Парная гимнастика «Встань прямо» (старшая группа)

Парная гимнастика «Встань прямо» (старшая группа)

Задачи:формировать у детей правильную осанку, умение выполнять движения осознанно, быстро, ловко и красиво; развивать физические качества: быстроту, ловкость и общую выносливость; воспитывать дружелюбие, организованность, взаимопомощь.

Задачи для взрослых: формировать практические умения в формировании правильной осанки у детей.

Материал и оборудование: гимнастическая скамейка, веселая музыка

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

Инстр-р.Дети, вы знаете. Что такое красивая осанка? (Ответы детей) А вы сами умеете правильно и красиво держать тело? (напоминает как нужно держать голову, плечи, грудь, живот, ноги).

Игра «Встань прямо». Дети под музыку ходят по залу. По команде «Встань прямо» принимают правильную осанку и не двигаются с места до оценки их позы педагогом. В правильной стойке дети находятся не более 10 секунд.

Инстр-р.А вы замечали, как красиво ходят животные, как грациозно ходит лань, как красиво ходит кошка, а как заяц прямо держит спинку, когда прислушивается к чему либо? Животные тоже делают специальную гимнастику, чтобы у них была красивая походка и осанка.

Я предлагаю вам отправиться в зоопарк и вместе с животными выполнить такую гимнастику.

1 часть. Гимнастика для ног «Медведь»

2 часть. Гимнастика «Зоопарк» в паре с родителями

Инстр-р. А сейчас я вам предлагаю научить зверюшек нашей гимнастике.

1. И.п.: лежа на спине; голова, туловище, ноги составляют прямую линию,руки прижаты к туловищу. Поднять голову и плечи, проверить правильное положение тела, вернуться в и.п. - 5 раз.

2. И.п.: то же. Поочередно согнуть ноги, разогнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах - 6 раз.

3. И.п. - лежа на животе. Подбородок на тыльной поверхности кистей, положенных друг на друга. Приподнять голову и плечи, руки на пояс, лопатки соединить. 4 раза

4. И.п.: лежа на правом боку. Правая рука под щекой, левая под собой. Удерживая тело в этом положении, приподнять и опустить левую ногу. То же, лежа на левой боку. 4 раза.

5. И.п.: лежа на спине. Перейти из положения лежа в положение сидя, сохраняя положение спины, головы — 4 раза.

6. И.п.: то же. Поочередное поднимание прямых ног, не отрывая таз от пола. Темп медленный (6 раз)

7. «Велосипед». И.п.: то же. Круговые вращения ногами. (30 сек.)

Игра «Охотник и обезьяны» (3 раза) Выбирается «Охотник»(родитель), остальные «обезьяны»(дети), которые сидят на скамейке («пальме»). «Охотник» под музыку выполняет танцевальные движения, двигаясь назад. «Обезьяны» повторяют эти движения, двигаясь за ним. С окончанием музыки «охотник» начинает ловить «обезьян» касаясь их рукой. «Обезьяны» бегут к скамейке и садятся на нее. Пойманная обезьяна идет в «дом» «охотника» и выполняет несколько прыжков (5-10) и вновь вступает в игру.

3 часть. Игра «Черепахи» Дети и взрослые ползают на животе передвигаясь вперед по-пластунски. «Черепахи» ползают по площадке под натянутыми веревками, стараясь их не задеть. Игрок задевший веревку, считается пойманным в «капкан» и выходит из игры.

Инстр-р. Вам понравилось наше путешествие в зоопарк? (ответы детей) Что больше всего запомнилось? Трудным было наше путешествие?

Парная гимнастика в 1 младшей группе «Разноцветные листочки»

Задачи:воспитывать у детей эмоционально-положительные чувства от общения друг с другом и со взрослыми; упражнять в перекатывании со спины на живот и наоборот, в ходьбе по дорожке друг за другом; развивать координацию, внимание.

Задачи для взрослых: формировать практические умения в освоении детьми перекатывания со спины на живот и наоборот, в ходьбе по дорожке друг за другом; развитии координации.

Материал и оборудование: разноцветные листочки по 2 на каждого ребенка и родителя, обручи - «домики», нарисованное солнышко и тучка.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

1ч. Дети с родителями заходят в зал, где на полу лежат разноцветные листочки.

Инстр-р. «Вот листочки, вот листочки, вот осенние листочки»

(дети с родителями берут по 2 листочка и ходят с ними по залу)

«Они на веточке сидели, ветер дунул — полетели»

(Бег детей и родителей в разных направлениях).

«И летали, и летали, а потом летать устали. Перестал дуть ветерок — и присели все в кружок».

Повторить 2 раза.

2 ч. ОРУ с листочками.

1. «Листочки смотрят на солнышко». И.п. о.с. Поднять руки вверх, вернуться в и.п. 3-4 раза.

2. «Покажи листочки» И.п. - тоже. «Спрятались листочки» -убирают руки за спину. «Вот листочки» - принимают и.п. - 3-4 раза.

3. «Листочки покачались». И.п. - о.с.. руки в стороны. Наклоны туловища влево-вправо. По 3 раза в каждую сторону.

4. «Листопад». И.п. - о.с., дети с родителями подбрасывают листочки вверх. По 5 раз.

Основные движения.

1. «Ветер сдувает листочки». И.п. - лежа на спине, дети перекатываются со спины на живот и наоборот. По 3-4- переворота.

2. «Листочки кружатся». И.п. - стоя, руки с листочками перед собой. Кружение на месте влево и вправо. По 3 раза.

3. «Листочки полетели». Ходьба по узкой дорожке. Руки в стороны.

Инстр-р. Начался дождик спрячемся все в домик и листочки с собой возьмем..

Подвижная игра «Солнышко и дождик».

3ч. Ветер перестал дуть. Дождик закончился и листочки легли отдыхать. Дети кладут листочки на пол и под спокойную музыку гуляют по залу и затем возвращаются в группу.

Парная гимнастика в 2 младшей группе.

«Овощи и фрукты — лучшие продукты»

Задачи: воспитывать у детей интерес к совместным физическим упражнениям, умение действовать согласованно в паре; упражнять детей в ходьбе по гимнастической скамейке, в ползании на четвереньках, в подпрыгивании до предмета.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в ходьбе по гимнастической скамейке, в ползании на четвереньках, в подпрыгивании до предмета.

Материал и оборудование: гимнастическая скамейка, нарисованные разноцветные яблоки, «веточка сливы».

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия.

Дети с родителями заходят в зал.

1часть.

2 часть. ОРУ «На огороде»

Инстр-р. А сейчас мы в сад пойдем. К речке быстрой все спустились, все по мостику пойдем.

1. Ходьба по гимнастической скамейке. 1раз.

Инстр-р. Ах, какие яблочки на яблоньке висят! Дразнят эти яблочки маленьких ежат. Ежата очень любят яблоки и они носят яблочки на спинках. Вы сейчас попробуйте как маленькие ежата перенести своим мамам эти яблочки.

Упражнение «Яблочки и ежата» (см.картотеку)

2.Дети на четвереньках на своих спинках несут яблочки своим мамам. 2 раза.

Инстр-р. А здесь слива растет! Вот веточка сливы, на ней какие крупные плоды. Ой, как высоко! Кто достанет сливу?

3. Подпрыгивание до предмета, расположенного над головой ребенка.2 раза.

Инстр-р. В этом саду растут много яблонь. К каждой яблоне прикреплено яблоко определенного цвета. Дети отвечают какого цвета яблоко на каждой яблоне. На этой яблоне — красные яблоки, а вот на этой желтые, а на этой — зеленые.

П/игра «Найди свою яблоню»

3 часть. А какие фрукты и овощи вы еще знаете? Понравилось вам наше путешествие? Пора собираться домой.

В детский сад мы пойдем. С собой яблоки возьмем. Потому что, фрукты — полезные продукты.

Ходьба друг за другом под спокойную музыку.

Парная гимнастика по 2 младшей группе по подвижным играм

Задачи:воспитывать у детей умение играть дружно, соблюдать все правила игры; развивать ловкость, внимание; упражнять в ходьбе хороводным шагом, в беге по всей площадке, в подпрыгивании вверх, в умении различать цвет и действовать по зрительному сигналу.

Задачи для взрослых: формировать у детей умения соблюдать правила игры, в освоении практического умения в подпрыгивании вверх.

Материал и оборудование: цветные рули на каждого ребенка, пластинки на каждого ребенка, комар, подвешенный на палку.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

Инстр-р. Дети, на чем можно путешествовать? (Ответы детей). А хотите отправиться на поезде попутешествовать?

Звучит музыка, изображающая звучание поезда. Дети изображают поездку на поезде.

Инстр-р. (Звучит свисток.) 1 станция называется «Карусельная».

Дети, хотите покататься на карусели?

П/игра «Карусель» - 3 раза.

Инстр-р. Внимание! Внимание! Наш поезд отправляется дальше. Дети под музыку «едут» дальше.

Инстр-р 2 станция называется «Автомобильная». На этой станции находится много цветных автомобилей, хотите на них покататься?

П/игра «Цветные автомобили» - 3 раза

Инстр-р. Поезд отправляется дальше. (дети «едут»). 3 станция «Птичий базар». На этой станции живут много скворцов. У каждой птицы свой скворечник. Но кому-то домика не достанется.

П/игра «Скворечники» - 3 раза.

Инстр-р. Занимайте свои места. Поезд отправляется дальше. Эта станция называется «Комариная». Здесь живет много комаров.

П/игра «Поймай комара».

Инстр-р. Пора отправляться в детский сад. Звучит свисток. Дети на поезде «едут» в детский сад.

Парная гимнастика во 2 младшей группе «У бабушки в деревне»

Задачи:воспитывать у детей желание оказывать помощь взрослому, любовь к родным; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, в подпрыгивании до предмета; в классификации предметов; активизировать речь детей.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в ходьбе по гимнастической скамейке, , в подпрыгивании до предмета.

Материал и оборудование: муляжи фруктов и овощей, 2 корзины, гимнастическая скамейка, «веточка сливы».

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия.

Инстр-р.Дети от бабушки из деревни пришло письмо. У бабушки в деревне вырос большой урожай овощей и фруктов. Она не может одна его собрать. Что же делать? (Ответы детей). Давайте отправимся в деревню и поможем бабушке собрать урожай.

1 часть. Дети «едут» на автобусе. (ходьба топающим шагом.

Инстр-р.Посмотрите, здесь недавно прошел дождь. Чтобы не простудиться мамы сделают деткам оздоровительный массаж.

Массаж спины «Дождик» (смотрим картотеку).

На автобусе мы дальше не сможем проехать. Будем добираться пешком. (ходьба с высоким подниманием колен). Здесь по лесу проходит тропинка, давайте поторопимся. (обычный бег). Вот виднеется бабушкин дом. (Обычная ходьба). Вот мы и пришли.

Инстр-р надевает на себя платок. Здравствуйте, дети! Спасибо, что пришли к мне на помощь, а то я не могу одна убрать весь урожай.

2 часть. ОРУ «Огород»

Основные движения.

Инстр-р. А сейчас мы с вами в сад пойдем. Много яблок наберем.

Ходьба по гимнастической скамейке. (дети берут муляжи яблок и складывают в корзину) — 2 раза.

Инстр-р. А здесь слива растет. Вот веточка сливы. Очень высоко растет, не могу достать. А, вы, сможете?

Подпрыгивание и задевание предмета, расположенного над головой.

Инстр-р. Дети, посмотрите, все овощи и фрукты перемешались. Помогите мне разобрать овощи и фрукты.

На полу лежат муляжи овощей и фруктов. Дети кладут овощи в одну корзину, фрукты в другую.

Инстр-р. Молодцы, помогли разобрать мне овощи и фрукты. Не пора ли нам сварить большую кастрюлю щей.

Пальчиковая гимнастика «Чищу овощи для щей» (см.картотеку).

Инстр-р. Вкусные щи получились. Ребята, ко мне в огород стало много птиц прилетать и клюют ягоды. Скоро ни одной ягодки не останется. Давайте поиграем в игру «Пугало», они испугаются и больше не будут прилетать.

П/игра «Пугало».

3 часть.Спасибо, ребятки, вам за то что помогли мне с урожаем справиться. Вам понравилось у меня в гостях? Вам уже пора возвращаться домой. До свидания.

Обычная ходьба детей по залу, ходьба топающим шагом.

Парная гимнастика во 2 младшей группе «Зимние развлечения»

Задачи:воспитывать у детей интерес к совместным физическим упражнениям; упражнять в ползании на четвереньках, в метании предметов вдаль правой и левой рукой, в ходьбе и беге между предметами; формировать умение выполнять движения по звуковому сигналу.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в ползании на четвереньках, в метании предметов вдаль правой и левой рукой, в ходьбе и беге между предметами.

Материал и оборудование: кубики, шнур, по 1 снежку на каждого ребенка.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия.

Инстр-р. Вот и зимушка пришла, снег и холод принесла. Сколько снегу навалило! Не проехать, не пройти. Мы в сугробы провалились. Как дорожку нам найти.

Ходьба с высоким подниманием колена, ходьба змейкой между кубиков по шнуру.

Вот снежинки полетели — обычный бег детей по залу.

Покружились, тихо сели. - кружатся и приседают

Дворник, дворник — помоги, за лопатою беги! Дворник быстро прибежал, снег лопатою собрал — собираются все вместе. Все это повторяется 2 раза.

2 часть. ОРУ «Со снежком» или «Снежинки» (см.картотеку)

Основные движения.

Кто скорее доползет, кто снежочек донесет.

Дети ползут на четвереньках, родители кладут им снежки на спину. - 2 раза.

Поиграем мы в снежки.

Бросание снежков вдаль правой и левой рукой.

Дети складывают снежки в корзину.

А на чем можно зимой кататься? (ответы детей) Имитирование движений катания на лыжах и на санках.

П/игра «На дворе мороз и ветер».

3 часть.

Парная гимнастика во 2 младшей группе «Веселый мяч»

Задачи:воспитывать у детей интерес к совместным физическим упражнениям; развивать выносливость, мышечную силу, ловкость; упражнять в выполнении движений с мячом: отбивать мяч об пол, подбрасывать и ловить его, прокатывать мяч по ограниченной площади.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в выполнении движений с мячом: отбивать мяч об пол, подбрасывать и ловить его, прокатывать мяч по ограниченной площади.

Материал и оборудование: мячи по количеству детей, гимнастическая скамейка, обручи по количеству детей.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия.

1 часть.

• Построение в шеренгу детей, родителей

• ходьба в колонне по одному на носках, руки вверх (6 секунд)

• ходьба на пятках, руки за голову (6 сек)

• ходьба мелкими шажками (6сек)

• ходьба топающим шагом (6 сек)

• ходьба широким шагом (6 сек)

• прыжки с продвижением вперед (8-10-сек)

• медленный бег (1 минута)

• Дыхательные упражнения в движении

ОРУ с мячом в паре с родителями.

1. И.п. - о.с., мяч в руках у ребенка и родителя, они стоят напротив друг друга на расстоянии шага. Вып-е: 1 — поднять мяч вверх, 2- и.п. - 4 раза

2. И.п. - сидя на полу, ноги вытянуты, родители садятся напротив ребенка. Вып-е: дети и родители катают мяч друг другу. По 4 раза

3. И.п. - стоя, ноги в узкой стойке, мяч в руках у ребенка и родителя, стоя напротив друг друга. Вып-е: 1, 3 — поворот вправо (влево), 2, 4 — и.п.

4. И.п. - о.с., мяч на полу сзади ребенка, родитель держит ребенка за руки. 1 — ребенок садится на мяч, 2- и.п.

5. И.п. - о.с., мяч на полу. 8-10 прыжков вокруг мяча в чередовании с ходьбой — 2 раза.

Основные движения.

1. Отбивание мяча об пол и ловля его двумя руками (10-15 раз). Кладут мяч на пол. Медленный бег по кругу (30 сек) под музыку.

2. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками (10-15 раз) Кладут мяч на пол. Медленный бег по кругу (30 сек) под музыку.

3. И/упражнение. Прокатывание мяча по «дорожке» (по гимнастической скамейке.

4. И/упражнение «Кто дальше бросит?» - 3 раза

П/игра «Займи скорее домик»

3 часть. Игра малой подвижности «Найди мяч» - 3 раза Родители прячут мяч диаметром 8 см.

Парная гимнастика во 2 младшей группе «Покататься я хочу»

Задачи:воспитывать у детей интерес к совместным физическим упражнениям, умение действовать согласованно в паре; упражнять в ходьбе с высоким подниманием колена, в ходьбе по скамейке, в спрыгивании с неё, в беге друг за другом; формировать умение выполнять движения по звуковому сигналу.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в ходьбе с высоким подниманием колена, в ходьбе по скамейке, в спрыгивании с неё, в беге друг за другом.

Материал и оборудование: гимнастические скамейки, кубы, бревна, кольца - «рули».

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия.

Инстр-р. Здравствуйте, взрослые и дети! Дети! Вы на чем любите кататься? (ответы детей) Сейчас мы с вами покатаемся на... узнаете, если загадку отгадаете. Гоп, гоп,гоп! Ты скачи в галоп! На ком можно скакать? Правильно на лошадке.

На лошадке, на лошадке покататься я хочу. Сяду, сяду на лошадку, на лошадке поскачу! Представьте, что ваши родители — лошадки, а вы — наездники. (Родители встают впереди ребенка, и держат их за руки. Все идут высоко поднимая колени под музыку. Сначала медленно, потом быстро, снова медленно).

Покатались на лошадке, понравилось? А теперь сели на машину, налили бензину.

Берите все «рули» и поехали на машине,

Машина, машина идет гудит. В машине, в машине шофер сидит. (Ходьба топающим шагом, обычный бег, обычная ходьба).

Ехали мы ехали, сломалась машина, надо найти неисправность.

2 часть. ОРУ «Автомобили» (выполнение вместе с родителями)

На машине ехали — до реки доехали. Т-р-р-! Стоп Разворот! На реке — пароход! Пароход ведет капитан. Он высоко стоит на капитанском мостике.

Влезайте на «мостик» - скамейки, кубы, бревна. И полный вперед.

(Покачивание из стороны в сторону, затем дети спрыгивают с предмета). Родители помогают детям выполнять упражнение.

По морям, по волнам, нынче -здесь, завтра — там. Пароходом ехали, до поезда доехали. Пароход не плывет. Поезд дальше повезет.

Под музыку дети «едут» по гимнастической скамейке — 2 раза.

Поездом проехали, до горы доехали. Поезд нас не везет надо сесть в самолет. Заводи мотор, ребята! Р-р-р-р! Самолет летит, в нем мотор гудит — у-у-у-у!

П/игра «Самолеты»

3 часть. Прилетели летчики домой и захотелось им снова на лошадке покататься. Ходьба с высоким подниманием колена.

Парная гимнастика по 2 младшей группе «Магазин игрушек»

Задачи:воспитывать у детей интерес к совместным физическим упражнениям, умение действовать согласованно в паре; развивать ловкость, внимание, творчество; упражнять в прямом галопе, в подскоках на месте; в подбрасывании мяча вверх и его ловле, в бросании друг другу.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в прямом галопе, в подскоках на месте; в подбрасывании мяча вверх и его ловле, в бросании друг другу, в развитии творческих способностей у детей.

Материал и оборудование: мячи, погремушки по количеству детей, игрушки: воздушный шар,барабан, Петрушка, кукла «Неваляшка», зайчик, кукла.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия.

1 часть

Инстр-р. Дети, вы любите играть игрушками? (ответы детей) А какие игрушки вы знаете? Давайте отправимся с вами в «Магазин игрушек» и посмотрим какие же игрушки там есть.

ОРУ «Магазин игрушек» дети выполняют упражнения с родителями

Основные движения.

1. Ты скачи, моя лошадка — скок, скок, скок.

Звонко цокают копытца — цок, цок, цок.

Вдоль деревни, по дорожке - скок, скок, скок.

Резво скачу её ножки - цок, цок, цок.

Подскоки на месте, затем прямой галоп в парах.

1. Он лежать совсем не хочет, Если бросишь, то подскочит. Бросишь снова — мчится вскачь. Угадали — это ...(мяч)

Подбрасывание мяча вверх и его ловля, перебрасывание мяча друг другу.

Ой, звенит она, звенит. Всех игрою веселит. Развеселая игрушка. Это верно... (погремушка).

П/игра «Кто быстрее возьмет погремушку?»

3 часть. Отгадайте, про кого я сейчас прочту стишок.

«Ей косички заплетаем, и в колясочке катаем. Спать кладем и кормим в срок - про кого прочла стишок? (про куклу)

Наша кукла умеет танцевать, а вы умеете?

Дети танцуют вместе с родителями под музыку.

А теперь пора возвращаться в детский сад. Скажем всем игрушкам до свиданья.

Парная гимнастика в средней группе «Волшебные обручи»

Задачи:воспитывать у детей и родителей дружеские взаимоотношения и взаимопомощь; формировать интерес к физическим упражнениям с обручами; упражнять детей во вращении обруча вокруг своей оси, в пролезании через обруч, в перешагивании через него,во вращении обруча на талии; развивать творчество и фантазию.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в упражнениях с обручами; во вращении обруча вокруг своей оси, в пролезании через обруч, в перешагивании через него, во вращении обруча на талии; развивать творчество и фантазию., в развитии творческих способностей у детей.

Материал и оборудование: обручи на каждого ребенка.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия.

1 часть.

• Построение детей и родителей.

• Ходьба обычная, обруч на плече (6-8 сек).

• Ходьба в колонне по одному на носках, обруч в прямых руках над головой (6-8 сек)

• ходьба на пятках, обруч в двух руках за спиной (6-8 сек)

• ходьба на внешней стороне стопы. Обруч в двух руках перед грудью (6-8 сек)

• подскоки, обруч в двух руках перед грудью (10 сек)

• медленный бег, обруч в двух руках перед грудью, семенящий бег 1,5 мин.

• Ходьба обычная 10-12 сек.

• Дыхательные упражнения в ходьбе. 1 - вдох (обруч вперед от груди, 2 -обруч прижать к груди выдох.

Игра «Найди свое место в колонне».

2 часть. ОРУ с обручами. (выполнение с родителями)

Основные движения.

1. И/у «Юла» И.п. Обруч вертикально на полу, захват одной рукой. С помощью вращательного движения кисти руки привести обруч в круговое движение вокруг своей оси (5-6 раз)

2. И/у «Пролезь, не задень» И.п.: о.с., обруч вертикально на полу, ребенок держится за обруч одной рукой. Пролезть в обруч, не задев его, встать в и.п. Необходимо быстро перехватить обруч из одной руки в другую. (4 раза)

3. И/у «Перешагни через обруч». Дети и взрослые ставят обруч вертикально на пол и захватывают двумя руками сверху. Перешагивать через обруч сначала одной, затем другой ногой, поворачивая двумя руками вперед. (6 раз)

4. И/у «Вертушка» И.п.: встать в центр обруча, ноги слегка расставить, взять его двумя руками и прижать к спине. Двигая туловищем выполнить горизонтальные вращательные движения обручем на талии (1-1.5 мин)

5. И/у «Передай, не урони» И.п.: встать спиной друг к другу. Передавать обруч одной рукой через голову.

П/игра «Воробушки и кот».

3 часть. Игра м/п «Придумай фигуру». Ходьба под музыку вокруг обруча, по окончании музыки запрыгнуть в обруч и сделать фигуру. Замерев на 3 сек. (2-3 раза

Парная гимнастика в средней группе «Магазин игрушек».

Задачи:воспитывать у детей интерес к совместным физическим упражнениям; развивать фантазию, творчество, умение перевоплощаться; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, в прямом галопе, в сохранении равновесия.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в ходьбе по гимнастической скамейке, в прямом галопе, в сохранении равновесия, в развитии творческих способностей у детей.

Материал и оборудование: гимнастическая скамейка, разные игрушки.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

1 часть. Дети, к нам в садик пришло письмо. Нас с вами приглашают в магазин игрушек. Это не простой магазин, а волшебный, в этом магазине все игрушки оживают, а кто туда приходит сам становится игрушкой. Вы хотите пойти в такой магазин?

Ходьба обычная друг за другом, бег обычный друг за другом, ходьба парами, построение в круг.

Вот мы и пришли в магазин игрушек, посмотрите в магазине все игрушки на витрине. Заводные зайчики, куколки и мячики, пушистые котята, матрешки, медвежата. Все на полочках сидят, с нами поиграть хотят. В этом магазине у каждой игрушки своя песенка.

2 часть. ОРУ «Игрушки» (выполняются с родителями)

1. Вот солдатики стоят, начинается парад, 1.2,3.4,5 — начинаем мы шагать

(дети маршируют, стоя на месте) (10сек)

1. Вот бегут машины шуршат своими шинами. Желтые и красные — все такие разные. Ш-ш-ш-ш-ш.

(ходьба с притопом) (10сек)

1. Медвежонок взял гармошку, поиграть решил немножко.

(разводят руки в стороны, имитируя игру на гармошке 5-6- раз)

1. 1,2! Поворот... Он танцеут и поет! у.у!

(Повороты вправо (влево) с приседанием по 3 раза)

1. Вот матрешки-крошки, пестрые одежки. Яркие платочки, розовые щечки. Ах! (выполнение «пружинки» с разведение рук в стороны — 5 раз)

2. Эй, скорее посмотри! Куклы танцевать пошли. Ножки выставляют, в гости приглашают. (выставление ног, поочередно, вперед на пятку, поднимая согнутые в локтях руки, пальцы прямые по 3 раза)

3. Вот какой веселый мячик, так и скачет, так и скачет! Мне б скорей его поймать, чтобы снова поиграть. Бам! (прыгают на двух ногах, на конец фразы приседают по 10 раз — 2 раза.

Основные движения.

1. Всех красивей паровоз: 2 трубы и сто колес. Ну, а едут в нем игрушки — куклы, зайчики, Петрушки. Чух! Чух!

(Дети и взрослые двигаются дробным шагом по гимнастической скамейке, работая согнутыми в локтях руками).

2. Ты скачи, моя лошадка — скок, скок, скок.

Звонко цокают копытца — цок, цок, цок.

Вдоль деревни, по дорожке - скок, скок, скок.

Резво скачу её ножки - цок, цок, цок.

(Подскоки на месте, затем прямой галоп в парах).

П/игра «Волчок»

Дети и взрослые свободно располагаются по залу. Поставив руки на пояс.

«Вертится, волчок, кружится. Ему на месте не сидится. (кружатся на носочках, сначала медленно, потом все быстрее).

Покружился , пожужжал, притомился и ...упал. (замедляют кружение)

Ж-ж-ж... Бах!» (приседают). - 3 раза.

3 часть. Продавцы в магазине для вас приготовили подарки. Какую игрушку захотите получить в подарок, ту и выберете.

Малоподвижная игра. «Подарки»

Парная гимнастика в средней группе «На бабушкином дворе»

Задачи:воспитывать у детей умение эмоционально выражать себя в движении; упражнять в ходьбе в полуприседе по гимнастической скамейке, в прыжках на скамейку и со скамейки, содействовать развитию чувства ритма, умения согласовывать движения с музыкой.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в ходьбе в полуприседе по гимнастической скамейке, в прыжках на скамейку и со скамейки, содействовать развитию чувства ритма, умения согласовывать движения с музыкой, в развитии творческих способностей у детей.

Материал и оборудование: гимнастическая скамейка, обручи на каждого ребенка.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

Инстр-р. Дети, нас в гости приглашает бабушка — Забавушка. У нее на дворе живит разные домашние птицы и они все умеют делать зарядку. Хотите посмотреть?

1 часть. Лады, лады, ладушки. Едем в гости к бабушке, к нашей милой бабушке, бабушке Забавушке. Едут к ней ребятушки, милые внучатушки. (ходьба дробным топающим шагом)

Вот идет петушок, гордо поднял гребешок, красная бородка, важная походка. (ходьба с высоким подниманием колена, руки отведены назад, носок оттянут)

Вышла курочка гулять, свежей травки пощипать (ходьба на носках)

А за ней ребятки — желтые цыплятки — (легкий бег с помахиванием кистей рук)

2 часть. Все домашние птицы по утрам делают свою зарядку.

Общеразвивающие упражнения.

1. Кто это? Любит петь и драться и в пыли купаться, носит красный гребешок, забияка … (петушок)

И.п. - о.с. 1, 3- поднять руки в стороны с одновременным подниманием правой (левой) ноги 2,4 — и.п. - по 3 раза

1. По лужку он важно бродит, из воды сухим выходит, носит красные ботинки, дарит мягкие перинки Кто это? (Гусь) У бабушки гусь сердитый.

И.п. - ноги в узкой стоке, руки опущены вниз. 1 — наклон вперед, руки отведены назад с произнесением звука ш-ш-ш. 2 — и.п. - 5 р.

1. Вдоль по речке, по водице, плывет лодок вереница (утка с утятами)

И.п. - лежа на животе, руки согнуты под головой. 1- поднять руки и ноги вверх одновременно и прогнуться в спине, 2 — и.п.

1. Важно по двору ходил с острым клювом крокодил. Головой весь день мотал, что-то громко бормотал. Только это, верно был никакой не крокодил, а индюшек лучший друг. Угадайте, кто? … (индюк)

И.п. - о.с., 1 — поднимает, согнутые в локтях руки, делает вдох, 2 — и.п., выдох.

Основные движения.

1. Гуси — вид домашней птицы, ходят дружной вереницей.

(ходьба в полуприседе друг за другом по залу и по гимнастической скамейке)

1. Ходит квохчет, клохчет детей созывает, всех под крылья подбирает (курица). Любит курица на насест садится. Давайте и мы попробуем.

(прыжки на скамейку и со скамейки)

1. По лужку он важно бродит — удивительный ребенок! Только вышел из пеленок, может плавать и нырять, как его родная мать. (утенок)

Танец «Утята»

Инстр-р. Все птицы ушли завтракать, а тут пришел кот.

Дыхательное упражнение «Кот-царапушка»

П/игра «Цыплята в гнездышки»

3 часть. Оздоровительный массаж

Понравилось вам в гостях у бабушки Забавушки? Каких птиц вы там встретили? Что больше всего запомнилось?

Пора возвращаться домой. Ходьба по залу и возвращение в группу.

Парная гимнастика в средней группе «Веселый зоопарка»

Задачи:воспитывать у детей умение эмоционально выражать себя в движении; развивать творчество, фантазию; упражнять в прыжках в длину с места, в ходьбе на высоких четвереньках по гимнастической скамейке, в влезании на гимнастическую стенку.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в прыжках в длину с места, в ходьбе на высоких четвереньках по гимнастической скамейке, в влезании на гимнастическую стенку, в развитии творческих способностей у детей.

Материал и оборудование: полоски шириной 30, 40,50 см; гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка, игрушки.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия.

Инстр-р. Была в зоопарке я вчера. Там очень смешная живет детвора. Ушастый зайчонок, веселый слоненок и добрый, добрый бегемот, у которого большой живот. Меня радушно там встречали, с вами в гости приглашали. Друг за другом все вставайте, в зоопарк за мной шагайте.

1 часть.

• Ходьба друг за другом в колонне, 10-12 сек.

• ходьба на носках, 6-8 сек

• ходьба на пятках, 6-8 сек

• бег в колонне с поворотами 1,5 мин

• ходьба друг за другом 6 сек, построение в круг, родители выполняют ору вместе в детьми

2 часть.

Основные движения.

1. Ручеек веселый не спеша журчит, медвежаток озорных он к себе манит. Прыгают, ребятки, на месте не стоят. Приглашают вас через ручей скакать!

Прыжки в длину с места через полоски шириной 30,40,50 см

1. На высоком мостике резвились обезьянки. Ручками и ножками они перебирали, мелкими шажками по мостику шагали.

Ходьба на высоких четвереньках по гимнастической скамейке.

1. Обезьянки-шалунишки любят на деревьях вимсеть и бананы там есть.

Влезание на гимнастическую стенку с задеванием «бананов».

П/игра «Обезьянки и тигр»

3 часть.Малоподвижная игра «Покажи отгадку» Детям загадывают загадку о каком-нибудь животном и дети показывают отгадку.

Вот и вечер наступает, зоосад наш засыпает, засыпает до утра. И нам уже домой пора.

Под спокойную музыку дети и родители уходят из зала.

Парная гимнастика в старшей группе «Мяч в игре»

Задачи:воспитывать у детей чувство взаимопомощи, внимание к другим людям; интерес к играм с элементами спорта; развивать у детей выносливость, мышечную силу, ловкость; упражнять детей в работе с мячом.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей работу с мячом., развивать у детей любовь к спорту.

Материал и оборудование: мячи на каждого ребенка, 2 обруча.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия.

1 часть

• Построение в шеренгу детей с мячом и родителей.

• Ходьба со сменой ведущего — 20 сек

• Ходьба в колонне по одному на носках, руки вверх 8-10 сек

• Ходьба на пятках, руки за голову 8-10 сек

• Ходьба в полуприседе, мяч перед грудью 10 сек

• Бег змейкой 1,5 мин)

• Ходьба обычная 10 сек

• Дыхательные упражнения в движении: вдох — руки с мячом вверх, выдох — руки вниз - 5-6 раз.

2 часть ОРУ с мячом в парах.

1. И.п.: спиной друг к другу в о.с.. мяч у ребенка. 1 — поднять руки вверх, ребенок передает мяч взрослому над головой, 2- и.п., затем взрослый передает мяч ребенку. 5-6 раз.

2. И.п.: ноги на ширине ступни. Спиной друг к другу на расстоянии 1 шага, мяч у ребенка. 1,3 — поворот вправо(влево), передача мяча

2,4 — и.п. По 3 раза

1. И.п.: то же. 1,3 — наклон вниз, передача мяча между ног, 2.4 — и.п. 5-6 раз

2. И.п.: стоять в о.с., лицом друг к другу на расст. 1 шага держась за мяч двумя руками, руки вверху, 1,3 — наклон вправо (влево), 2,4 - и.п. - по 3 раза.

2. И.п. -стоять в о.с., лицом друг к другу на расст. 1 шага держась за мяч двумя руками, руки перед собой, 1 — присесть, 2- и.п. - 5-6 раз.

3. И.п. о.с., держась за руки, мяч на полу, прыжки подскоками вокруг мяча вправо (влево) в чередовании с ходьбой 2 раза по 10 подскоков

4. И.п.: глубокий присед напротив друг друга на расстоянии шага, мяч оба держат в руках. 1-2 — встать, мяч вверх, правую ногу поставить назад на носок, потянуться — вдох; 3-4 — и.п. - выдох. То же с левой ногой. По 3 раза.

Основные движения.

1. «Жучок» - ползание, сидя на полу, с опорой на слегка расставленные стопы впереди и руки сзади за спиной, мяч на животе, поддерживаемый ногами - 2 раза

2. «Крокодил» - лежа грудью на мяче, ноги вместе, упираясь руками в пол. Прокатиться на мяче вперед так, чтобы мяч коснулся внешних сторон стоп ног. Следить за прямым положением тела, ноги не сгибать — 3 раза

3. «Кенгуру» - мяч зажат под коленями, поддерживаемый двумя руками. Прыжки вперед, мягко на носках. Спину держать прямо и сохранять равновесие в движении — 2-3 раза

4. «Пронеси, не урони» - стоя, напротив друг друга, мяч зажат между ребенком и взрослым. По команде дети и взрослые передвигаются на противоположную сторону площадки, старясь не уронить мяч-2р

1. «Уведи мяч в свой круг» (играют парами). На противоположных сторонах площадки лежат обручи, мячи посередине. Дети и взрослые стоят на противоположных сторонах площадки, по свистку идут навстречу друг другу и начинают отнимать мяч друг у друга ногой, стараясь отвести его в свой обруч 2 раза

П/игра «Здравствуй, дедушка Прокоп!»

3 часть. Спокойная ходьба под музыку с выполнением упражнения на дыхание — 1,5 мин.

Парная гимнастика в подготовительной группе «Послушный мяч»

Задачи:воспитывать у детей чувство взаимопомощи, внимание друг к другу, умение эмоционально выражать себя в движении; развивать у детей выносливость, мышечную силу, ловкость; упражнять детей в овладении мячом.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в овладении мячом, развивать творческие способности у детей.

Материал и оборудование: мячи по количеству детей, баскетбольные корзины, 2 обруча, 2 больших круга из шнура.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

• Построение детей и родителей в шеренгу, мяч в правой руке.

• Ходьба в колонне по одному на носках, руки вверху, соединены на мяче 8-10 сек

• Ходьба на пятках, мяч за голову 8-10 сек

• Ходьба перекатом с пятки на носок, мяч перед грудью 10 сек

• Ходьба врассыпную с перестроением в колонну по одному 10 сек.

• Бег с изменением ширины шага, с изменением темпа, направления 2,5 мин

• Ходьба обычная 10-20 сек

• Построение парами через середину зала в 2 колонны

2 часть ОРУ с мячом в парах.

1. И.п.: спиной друг к другу в о.с.. мяч у ребенка. 1 — поднять руки вверх, ребенок передает мяч взрослому над головой, 2- и.п., затем взрослый передает мяч ребенку. 7-8 раз.

2. И.п.: ноги на ширине ступни. Спиной друг к другу на расстоянии 1 шага, мяч у ребенка. 1,3 — поворот вправо(влево), передача мяча 2,4 — и.п. По 4 раза

3. И.п.: то же. 1,3 — наклон вниз, передача мяча между ног, 2.4 — и.п. 7-8 раз

4. И.п.: стоять в о.с., лицом друг к другу на расст. 1 шага держась за мяч двумя руками, руки вверху, 1,3 — наклон вправо (влево), 2,4 - и.п. - по 4 раза.

5. И.п. -стоять в о.с., лицом друг к другу на расст. 1 шага держась за мяч двумя руками, руки перед собой, 1 — присесть, 2- и.п. - 7-8 раз.

6. И.п. о.с., держась за руки, мяч на полу, прыжки подскоками вокруг мяча вправо (влево) в чередовании с ходьбой 2 раза по 12 подскоков

7. И.п.: глубокий присед напротив друг друга на расстоянии шага, мяч оба держат в руках. 1-2 — встать, мяч вверх, правую ногу поставить назад на носок, потянуться — вдох; 3-4 — и.п. - выдох. То же с левой ногой. По 4 раза.

Основные движения.

1. Бросание мяча партнеру удобным для себя способом — 10 раз.

2. Бросание мяча от груди - 10 раз.

3. Бросание мяча с отбивание об пол — 10 раз.

4. Отбивание мяча об пол, поочередно правой и левой рукой — по 10 сек.

1. И/у «Поменяй мячи». Дети и взрослые делятся на две команды. В обручах лежат мячи, у команды в руках тоже мяч. По свистку член команды бежит к обручу, меняет мяч на другой и передает его другому участнику, он снова бежит к обручу меняет мяч и передает его следующему участнику и т. д. Выигрывает та команда, которая первая выполнила задание.

2. И/у Попади в корзину». Участник команды веде мяч к баскетбольной корзине, старается попасть в нее, передает мяч следующему участнику. Побеждает так команда, которая больше всего забросит мячей в корзину.

3. И/у «Пронеси, не урони». Стоя, напротив друг друга, мяч зажат между ребенком и взрослым. По команде дети и взрослые передвигаются на противоположную сторону площадки, старясь не уронить мяч. Чья команда быстрее выполнит задание, та и побеждает.

4. И/у «Уведи мяч в свой круг» (играют командами). На противоположных сторонах площадки лежат обручи, мячи посередине. Команды стоят на противоположных сторонах площадки, по свистку идут навстречу друг другу и начинают отнимать мяч друг у друга ногой, стараясь отвести его в свой обруч. У какой команды окажется больше мячей, та и команда победила.

П/игра «Липкие пеньки» (см.картотеку)

3 часть. Игра малой подвижности. «Волшебные фигуры. Дети и взрослые командами из большого шнура делают ко команде разные геометрические фигуры.

Парная гимнастика в старшей группе «Родной поселок»»

Задачи: воспитывать у детей интерес к занятиям совместными физическими упражнениями, умение действовать согласованно в паре; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками, в челночном беге, в прыжках с продвижением вперед, в умении ориентироваться в пространстве; прививать у детей любовь к родному поселку; обогащать словарный запас слов.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в ползании по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками, в челночном беге, в прыжках с продвижением вперед, в умении ориентироваться в пространстве, воспитывать умение эмоционально выражать себя в движении.

Материал и оборудование: на стенах фотографии с местными достопримечательностями поселка, гимнастическая скамейка, 4 обруча, 4 книги, круги диаметром 40 см, изображения бубликов, плюшек разной формы, 4 стойки.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

Инстр-р. Вот стоит поселок, вот мой дом родной, вот стоит Зюкайка у реки большой. Дети, а какие предприятия, достопримечательности есть в нашем поселке? (ответы детей) А вы хотите попутешествовать по нашему поселку? Тогда отправляемся в путь.

1 часть.

2 часть. ОРУ «На заводе»

Основные движения.

Отправляемся с вами дальше по нашему поселку. (Ходьба по залу). А куда мы с вами пришли узнаете, если загадку отгадаете. «Если вьется пламя. Дым валит столбом. Ноль-один мы наберем, его на помощь позовем» (Пожарный). Мы с вами пришли в пожарную часть, а здесь эти отважные люди проводят учения, давайте и мы с вами примем в них участие.

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками и влезание на гимнастическую стенку.

Отправляемся с вами дальше.Мы пришли на праздник книжкиной недели, гладкие обложки книжечки одели. Куда можно прийти на такой праздник? Правильно в библиотеку. Кто там работает? (Библиотекарь) Он меняет книжки. Вот сейчас мы с вами и посмотрим, кто быстрее из вас прочитает книги.

Дети и родители делятся на две команды. Перед каждой командой обруч, в котором лежит книга и напротив, на расстоянии 6 метров, тоже обруч с книгой. По команде член команды берет книгу, бежит к обручу напротив, меняет книгу и бежит обратно, кладет её в обруч. Следующий участник начинает выполнять задание и т. д. Побеждает команда быстрее выполнившая задание.

«Кто стучится в дверь ко мне, с толстой сумкой на ремне. С цифрой 5 на медной бляшке. В синей форменной фуражке. Это он, это он наш Зюкайский … почтальон». Трудно приходится почтальонам. Им в любую погоду и по разным дорогам надо разносить почту.

Прыжковая эстафета. Прыжки через круги, диаметром 40 см.

«От просеянной муки он печет нам пироги, булки, плюшки, сайки. Кто он? Угадай-ка? (Пекарь). Где пекарь работает? (На пекарне)

На пекарне много цехов, каждый цех выпекает свою сдобу.

П/игру «Найди свою булку» В разных местах стоят стойки с прикрепленными на них изображениями разной формы сдобы (плюшки, кренделя, булки, пироги». Дети берут карточки с изображениями сдобы, под музыку подскоками двигаются по залу, после окончания подбегают к стойке с изображением своей сдобы. Игра повторяется 3 раза, стойки меняются местами. Выигрывает тот, кто быстрее соберется возле своей стойки.

3 часть. Пора возвращаться в детский сад. Вам понравилось наше путешествие по поселку, а что больше всего запомнилось, что было трудно выполнять?

Парная гимнастика в старшей группе «День космонавтики»

Задачи:воспитывать у детей эмоционально-положительные чувства от общения со взрослыми, смелость, любознательность; развивать ловкость, внимание; упражнять в прыжках из обруча в обруч, в ходьбе по канату, в метании мешочков.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в прыжках из обруча в обруч, в ходьбе по канату, в метании мешочков.

Материал и оборудование: 5 обручей, канат, мешочки по количеству детей, корзина, большой куб. спокойная музыка.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

Инстр-р. Дети, набирают команду космонавтов, для полета на планету Луна. Как вы думаете, каким должен быть космонавт, чтобы полететь на другую планету? (Ответы детей). А вы обладаете такими качествами? Чтобы это узнать, мы сейчас с вами потренируемся и узнаем, кто сможет стать космонавтом, а кому еще нужно потренироваться.

1 часть.

Юные космонавты, приложите старание. Будет сейчас тренировка внимания.

Проводится игра на внимание: дети стоят напротив инструктора. Выбирается запрещенное движение. Все движения показываются педагогом, время от времени он показывает запрещенное движение. Тот, кто повторит запрещенное движение выходит из игры.

2 часть.

Космонавтом чтобы стать, надо многое узнать: быть проворным и умелым, очень ловким, очень смелым. Проведем разминку.

ОРУ «Космонавты»

Основные движения.

Мы подружимся. С инопланетянами. Их сегодня приглашаем поиграть с землянами.

П/игра «Земляне и инопланетяне». Дети — земляне, родители -инопланетяне. Команды стоят шеренгой на расстоянии 1 метра друг от друга посередине зала. Под музыку — все веселятся. Музыка замолкает, звучит команда «земляне» - земляне ловят инопланетян. Если звучит команда — инопланетяне, то инопланетяне ловят землян. Убегает каждая команда на свою сторону площадки.

3 часть. Упражнение на расслабление «Парим в космосе». Дети с родителями ложатся на ковер напротив друг друга, держась за руки. Закрывают глаза и расслабляются под музыку. Педагог говорит слова: «Мы друзей нашли хороших на Луне. Пригласили в космос их и летим. Мы парим, как ласточки, в вышине. Звездами любуемся в тишине. Ветерок-проказник вскоре прилетел, опустив на землю нас нежно шелестел».

Все встают и выполняют ходьбу с упражнениями для рук: вверх — назад под слова:

Вот и наша Земля! Вот и наши поля! Здравствуйте, моря соленые! Здравствуйте, луга зеленые!

Вот и закончилась наша тренировка, подумайте и скажите, кто из вас со всеми с заданиями справился, а кому нужно еще в чем-то потренироваться? Какими вы были сегодня? Какие качества вы проявили?

Парная гимнастика в старшей группе «Снежное королевство»

Задачи:воспитывать у детей эмоционально выражать свои чувства, чувство товарищества, взаимопомощи;закреплять и совершенствовать двигательные умения и навыки, приобретенные на занятии; развивать ловкость, смелость, выносливость.

Задачи для взрослых: совершенствовать двигательные умения и навыки у детей, приобретенные на занятии; развивать ловкость, смелость, выносливость.

Материал и оборудование: марш, веселая музыка, 2 тоннеля, 2 бревна, 4 обруча, коробки, мячи маленькие, 2 носа — красный, синий, 2 снеговика, 2 корзины, снежки по количеству детей и родителей.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

Вед.:Здравствуйте,уважаемые взрослые и дети! Пришла интересная телеграмма ( в форме снежинки), указан адрес нашего детского сада и написано детям старшей группы. Хотите узнать, что там написано? «Дорогие дети!в Моем королевстве проводятся зимние спортивные соревнования. Как вы знаете здесь у меня все из снега и все соревнования будут связаны с ним.Я приглашаю вас принять в них участие. Снежная королева». Как вы думаете, какие соревнования может провести Снежная королева (ходьба по лабиринтам, по снежным завалам, метание снежков и т. д. ). Кто из вас может с этими заданиями справиться? Сейчас мы с вами разделимся на две команды «Снеговички» и «Морозки» и проведем соревнования, чтобы узнать. Кто сможет поехать в Снежное королевство, чтобы принять участие в этих соревнованиях.

Ход занятия.

Перед соревнованиями проведем небольшую разминку.

1 часть.

2 часть . ОРУ со «снежками» вместе с родителями.

Основные движения.

1эстафета. «Лабиринт». Дети пролезают через тоннель. (Взрослые встречают с другой стороны).

2эстафета«Снежные заносы». Много снега намело этой зимой, и дальше на пути встречаются все более высокие сугробы. (ходьба по «бревнышкам», родители держат их за руку).

3эстафета «Снежные завалы» В снежном королевстве может сойти лавина с гор и нужно расчистить дорогу. (предметы находятся в обруче. Каждая команда встает шеренгой и по сигналу передают «снежные комья» (коробки) друг другу и складывают в другой обруч.)

4 эстафета. «Собери снеговика». Прошла буря и снеговики рассыпались. Кто быстрее справится с заданием. (дети и родители по очереди собирают детали «снеговика»).

5 эстафета. «Попади снежком в корзину» (дети и родители бросают «снежки» в корзину), какая команда точнее попадет в цель, та и побеждает.

Здесь живут два мороза. Мороз -Красный нос, Мороз — Синий нос.

П/игра «Два Мороза»

3 часть. Игра м/подвижности «Снежная королева». Дети под веселую музыку танцуют, когда музыка прекращает свое звучание, появляется Снежная королева, все замирают. Кто пошевелится, Снежная королева забирает с собой.

Закончились наши соревнования, а сейчас скажите, кто сегодня справился со всеми заданиями? кто готов участвовать в соревнованиях, а кому нужно еще немножко потренироваться?

Парная гимнастика в подготовительной группе «Игры с обручем и мячом»

Задачи:воспитывать у детей умение действовать согласованно в паре, дружеские взаимоотношения, взаимопомощь; развивать ловкость, быстроту движений, мышечную силу, волевые качества; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками, в равновесии, в умении владеть телом, в перекатывании мяча 2-мя руками, ногами, бросках и ловле мяча в парах, следовать правилами игры и не нарушать их.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в ползании по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками, в равновесии, в умении владеть телом, в перекатывании мяча 2-мя руками, ногами, бросках и ловле мяча в парах, учить следовать правилам игры и не нарушать их.

Материал и оборудование:мячи по количеству детей, гимнастическая скамейка, 10 обручей, разноцветные ленточки по количеству детей.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

1 часть.

• Построение в шеренгу детей и родителей

• ходьба в колонне по одному с различным положением рук — вперед, вверх, в стороны, вниз, на пояс, к плечам. 20 сек.

• Ходьба в колонне по одному на носках, руки вверху в «замок». 10 сек.

• Ходьба на пятках. Руки за головой, с различной шириной шага. 10 сек.

• «Паучок». Ползание, сидя на полу, руки назад за спину, ноги впереди, согнуты в коленях. П сигналу свистка повернуться вокруг себя, сидя на полу, ноги поднять. 15-20 сек

• «Лягушка». И.п.: ноги расставить на ш.п., присесть и соединенные ладони поставить вместе между ног. Ползание прыжковым шагом с опорой на руки и стопы. 10 сек

• «Крокодил». И.п.: лежа на животе, ноги вытянуты вместе. Упор руками на ладони. Голову держать прямо. Носки ног вытянуты. 15-20 сек

• Бег змейкой. 2,5 мин

• Ходьба с дыхательными упражнениями. 15 сек.

2 часть. ОРУ с мячом в паре

1. И.п.: спиной друг к другу в о.с.. мяч у ребенка. 1 — поднять руки вверх, ребенок передает мяч взрослому над головой, 2- и.п., затем взрослый передает мяч ребенку. 7-8 раз.

2. И.п.: ноги на ширине ступни. Спиной друг к другу на расстоянии 1 шага, мяч у ребенка. 1,3 — поворот вправо(влево), передача мяча 2,4 — и.п. По 4 раза

3. И.п.: то же. 1,3 — наклон вниз, передача мяча между ног, 2.4 — и.п. 7-8 раз

4. И.п.: стоять в о.с., лицом друг к другу на расст. 1 шага держась за мяч двумя руками, руки вверху, 1,3 — наклон вправо (влево), 2,4 - и.п. - по 4 раза.

5. И.п. -стоять в о.с., лицом друг к другу на расст. 1 шага держась за мяч двумя руками, руки перед собой, 1 — присесть, 2- и.п. - 7-8 раз.

1. И.п. о.с., держась за руки, мяч на полу, прыжки подскоками вокруг мяча вправо (влево) в чередовании с ходьбой 2 раза по 12 подскоков

2. И.п.: глубокий присед напротив друг друга на расстоянии шага, мяч оба держат в руках. 1-2 — встать, мяч вверх, правую ногу поставить назад на носок, потянуться — вдох; 3-4 — и.п. - выдох. То же с левой ногой. По 4 раза.

Основные движения.

1. Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны через лежащий на середине скамейки обруч.

2. Прыжки из 1 обруча в другой

3. Подтягивание на скамейке в положении лежа на животе одной рукой (то левой, то правой)

4. И.п.: ш.с., ноги врозь, с наклоном вперед, лицом друг к другу. Перекатывание мяча партнеру 2-мя руками (10 раз)

5. И.п.: стоя лицом друг к другу, мяч в ногах. Перекатывание мяча партнеру толчком одной ноги (правой, левой).

2. И.п.: ш.с., с наклоном вперед, спиной друг к другу, мяч в руках. Перекативыние мяча назад между ног.

3. И.п.: ш.с., спиной к партнеру, держит мяч впереди. Энергично наклоняясь вперед, он бросает мяч двумя руками назад -вверх между ног. Второй ловит мяч и поворачивается кругом в и.п.

П/игра «Ловишки с ленточками»

Эстафеты: «Кто быстрее». Команды становятся парами. Впереди ведущий с двумя обручами в левой и правой руках. По сигналу двое, держась за обручи 1 рукой бегут за ведущим до финиша, а ведущий бежит за следующей парой.

«Переправа».Каждая команда делится на 2 подгруппы, встают напротив друг друга. Прыжками в обручи боком переправляются на другую сторону и т. д. Выигрывает та команда, чьи подгруппы быстрее поменяются местами.

3 часть Игра м/подвижности «Стой». Дети и взрослые кружатся вокруг себя по команде «стой!» - останавливаются и стоят на 2 ногах, на 1 ноге. Приседают. Задача: необходимо сохранить равновесие.

Парная гимнастика в подготовительной группе «Зов племени».

Задачи:воспитывать у детей эмоционально-положительные чувства от общения друг с другом, умение действовать согласованно в паре; развивать ловкость, быстроту, творчество, познавательную активность; упражнять в метании мячей в вертикальную цель, закрепить представления детей о жизни первобытных людей.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в метании мячей в вертикальную цель, развивать у детей ловкость, быстроту, творчество.

Материал и оборудование: картинки с изображениями первобытных людей, предметов утвари того времени, мамонта, медведя; ленточки по количеству детей. 2 ободка, 2 лески, ягоды рябины (для ожерелья), 2 ватмана, фломастеры, гимнастические палки, музыка.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Звучит спокойная музыку.

Ход занятия:

Представьте себе,что у нас есть машина времени. Куда бы вам захотелось отправиться на ней? (Ответы детей) А давайте мы с вами совершим путешествие в далекое прошлое, где жили первобытные люди и проживем день так, как жили они. Отправимся? Вы готовы? Тогда в путь.

1 часть.

Дети подходят к стене с изображением картин первобытных людей. Чем они занимались?(охотились, ловили рыбу, собирали ягоды, орехи и т.д). Давайте мы с вами будем выполнять то, чем занимались первобытные люди.

2 часть. ОРУ «Зов племени» вместе с родителями

1. «Строят хижины». И.п.: встать лицом друг к другу, взяться за руки. 1-подняться на носки, потянуться вверх: 2-и.п

2.«Плывут на лодке». И.п.: то же; 1,3-поворот направо(налево); 2,4-и.п

1. «Ловят рыбу». И.п.: стоя спиной друг к другу на расстоянии шага, руки вверх. 1-наклон вперед с вытянутыми руками, 2-и.п

2. «Достань добычу из ямы». И.п.: полуприсев напротив друг друга, взяться за руки. В-е: поочередно приседать, вставать, помогая друг другу, имитируя вытягивание.

5. «Разводят огонь». И.п.: напротив друг друга, взяться за руки. 1-присесть, руки вниз, 2-и.п

6.«Собирают орехи». И.п.: то же, руки вниз. В-е: прыжки в паре: ноги врозь-руки вверх, ноги вместе-руки вниз.

Первобытные люди охотились на зверей, мы с вами тоже отправимся на охоту. (Разделить детей и родителей на две команды).

1. Чье племя больше добудет добычи.

Метание мячей в изображение животных (медведей,мамонтов)

2. Они любили наряжаться.

Чья команда быстрее соберет ожерелье вождя (из ягод рябины).

3.Они, когда отправлялись на охоту, надевали на себя воинственные маски для отпугивания злых духов.

Чья команда быстрее нарядит своего вождя. (ленточки+ободок).

4.Первобытные люди делали различные украшения.

Рисование воинственной маски.

5.Чтобы приготовить себе еду необходимо было развести костер.

Команды из гимнастических палок сооружают костер.

6. После удачной охоты они очень любили танцевать.

Танец в парах. Чья пара лучше станцует танец первобытных людей?

3 часть. Время наше истекло, пора возвращаться назад, в настоящее время. Занимайте свои места в машине времени. Статистическое равновесие на одной ноге, другая нога назад, руки вперед. Ходьба по залу под спокойную музыку .

Вот мы и с вами в д/саду. Смогли бы вы жить в таком времени, когда жили первобытные люди, справиться с теми трудностями, которые были у них? Вам понравилось наше путешествие?

Парная гимнастика в старшей группе «Мы строим дом»

Задачи: воспитывать у детей интерес к совместным физическим упражнениям; умение действовать согласовано в паре; приучать активно участвовать в эстафетах, используя умения и навыки детей, полученные на занятиях; активизировать знания детей о строительстве дома.

Задачи для взрослых: совершенствовать двигательные умения и навыки у детей, приобретенные на занятии; развивать ловкость, смелость, выносливость.

Материал и оборудование: коробки по количеству детей и родителей, по 8 маленьких кубиков на одного ребенка, по 1 деревянной палочке - диаметром 1 см, длиной 50 см на каждого ребенка.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

Целый день тук-да-тук

Раздается звонкий стук.

Строим дом, дом-большой

И с крылечком, и с трубой.

Будут жить в доме том,

Мама с папой и с сынком.

Вы знаете кто умеет строить дом? (ответы детей) А вам бы хотелось побывать на стройке? Мы сегодня с вами отправимся на стройку и будем строить дом. Из чего можно построить дом? Какие дома бывают? (Ответы детей).

1 часть.

2 часть .ОРУ «Мы строим дом»

1. «Строгание досок» И.п.: ноги вмместе, руки, согнутые в локтях перед грудью. Движения рук вперед-назад. 6 раз.

2. «Кран» И.п.: стоя. Ноги на ш.п.. руки к плечам, выдвинуты вперед. 1, 3 -Поднять правую ногу, согнутую в колене, прикоснуться коленом к левому (правому) локтю, 2,4 — и.п. По 5 раз.

1. «Поднимаем кирпичи». И.п.: ноги розь, руки опущены, пальцы расставлены. 1-вдох, 2 -выдох,наклон туловища вперед, пальцы сжать в кулак «УХ», 3-вдох, 4-выдох и.п.. 6 раз.

2. «Кладем раствор» И.п.: ноги врозь, руки на поясе, локти отведены назад 1-вдох, 2-3 выдох, поворот туловища вправо(влево). Махи рукой в стороны, назад, вперед 4 -вернуться в и.п. По 4 раза.

3. «Белим потолок». И.п.: ноги врозь, руки опущены 1-вдох, поднять правую руку вверх-назад, 2-выдох, опустить правую руку, 3-4 — тоже с левой рукой. 6 раз.

4. «Наклеиваем обои». И.п. о.с., руки согнуты в локтях на уровне пояса. 1- вдох, 2-выдох,подняться на носки, прямые руки поднять вверх 3-вдох, 4-выдох, вернуться в и.п.. - 7 раз.

5. «Красим полы» И.п. - стоя на коленях», руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулак. 1-вдох, 2-выдох, туловище слегка наклонить вперед, руки вытянуть вперед, пальцы врозь «Жик» 3-вдох, 4-выдох, вернуться в и.п. - 7 раз.

2. Отдохнем» Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой — 3 раза.

Построили дом и вокруг дома посадили цветы. Давайте понюхаем эти цветы, какой душистый аромат идет от этих цветов.

И/у «Душистые цветы» (на дыхание, напряжение и расслабление мышцы рук).

Дети, а дом, который вы построили ночью охраняют домовые.

Пальчиковая гимнастика «Пять домовых». (см.картотеку)

На стройке рабочие поднимают строительный материал не только краном,но и возят на тачке. Сейчас посмотрим, чья тачка будет лучше всех.

И/у «Тачка». (см.картотеку)

Сейчас разделимся на 2 команды и проведем эстафеты:

1. Чья команда строителей быстрее построит крепкий дом из кирпичей (бег до ориентира по очереди и складывание «кирпичиков» друг на друга).

2.Чья команда быстрее перекатает «бревна».(ребенок- «бревнышко»-перекатывается, а взрослый корректирует направление)

П/и «Строитель» Дети стоят по кругу. У детей в руках деревянная палка По команде дети бегут к кубикам, которые лежат в середине круга. Берут два кубика. Бегут на свое место дер.палку кладут на 2 кубика, перепрыгивают на 1 ноге, снова бегут к кубикам берут — 2, подбегают к своему месту кладут эти кубики на уже поставленные кубики, ложат деревянную палку, делают прыжки с поворотом 180 градусов и т.д.(кубик-прыжки на 1 ноге. 2- Кубика-прыжки с поворотом на 180 градусов, 3- кубика-прыжки на 2-х ногах-по 3 раза;). Побеждает тот, кто быстрее выполнит задание. Повторяется игра 2 раза, 3 раз — родители.

IIIчасть. «Отгадай и покажи». (загадывание загадок о строительных профессиях и имитация движений).

В конце занятия инструктор раздает детям раскраски со строительными профессиями.

Парная гимнастика в подготовительной группе «К нам пришла зима сама»

Цель – формирование двигательных качественных умений совместно в паре с взрослым.

Задачи:

1. Профилактика простудных заболеваний и нарушения зрения при

выполнении специальных упражнений. (озд.)

1. Упражнять в метании предметов в горизонтальную цель; приучать активно участвовать в эстафетах, используя умения и навыки детей, полученные на занятиях. (обр.)

2. Упражнять детей в проявлении физических качеств-ловкости, быстроты реакции, меткости; развивать творчество ( в создании новой фигуры), инициативу. (разв.)

3. Воспитывать позитивное отношение к совместным физическим упражнениям; развивать навыки сотрудничества при выполнении ОРУ в парах, (восп.)

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в метании мячей в горизонтальную цель, развивать у детей творчество, инициативу, совершенствовать двигательные умения и навыки, приобретенные на занятии.

Материал и оборудование: 4 пластиковые бутылки — сделанные под «лыжи», 2 коврика, снежки по количеству детей и родителей, 2 корзины, 2 тоннеля, снежинка из ткани, прикрепленная к палочке, песня «Вместе весело шагать», веселая музыка.

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

Инстр-р. К нам пришла зима сама, много снега принесла. Дети, а чем же можно заниматься зимой на улице? (Ответы детей). Как вы думаете, кто из вас лучше всех катается на лыжах? а кто на санках? Кто из вас самый меткий? А как можно об этом узнать? (Ответы детей - провести соревнования). Чтобы подготовить наш организм к соревнованиям, что для этого нужно сделать? (Подготовить, разогреть мышцы).

Сначала сделаем с вами оздоровительный массаж «Белый мельник».

1 часть.

2 часть. ОРУ в парах «Мы сильные, мы дружные»

1. «Мы становимся все выше». И.п.: встать спиной друг к другу. Взяться за руки. 1-3 -встать на носки. Руки через стороны вверх, 4- и.п. 6-8 раз.

2. «Вместе рисуем солнышко». И.п.-стоя лицом друг к другу, в широкой стойке, взяться за руки. 1-4 наклон сцепленных рук в правую сторону, 5 -и.п.. 6-9 в левую. 10 -и.п. - по 4 раза

3. «Порадуемся друг другу» и.п.: стоя, руки на поясе, спиной друг к другу. 1-3 -полуприсед с полуоборотом вправо (влево), посмотреть друг другу в глаза с улыбкой, 4 -и.п. - по 4 раза

4. «Мы висим вниз головой». И.п: -стоя, на ш.п., руки на поясе, спиной друг к другу. 1-3 наклон вперед, вниз, посмотреть друг на друга через ноги, 4 -и.п.. 6 раз.

5. «Весело танцуем». И.п.: стоять плечом друг к другу, одну руку на пояс, ноги вместе. 1 -правую (левую) ногу на носок, 2—в сторону, 3—назад, 4—и.п.-7 раз.

6. «Лошадки». И.п. -стоя лицом друг к другу, руку положить на плечи напарника 1-3 сгибать правую (левую) ногу в коле 4-и.п. По 4 раза

7. «Дружно приседаем». И.п. – стоя лицом друг другом, держась за руки вд. 1- присесть, 2 – принять и.п.

8. «Веселимся от души». Прыжки в чередовании с ходьбой. ( прыжки поочередно показывают пары).

Дети и взрослые делятся на две команды.

Эстафеты:

1. «Бег на лыжах» (ходьба на пластиковых бутылках - «лыжах» в паре с родителем, каждому дается по 1 «лыже»)

2. «Катание на санках» (родители везут детей на ковриках до определенного ориентира и обратно, передают коврик другой паре)

3. «Попади в цель» ( Дети и родители бросают «снежки» в корзину)

4. Проползи по снежному тоннелю» (пролезание через тоннель командой)

На прогулке из снега вы лепите разные снежные фигуры, давайте слепим сейчас снеговиков.

Пальчиковая гимнастика «Снеговик».

А какие снежные фигуры еще можно слепить? (Дети отвечают).

П/игра «Снежная фигура» . Дети с родителями под музыку подскоками двигаются по залу, когда прекращается музыка останавливаются и замирают в паре, сделав какую-нибудь красивую снежную фигуру. Отмечаются наиболее оригинальные, красивые фигуры.

Чтобы быть меткими, что для этого можно сделать? (Ответы детей)

3 часть. Гимнастика для глаз «Снегопад».

Окончились наши соревнования. Подведем итоги. Дети делают самооценку своим действиям.

Ходьба под спокойную музыку

ОРУ в парах «Мы сильные, мы дружные»

1. «Мы становимся все выше». И.п.: встать спиной друг к другу. Взяться за руки. 1-3 -встать на носки. Руки через стороны вверх, 4- и.п. 6-8 раз.

2. «Вместе рисуем солнышко». И.п.-стоя лицом друг к другу, в широкой стойке, взяться за руки. 1-4 наклон сцепленных рук в правую сторону, 5 -и.п.. 6-9 в левую. 10 -и.п. - по 4 раза

3. «Порадуемся друг другу» и.п.: стоя, руки на поясе, спиной друг к другу. 1-3 -полуприсед с полуоборотом вправо (влево), посмотреть друг другу в глаза с улыбкой, 4 -и.п. - по 4 раза

4. «Мы висим вниз головой». И.п: -стоя, на ш.п., руки на поясе, спиной друг к другу. 1-3 наклон вперед, вниз, посмотреть друг на друга через ноги, 4 -и.п.. 6 раз.

5. «Весело танцуем». И.п.: стоять плечом друг к другу, одну руку на пояс, ноги вместе. 1 -правую (левую) ногу на носок, 2—в сторону, 3—назад, 4—и.п.-7 раз.

6. «Лошадки». И.п. -стоя лицом друг к другу, руку положить на плечи напарника 1-3 сгибать правую (левую) ногу в коле 4-и.п. По 4 раза

7. «Дружно приседаем». И.п. – стоя лицом друг другом, держась за руки вд. 1- присесть, 2 – принять и.п.

8. «Веселимся от души». Прыжки в чередовании с ходьбой. ( прыжки поочередно показывают пары).

Парная гимнастика в средней группе «Разноцветные колечки»

Задачи: воспитывать у детей умение эмоционально выражать себя в движении, действовать согласованно в паре; развивать выносливость, силу, равновесие; упражнять в ходьбе на носках по гимнастической скамейке, ползании по-пластунски под дугами, на высоких четвереньках, подтягивании на гимнастической скамейке двумя руками.

Задачи для взрослых: формировать практические умения у детей в основных движениях, развивать у детей творчество, инициативу.

Материал и оборудование: разноцветные кольца по количеству детей и родителей, гимнастическая скамейка, кубы, массажеры, 2 дуги, разноцветные ленты и кегли по количеству детей и родителей, 4 разноцветных круга (по цвету лент).

Предварительная работа: перед занятием инструктор по физвоспитанию знакомит родителей с правилами поведения участников занятия, задачами предстоящего занятия, объясняет технику выполнения основных движений.

Ход занятия:

1 часть.

• Построение в шеренгу детей и родителей.

• Ходьба в колонне по одному на носках, руки вверх 6-8 сек

• Ходьба на пятка, руки в стороны 6-8 сек.

• Ходьба на внешней стороне стопы, руки за спиной 6-8 сек

• ползание на четвереньках вперед-назад 20 сек.

• «Жучок» И.п.: сидя на полу, руки в упоре за спиной, ноги согнуты в коленях. Сгибая и разгибая ноги, продвигаться вперед 10 сек.

• «Машина» И.п.:сидя на полу, руки в упоре за спиной, ноги согнуты в коленях.

Сгибая и разгибая ноги, продвигаться спиной вперед 10 сек.

• Медленный бег 1,5 мин.

• Ходьба по залу с дыхательными упражнениями.

2 часть. Игра «Займи домик». На полу лежат разноцветные колечками диаметром 15 см. Бег врассыпную под музыку между колечками. С окончанием музыки играющие должны занять домик. Последний занявший домик считается проигравшим.

ОРУ с разноцветными колечками.

1. И.п.: о.с., кольцо в руках перед грудью, вращение кольца вправо(влево) 4-6 раз.

2. И.п.: о.с., кольцо в правой руке за спиной. 1, 2 - руки через стороны вверх, передать кольцо в левую (правую) руку. 2,4 — и.п. По 3 раза

3. И.п.: о.с., руки в стороны, кольцо в правой руке. 1 — глубокий присед, колени вместе, руки вниз, передать кольцо в левую руку. 2 — встать. 3,4 — то же с правой рукой. По 3 раза

4. И.п.: сидя, кольцо в правой руке. 1- поднять правую ногу, передать кольцо под ногой в левую (правую) руку. 2- и.п. По 3 раза.

5. И.п.: лежа на животе, руки с кольцом вытянуты вперед. 1 — прогнуться, передать кольцо за спиной. 2- и.п. 4 раза

6. Прыжки на двух ногах вокруг кольца со сменой направления. 3 раза по 6 прыжков.

1. Упражнение на дыхание. «Надуваем и сдуваем воздушный шарик» И.п.: ноги вместе, руки скрестно лежат на плечах. 1 -руки развести, вдох через нос (надуваем шар). 2 — и.п., выдох через рот, произнести звук ш-ш-ш (сдуваем шар).

Основные движения.

1. Ходьба на носках по гимнастической скамейке, руки в стороны.

2. Ползание по-пластунски под дугами.

3. Ходьба по массажеру.

4. Ползание по-медвежьи (на высоких четвереньках).

2. Подъем на гимнастические кубы и спуск с них.

3. Подтягивание на гимнастической скамейке двумя руками.

4. И/у «Зайчик». Ребенок стоит на четвереньках. Взрослый обхватывает его за пояс и помогает выпрямить назад согнутые ноги (Сначала одну, потом другую, затем обе одновременно).

Подвижная игра «Найди домик по цвету ленты».

Дети держат ленты разных цветов в руках и бегают по залу под музыку. Инструктор выкладывает круги такого же цвета по залу. По окончании музыки нужно быстро найти домик по цвету ленты. Дети и родители образуют круг возле домика. 3 раза.

3 часть.Игра малой подвижности. «Не зевай — быстро кеглю забирай».

Кегли расставлены на одной стороне зала, дети на другой. Дети и родители выполняют подскоки в паре, по окончании музыки бегут к кеглям и берут их по одной. Кому кегли не достанется должен выполнить задание: покружиться вокруг себя 2р.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/505070-parnaja-gimnastika-vstan-prjamo-starshaja-gru