ОРУ с «Косичкой»

Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением социально-нравственного

развития детей № 50 «Красная шапочка» ул. Западная дом 2 «Б» г.Псков

ОРУ с «косичкой»

для детей старшего дошкольного возраста

Разработал:

инструктор по физической культуре МБДОУ №50 г.Псков

Туманская Людмила Николаевна

Псков

2022

1. Подними «косичку» (8-10 раз)

И.п.: о.с., «косичка» внизу

1 – поднять «косичку» вверх

2 – опустить на плечи

3 – поднять вверх

4 – и.п.

1. Приседание (8-10 раз)

И.п.: о.с.

1-2 – присесть, «косичку» вытянуть вперёд

3-4 – и.п.

1. Повернись (по 4 раза в каждую сторону)

И.п.: сидя на пятках, «косичка» перед грудью

1 – встать на колени, повернуться вправо, руки вытянуть вперёд

2 – и.п.

3-4 – то же в левую сторону

1. Покажи «косичку» (8-10 раз)

И.п.: лёжа на животе, «косичка» в вытянутых руках вперёд

1 – поднять «косичку»

2-3 – держать

4 – и.п.

1. Встретились (8-10 раз)

И.п.: лёжа на спине, «косичка» над головой

1-2 – поднять ноги, «косичкой» коснуться ног

1. 1. – вернуться в и.п.

1. Пройди по косичке (6-8 раз)

И.п.: стоя серединой стопы на «косичке», руки на пояс

1-4 – ходьба серединой стопы по «косичке» вправо

5-8 – то же влево

1. Попрыгаем боком

И.п.: стоя правым боком к «косичке», левым

Прыжки через «косичку» (2 по 10 раз)

Упражнение на дыхание «Подуй на косичку».

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/496428-oru-s-kosichkoj