Комплекс ОРУ для детей средней группы

Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением социально-нравственного

развития детей № 50 «Красная шапочка» ул. Западная дом 2 «Б» г.Псков

Комплекс ОРУ

для детей дошкольного возраста средней группы

Разработал:

инструктор по физической культуре МБДОУ №50 г.Псков

Туманская Людмила Николаевна

Псков

2022

1. «Подуй на плечо»

И.п.: о.с., руки на пояс

1 – поворот головы вправо, дуем на плечо

2 – и.п.

3 - поворот головы влево, дуем на плечо

4 – и.п. (по 3 раза в каждую сторону)

1. «Мы сильные»

И.п.: о.с.

1 – руки в стороны

2 – руки к плечам

3 – руки в стороны

4 – и.п. (5-6 раз)

1. «Приседаем»

И.п.: о.с. руки на поясе

1-2 – присесть, руки вперёд

3-4 – вернуться в и.п. (5-6 раз)

1. «Угости птичку»

И.п.: стоя на коленях, руки на пояс

1 – поворот вправо, рука в сторону ладонью вверх

2 – и.п.

3 – то же вправо

4 – и.п. (по 3 раза в каждую сторону)

1. «Велосипед»

И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища.

Поочерёдное вращение ногами – «едем на велосипеде».

1. «Самолёт»

И.п.: лёжа на животе, руки под подбородком

1-2 – прогнуться, руки в стороны

3-4 – вернуться в и.п. (5-6 раз)

1. Прыжки: ноги врозь-вместе (8-10 раз)

2. Упражнение на дыхание

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/505993-kompleks-oru-dlja-detej-srednej-gruppy