Конспект учебного занятия по физической культуре (футбол)

Частные задачи

Содержание

Д-ка

ОМУ

Подготовительная часть

Обеспечить первоначальную организацию учащихся на уроке

Обеспечить функциональную готовность организма к активной мышечной деятельности

Обеспечить специальную готовность организма к предстоящей деятельности

Построение

Приветствие

Сообщение плана урока

Инструктаж по ТБ

Бег, беговые упражнения по линиям

- приставными шагами (правым, левым боком);

- спиной вперёд;

- с крестным шагом (правым, левым боком);

- спиной вперёд приставными шагами правая впереди (левая впереди);

- с высоким поднимание бедра

-с захлестыванием

- прыжки на одной ноге;

- прыжки на двух лицом вперёд;

- прыжки на двух спиной вперёд;

Специальные упражнения футболиста

- правая нога на мяче, круговые движения стопы

-левая нога на мяче, круговые движения стопы

-прыжки на мяч, меняя опорную ногу

-прыжки через мяч вперед-назад

-прыжки через мяч влево-вправо

-движение назад перед собой с мячом под подошвой с правой ноги

-то же левой

-перекаты мяча подошвой влево-вправо

-жонглирование мяча ногой, бедром, головой

20сек

10сек

30сек

30сек

10-15мин

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

5-10мин

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

2-3мин

Обратить внимание на форму и внешний вид учащихся

Соблюдать дистанцию.

Два приставным правая впереди, поменять ногу

Движение активнее

Прыжки чаще

Упражнения выполняем по сигналу!

Движение активнее

Касаемся мяча чаще

Прыжки короткие

Мячи не теряем

Основная часть

Ведение мяча в движении.

Удары по воротам

1. Ведение мяча вперед и обратно после выполнения поворота с мячом внутренней, внешней стороной стопы.

2. Ведение мяча зигзагом вправо два-пять метров, и в влево.

3. Ведение мяча по квадрату. Выполняется ближней и дальней ногой к площадке: внутренней и внешней стороной стопы.

4. Удержание и отбор мяча. Один игрок производит отбор мяча посредством выбивания, подката, толчком в плечо и т.п., а игрок с мячом удерживает мяч ведением дальней от соперника ногой, укрыванием мяча опорной ногой, телом.

5. Потребуются два конуса на расстоянии 1-1,5 метра. Мяч следует вести между конусами и обводить его снаружи, по контуру воображаемой восьмерки.

6. Ведение мяча вокруг фишек, расположенных на различном расстоянии друг от друга.

1. Игроки с мечами становятся от ворот на 8м, ставят в линию мячи и по сигналу выполняют удары по воротам по очереди слева-направо.

2. Игроки с мечами становятся от ворот на 10м, ставят в линию мячи и по сигналу выполняют удары по воротам по очереди слева-направо.

3. Игроки с мечами становятся от ворот на 12м, ставят в линию мячи и по сигналу выполняют удары по воротам по очереди слева-направо.

4. Игроки ставят мячи на 6-ти метровую отметку. Выполняют удары по воротам по очереди. Кто не забивает тот выбывает. Выигрывает тот, кто забил все удары.

КВАДРАТ. На площадке 10.10 шагов располагаются 4 игрока, из них один отбирающий. Три игрока, выходя на свободное место, передают мяч друг другу. Разрешается делать только ранее обусловленное число касаний мяча (два, три, одно). Допустивший ошибку (мяч направлен за пределы площадки или водящему) становится водящим.

Учебная игры.

7-8раз

7-8раз

7-8раз

7-8раз

7-8раз

7-8раз

2р

2р

2р

5мин

20-25мин

Ведем мяч быстро!

Мяч не теряем!

Чаще касаемся мяча!

Фишки не сбиваем.

Мимо ворот-5 отжиманий.

В створ ворот-ничего.

Забил гол-вратарь отжимается 5р.

Бьем только внутренней стороной стопы!

Заключительная часть

Снижение функциональной активности занимающихся

Построение

Подведение итогов

Уход в раздевалку

10сек

30сек