

- Относись к людям так, как бы хотел, чтобы они относились к тебе.

- Найди свой смысл жизни.

- Бойся обидеть человека.

- Умейте дарить людям радость.

- Помни: вежливость, доброта, дружелюбие в отношениях - это взаимно.

Очень хочется, чтобы после сегодняшнего классного часа, вы задумались над тем счастливы ли вы и что нужно сделать для того чтобы было хорошо и вам, и окружающим вас людям.

Рецепт счастья: возьмите чашу терпения, влейте в нее полное сердце любви, добавьте две горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Все это хорошенько перемешайте. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своем пути.”(И. Беляева)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/496394-chas-obschenija-vse-v-zhizni-mozhno-ispravit