О пользе прогулок с детьми

О пользе прогулок с детьми.

Консультация для родителей

Консультация для родителей

О пользе прогулок с детьми

Подготовила Шамыкаева Н.А.

Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться со сверстниками, также прогулка имеет оздоровительное значение.

Родители понимают, что ребенку нужно гулять как можно больше. Однако не все знают о значении прогулки для детей. Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние крохи. С их помощью можно улучшить состояние организма в целом. В первую очередь во время пребывания на свежем воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции верхних дыхательных путей и слизистой носа.

Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.

Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений.

Длительность пребывания на свежем воздухе в разные сезоны года существенно варьирует, но даже в холодное время и ненастную погоду она не должна быть отменена. Режимом дня в группах дневного пребывания предусмотрены 2 прогулки, продолжительностью около 4-4.5 ч.

Зимой прогулки с младшими дошкольниками разрешается проводить при температуре воздуха не ниже —15°, со старшими — не ниже —22°. При этих же значениях температур, но сильном ветре рекомендуется сокращать продолжительность прогулки, если нет возможности защитить детей от ветра специально устроенным навесом.

Также прогулка способствует умственному воспитанию. Во время пребывания на участке или на улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения и т. д. Из наблюдений они узнают об особенностях сезонных изменений в природе, подмечают связи между различными явлениями, устанавливают элементарную зависимость. Наблюдения вызывают у них интерес, ряд вопросов, на которые они стремятся найти ответ. Все это развивает наблюдательность, расширяет представления об окружающем, будит мысль и воображение детей.

Прогулки решают не только воспитательные, но и оздоровительные задачи. На них педагог проводит индивидуальную работу по развитию движений, подвижные, спортивные игры, развлечения и физические упражнения. Специальное время отводится для трудовой и самостоятельной деятельности детей. Разумное чередование и сочетание этих разнообразных занятий делает прогулку интересной, привлекательной. Такая прогулка обеспечивает хороший отдых, создает у детей радостное настроение.

Большинству кажется, что на зимней прогулке ребенок замерзнет и непременно заболеет. И связывают простудные заболевания детей именно с прогулками в зимний период.

Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду. Вас не должны пугать ветер, дождь, холод или жара. Ребенок должен со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре и прочего.

Как одевать ребенка на прогулку?

Чтобы прогулка приносила только радость, необходимо знать, как одевать ребенка по погоде. В противном случае перегрев или переохлаждение могут привести к различным заболеваниям, а иммунитет ребенка будет подвергаться постоянным испытаниям.

Летом одежда должна быть из легких тканей, хорошо впитывающих и легко отдающих влагу.

Ребенок легко перегревается и переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние теплового равновесия, которое достигается правильно подобранной одеждой. Последнее особенно важно, если ребенок, гуляя, много двигается.

Не забывайте и о том, что двигательная активность детей на прогулке значительно выше, чем у взрослых. Поэтому одевайте ребенка так, чтобы, если жарко, вы могли что-то снять или если наоборот прохладно, возьмите с собой какую-то кофточку.

Выбирая детскую одежду, ориентируйтесь на то, чтобы ребенок на прогулке не был стеснен в движениях, чтобы ему было удобно бегать, прыгать, подниматься после падений, крутить головой. Детская одежда должна быть не только красивой, но и удобной и практичной! Как же все-таки одевать ребенка летом, осенью, зимой? Существует очень простая система, но не многие о ней знают. Называется она «один – два – три». Расшифровывается она достаточно просто: прогулки с детьми летом сопровождаются одним слоем одежды, весной и осенью двумя, ну а зимой одевают три слоя одежды. Прогулки с детьми летом старайтесь устраивать не в самую жару, но и выходя на улицу утром и вечером на улице достаточно жарко. Поэтому выбирайте дышащие ткани, лучше всего хлопчатобумажные. Не поддевайте майку, достаточно будет тоненькой футболки или сарафанчика. Под сандалики надевайте тоненькие льняные носочки. Без носков ребенок может натереть ножки.

А не замерз ли ребенок?

— Во-первых, необходимо обратить внимание на поведение самого ребенка. На холод ребенок очень бурно реагирует — громко кричит, двигается. Кожа приобретает бледный оттенок.

— Во-вторых, по шее, переносице и руке выше кисти.

— В-третьих, ледяные ноги (проверьте, не стала ли обувь маленькой или впритык, это способствует переохлаждению).

— В-четвертых, ребенок не будет молчать, если ему холодно. Если он «не замечает» — это означает, что ему хорошо.

Признаки перегрева ребёнка.

— Первый признак перегрева — жажда, то есть ребенок просит пить;

— на прогулке постоянно теплое лицо, а на улице при этом ниже -8°;

— слишком теплая, почти горячая спина и шея;

— очень теплые руки (руки и ноги, это такие специальные части тела, которые должны быть, по причине особенностей кровообращения, «комнатной» температуры).

Нельзя гулять!

— Нельзя гулять, когда ребенок болен (высокая температура, слабость) боль, тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей.

— Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей. Так как он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является признаком ухудшения его состояния!

Плюсы прогулки:

+ повышает приспособляемость и работоспособность организмов и систем растущего организма;

+ содействует закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний;

+ формирует здоровьесберегающее и здоровьеукрепляющее двигательное поведение;

+ формирует правильные навыки выполнения основных движений, важных элементов сложных движений;

+ идет ускоренное развитие речи через движение;

+ воспитывает положительное отношение к природе, чувство ответственности за состояние окружающей среды и природы в целом;

+ развивает способность отмечать и производить первичный анализ сезонных изменений в жизни окружающей среды.

Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.

Как весело и с пользой проводить время на прогулке.

Рекомендации для родителей.

Для физического развития, укрепления организма детям необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. А чтобы холод принес пользу и не помешал малышам получить удовольствие от прогулки, они должны быть заняты интересным делом.

Можно подобрать специальные игры, задания, забавы, подходящие для зимних условий. Ведь только зимой есть снег, лед, ледяные дорожки. Нельзя упустить возможность использовать снежные постройки (горки, ледяные дорожки, валы, крепости, снеговики, зайки и т.п.).

Игры со снегом

Дети учатся взаимодействовать с природой и приспосабливаться к условиям зимы. Ведь только зимой можно использовать в играх такой замечательный строительный материал, как снег.

Детям можно предложить раскапывать снег, накладывать в ящики, крупные формы, мелкие формочки, а родитель выполняет несложную постройку, например домик для кукол или животных. Ребёнок может подвозить снег.

На прогулке с ребёнком можно заняться не только подвижными играми, но и развитием наблюдательности, внимания, умения ориентироваться.

Подойдут, например, такие игры-упражнения:

Снежки

Ребёнок вместе с родителем лепит снежки и старается попасть в цель (ящик, коробка и т.п.).

Шагай шире

Расстояние между двумя линиями 3-4 м. Необходимо быстрее дойти до противоположной черты, делая широкие шаги. Вместо широких шагов можно передвигаться и прыжками.

Катание на санках с горы

На середине ската горы на высоте вытянутой руки ребенка укрепляется веревка. На эту веревку вешается колокольчик или цветные ленты. Проезжая на санках, ребенок звонит в колокольчик или снимает ленты. Можно дать такое задание: во время скатывания с горки бросить снежок в ящик, стоящий сбоку.

Кто выше подбросит снежок

Предложить ребёнку слепить снежки и подбрасывать их как можно выше, чтобы заинтересовать малыша, посоревнуйтесь с ним.            

След в след

 Ходьба по следам. Предложите ребёнку походить за вами по сугробам (делайте маленькие шажки, выбирайте не очень глубокие сугробы).

   Гуляя с детишками, предложите им отгадать загадки:

Крыша в шапке меховой,

Белый дым над головой,

Двор в снегу, в снегу дома,

Ночью к нам пришла... (Зима)                                    Обгонять друг друга рады.

Ты смотри, дружок, не падай!

Хороши они, легки

 Быстроходные... (Коньки)

Взял дубовых два бруска,

Два железных полозка,

На бруски набил я планки,

Дайте снег, готовы... (Санки)                                             Ног от радости не чуя,

      С горки снежной вниз лечу я!        

Стал мне спорт родней и ближе.

Кто помог мне в этом?    (Лыжи)

Он лежать совсем не хочет

Если бросишь — он подскочит,

Бросишь, снова мчится вскачь,

Отгадай, что это?  (Мяч)

Он в берлоге спит зимой

Под большой сосной,

А когда придет весна,

Он проснется ото сна. (Медведь)

Кто зимой холодной

Бродит в лесу злой, голодный. (Волк)

Раскрасьте зиму

За окном все белым-бело. Однообразный пейзаж начинает вызывать тоску по тёплому времени года. И даже дети, большие любители снежков и горок, все чаще вспоминают лето. А давайте раскрасим зиму в летние цвета.

Ледяные игрушки

Для этого нам потребуется совсем немного: формочки для песка, вода, нитки и гуашь:

-налить воду в формочки и подкрасить ее в разные цвета гуашью (эту часть работы можно сделать вместе с ребёнком),

-нарезать нитку на небольшие равные отрезки и, сложив пополам, опустить концами в формочки так, чтобы замерзшие фигурки можно было подвесить,

-поставить формочки в морозильную камеру, ждать.

После того как вода замерзнет, ледяные фигурки вытаскиваются из формочек. Полученными ледяными игрушками можно украсить кустик или ёлочку в парке или в лесу.

Общение с птицами

Для того чтобы наблюдать за птицами, сделайте кормушку своими руками. Вместе с ребёнком повесьте её в парке (желательно заранее приметить место, куда часто слетаются птички) и насыпьте корм (крошки хлеба, семечки, крупу). Расскажите детям о важности помощи птицам в зимнее время года. Малыш будет в восторге, когда в следующий раз, придя в парк, он увидит птичек в своей кормушке.

Уважаемые родители, желаем вам приятного времяпровождения со своими детишками. Надеемся, что наши рекомендации помогут Вам!

Консультация для родителей «Одежда в детском саду»

В садике малыш активен. Не просто активен, как дома или на дворовой площадке, а ОЧЕНЬ активен. Ведь он постоянно со своими сверстниками, а значит постоянно в движении. А если так, то наилучшим выбором будет являться одежда из натуральных материалов. Такая одежда не только хорошо впитывает влагу, но и дает прекрасную возможность «дышать» коже ребенка.

Другим немаловажным фактором является простота, удобство и практичность детской одежды. В идеале она должна соответствовать следующим критериям:

практичность. Одежда для садика должна легко стираться и при этом «не линять»;

комфорт. Малыш не получит радости и пользы от посещения детского сада, если одежда его отвлекает и даже раздражает;

простота. Чем легче и проще надеть или снять вещь — тем лучше. Ее сможет переодеть не только нянечка, но и сам ребенок.

Если раньше эти советы вызывали некоторое «смятение» у родителей, то сейчас недостатка в магазинах детской одежды нет. Можно подобрать детскую одежду превосходного качества на любой вкус и кошелек.

Попробуем условно разделить одежду в садике на несколько групп:

повседневная одежда:

обычные будни;

дни с занятиями физкультурой;

дни с прогулками;

дни с занятиями «музыкой»;

одежда для сна;

праздничная одежда;

одежда для прогулок на улице;

комплект сменной одежды.

Повседневная одежда.

В данной группе речь идет о повседневной одежде, которую ребенок носит в группе детского сада. В этой одежде он проводит максимальное количество времени. Итак, для малыша потребуется как минимум:

футболка или майка;

водолазка или джемпер с длинными рукавами на случай, если в группе прохладно;

колготки;

бриджи или шорты. На наш взгляд — бриджи предпочтительней, т. к. выглядят красивее. Главное — чтобы и у тех и у других была широкая, мягкая и эластичная резинка. Чтобы она (резинка) не «врезалась» в нежную кожу малыша, но при этом и не сползала. Вариант, когда в бриджах используется пуговица или тесемки нежелателен — малышу будет гораздо сложнее переодеться без помощи взрослых;

для малышей постарше шорты можно заменить трико (спортивные штаны) и носочки. Особенно данная форма одежды удобна для занятий физкультурой;

отдельно для девочек можем посоветовать одевать сарафан или юбочку. Рекомендации к юбочке те же, что и к шортам — на эластичной, мягкой резинке;

для девочек постарше - юбочку и сарафан можно заменить на платье.

«Спорт, спорт, спорт» или детская одежда для занятий физкультурой в садике.

Занятия спортом — обязательный (и очень хорошо) тип занятий в детском садике. Положительный эффект от них уже давно стал «стандартом де факто». Однако, чтобы занятия для малыша прошли с максимальной пользой — нужно правильно подобрать одежду. Обувь должна быть без шнурков и завязок. «Липучки» - самое оно. На «резинке» тоже подойдет. Обувь должна плотно облегать ступню, но не сдавливать ее.

Малыши ходят на физкультуру обычно в той одежде, в которой они ходят и в группе. А вот малышам постарше понадобится «отдельная спортивная форма»:

носочки;

шорты/трико;

футболка/майка.

Праздничная одежда для садика.

Время от времени в садиках проводятся различные утренники и праздники. Для малыша — это целое событие. И выглядеть он должен соответственно. Повседневная одежда в этом случае будет «несколько неуместна».

Мальчикам мы бы посоветовали:

белую, праздничную рубашку;

такие же белые носочки или колготки (если прохладно);

темные шорты или штанишки. Идеальный вариант — классический черный цвет. В сочетании с белоснежной рубашкой — эффект потрясающий;

не забудьте про бабочку. Мы бы рекомендовали именно ее, а не галстук. Все же галстук требует к себе больше внимания. А мы ведь не хотим отвлекать малыша от веселья, не так ли?

Девочкам же мы посоветуем иметь в гардеробе несколько праздничных, нарядных платьев. Возможность выбора позволит Вам и Вашей дочурке подготовиться к любому торжеству со вкусом.

Комплект сменной одежды для детского сада.

В заключении хотелось бы обсудить и комплект сменной одежды. Особенно это актуально для малышей, которые совсем недавно начали посещать детский садик.

Приготовьте пакет, в который положите «спасательный» набор:

две-три пары колгот;

две-три пары носочков;

пару трусиков;

пару футболок;

сменную майку;

сменную водолазку;

сменный джемпер.

Это «общий» набор. В зависимости от времени года и температуры в помещении группы, некоторые пункты могут быть просто не нужны.

Одежда для сна в садике.

Как правило, малыши в группе днем спят в футболке или в майке и трусиках. Если в группе довольно прохладно — приобретите пижаму. Только из натуральных, «дышащих» материалов. Пусть вместе с малышом его кожа тоже отдыхает.

«Танцуют все!» или детсадовская одежда для занятий «музыкой».

Для гармоничного и всестороннего развития малыша в детских садах предусмотрены занятия «музыкой». Во время этих занятий детишки пляшут, поют, слушают «живую» музыку. Одним словом — культурно обогащаются. Ну а мы, родители, поможем им. Подберем ту одежду, которая будет способствовать максимальному эффекту от занятий. Тем более, что особых усилий для этого прикладывать и не нужно: на занятия детишки ходят в той же одежде, в которой ходят и в группе. Единственное отличие — нужно будет переобуться в чешки.

«На прогулку становись!»

Здесь мы будем вести речь об одежде, которую мы рекомендуем одевать на прогулки в детском саду. К выбору одежды в данном случае следует подойти с максимальной ответственностью: неправильно подобранная одежда может привести к заболеванию малыша. Нам ведь этого не нужно, не так ли? Наше мнение — одежда для прогулок должна быть не только практичной и удобной, но и функциональной. Если ребенок сможет переодеться сам без помощи взрослого — это просто отлично. Желательно, чтобы ни обувь, ни верхняя одежда не имели застежек в виде шнурков и пуговиц. Оптимальный вариант — молнии и «липучки». Шапочку желательно приобрести не на завязках — а в виде «шлема». «Убьете» сразу двух зайцев — и одеть просто (ребенок сам легко справится), и ушки прикроет, и горлышко будет закрыто. А большего от шапочки и желать нечего.

Если же на улице зима или очень сильный ветер, то дополнительной защитой горлышка вашего малыша послужит манишка. Конечно, можно и шарф... Но Вы ведь понимаете, что с шарфом ребенок один не справится...

По поводу перчаток... Думаем, что малышам будет удобнее, проще и комфортнее носить варежки. Перчатки же подойдут деткам постарше. Весной и осенью желательно брать «непромокаемые» варежки/перчатки.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/51086-o-polze-progulok-s-detmi