Информационный буклет «Что такое плоскостопие?»

Плоскостопие – это деформация стопы, характеризующаяся уплощением её сводов. Процесс формирования стоп начинается с первыми шагами ребёнка и окончательно формируется к семи-восьми годам.

Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке ребёнка. При плоскостопии снижается или исчезает амортизирующая роль стопы, в результате чего внутренние органы становятся мало защищёнными от сотрясений.

Плоскостопие считается одним из самых распространенных заболеваний у детей. Но родители часто не воспринимают это заболевание всерьез и это не правильная позиция.

До 4-5 лет у большинства детей отмечается функциональное плоскостопие. У детей старшего возраста наличие плоской стопы является патологией. Поэтому медицинское заключение о плоскостопии выносят лишь с пяти лет. Диагноз деформация стопы подтверждается плантографиейполучением отпечатков стопы.

Плантограмма стопы

Причины плоскостопия: - лишний вес; - рахит; - травмы стопы; - врождённая слабость мышц и связок стопы; - паралич мышц ног; - наследственность; - чрезмерная гибкость. Признаки плоскостопия: - быстрая утомляемость ног; - к вечеру возможно появление отёка стоп, которого не будет утром; - быстрое изнашивание внутренней стороны подошвы; - ребёнок ходит с широко расставленными ногами, слегка сгибая ноги в коленях, развернув стопы; - стопа имеет неправильную форму или становится шире; - врастание ногтей пальцев в кожу; - искривление пальцев ног; - появление мозолей.

Простой тест для выявления плоскостопия.

Нужно смазать босые ноги ребенка маслом, затем поставить ребенка на лист бумаги так, чтобы вес его тела равномерно распределился на обе стопы.

Если стопы в порядке, картинка на листочке будет выглядеть так

Если отпечаток выглядит так, то это свидетельствует о наличии плоскостопия, и нужно скорее обратиться к врачу ортопеду.

Упражнения при плоскостопии

Без предметов:

- движения пальцами ног (сжимание и разжимание);

- круги; - перекаты с пятки на носок;

- разведение и сведение пяток, передних отделов стоп;

- пружинящие движения с сопротивлением; - ходьба и бег по наклонной плоскости

С предметами:

- захват мелких предметов, удерживание их и бросание;

- перекатывание палок, карандашей, мячей разных размеров;

- упражнение на равновесие.

На снарядах и приспособлениях:

- ходьба по специальным дорожкам;

- ходьба по лесенке, дорожке под разным углом наклона;

- ходьба по ребристым доскам;

- лазание по гимнастической лесенке и шведской стенке; - вход на возвышение и спрыгивание с него; - ходьба по гимнастической палке, канату приставным шагом.

Рефлекторная карта стопы

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №33 «Земляничка»

«Что такое плоскостопие?»

Подготовила:

Инструктор по физической культуре

Курова Д.С.

г.о.г. Выкса ,2021г.