"Солнце - хорошо, но в меру!"

• Одежда должна быть легкой, свободной, желательно из хлопка или льна, светлых тонов, так как они лучше отражают свет и меньше нагреваются;

• Голова обязательно должна быть защищена головным убором (кепка, панама);

• Важно соблюдать питьевой режим (лучше простая вода, а не сок);

• Не нужно перед прогулкой сильно наедаться, исключить жирную и тяжелую пищу (лучше кисломолочные продукты и овощи);

Первая помощь при перегревании

Вызвать скорую помощь при признаках теплового удара!!!

До приезда скорой помощи нужно:

1. Перевести или перенести пострадавшего в тень. Положить его так, чтобы ноги были выше уровня головы на 15-20 см. При появлении рвоты, уложить на бок.

2. Освободить от одежды, сдавливающей грудную клетку и шею, снять ремень

3. Запрещается размещать пострадавшего рядом с кондиционером - это может привести к спазму сосудов.

4. Напоить водой.

5. Смочить лицо и тело прохладной водой с помощью ткани, можно обливать ребенка водой, температура которой 22-24°С

6. При спутанном сознании, дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом.

Соблюдайте правила при нахождении на солнце.

Будьте здоровы!

Июнь – первый месяц лета. В июне  самые длинные дни и самые короткие ночи, это тепло и свет; это месяц рослых трав, пестрых лугов. Это время, когда начинают спеть ягоды. В высоких травах стрекочут кузнечики; над цветущим лугом летают пчёлы и бабочки. В июне начинается сенокос, в полях зреет пшеница, рожь, ячмень и овес. Много дел и у птиц, в гнездах появляются птенцы.

Какое сейчас время года?

Как вы догадались, что лето?

Что делает человек летом?

Сколько месяцев длится лето?

Как называется первый летний месяц?  

 Пословицы и поговороки

В июне солнце высоко, а с утра до вечера далеко;

В июне первую ягоду в рот кладут, вторую домой несут;

Если в июне ночи теплые, тогда  можно ожидать изобилия плодов.

В от и лето подоспело…

Вот и лето подоспело –

Земляника покраснела;

Повернется к солнцу боком –

Вся нальется алым соком.

В поле - красная гвоздика,

Красный клевер... Погляди-ка:

И лесной шиповник летом

Весь осыпан красным цветом...

Видно, люди не напрасно

Называют лето красным!

М. Ивенсен

Июнь…

Н астал июнь — начало лета.
Его мы ждали целый год.
Всё тёплым солнышком согрето,
Благоухает и цветёт.
Деревья вновь позеленели.
Их новый радует наряд.
И только сосенки да ели
Отводят свой колючий взгляд.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/500783-solncehorosho-no-v-meru